Primul ajutor pentru crampe la picioare, ce să faci acasă

Aproape fiecare persoană, cel puțin o dată în viața sa, a suferit contracții convulsive în mușchii gastrocnemius, care pot fi fie pe termen scurt, fie pe termen lung. În toate cazurile, crampe este însoțită de durere și spasme musculare, care dă pacientului senzații extrem de incomode. În cazurile severe, aceste simptome amenință alt fel de complicații ca urmare a întârzierilor în furnizarea de asistență, astfel încât trebuie să știți cum să acorde primul ajutor pentru crampe picior, și ce consecințe sunt posibile în acest caz.

Cauzele convulsiilor

Cu convulsii, există o tensiune musculară puternică a unei anumite zone, ceea ce face dificilă mișcarea, iar pentru a ușura durerea și spasmul este necesar un ajutor obligatoriu. În plus, crampele perturbă circulația sângelui și nutriția mușchiului afectat, ceea ce duce la dezvoltarea ischemiei musculare, care necesită și un prim ajutor. În plus, factorul care asigură cramperea este efectul apei reci când una sau ambele picioare sunt imobilizate brusc. În acest caz, incapacitatea și neasigurarea asistenței de urgență pot duce la moartea unei persoane.

Cele mai frecvente crampe ale picioarelor sunt cauzate de următoarele condiții:

• cu hipotensiune, deficit de vitamina, lipsa de minerale și nutrienți în organism este o încălcare a proceselor metabolice, care, la rândul său, provoacă dezvoltarea crampe. Pentru a scăpa de această problemă, nu există suficientă corecție a nutriției, consolidarea musculară după eliberarea spasmului și măsurarea, treptat creșterea activității fizice este necesară;
• determină dezvoltarea în domeniul spasmelor extremitatea inferioara poate fi diabetul, inflamația diferitelor etiologii, tulburări ale SNC prejudiciu, tromboza, boli tiroidiene și o serie de alte manifestări patologice. În plus, una dintre cele mai frecvente cauze ale convulsiilor este venele varicoase și o deficiență în organism a componentelor cum ar fi vitamina D, magneziu și potasiu;
• adesea apare spasmul gastrocnemius la femeile gravide, care se datorează modificărilor hormonale și creșterii în greutate. În acest caz, este oferit exact același ajutor, ca și în restul cazurilor, cu trimiterea ulterioară la medicul care a observat femeia.

De regulă, cele mai sensibile la crampe la nivelul picioarelor sunt de vârstă mijlocie și vârstnici, dar este posibila apariție a unei astfel de situație, chiar și la copiii foarte mici. În cazul frecvent reapariția crizelor, este obligatoriu să se facă referire la o instituție medicală pentru o consultare cu un număr de specialiști (phlebologist, cardiolog, neurolog, internist, endocrinolog, și așa mai departe. D.), urmat de un studiu mai profund de diagnostic. La recepție, medicul va explica mai detaliat primul ajutor algoritm și rolul său neprețuit în strategia generală de tratament.

Algoritm pentru îngrijirea de urgență

Scopul principal al pacientului, care trebuie să facă față spasmului în mod independent, este de a determina cauza bolii. Cu alte cuvinte, este important să se diferențieze crampe obișnuite de la un atac epileptic și de alte boli. În funcție de acestea, există 2 facilități de prim ajutor.

În simptome severe se dezvolta, ca urmare a diferitelor boli, este pre-spital de asistență medicală de urgență absolut obligatoriu cu crampe la nivelul picioarelor, care se efectuează într-o clinică sau o echipă profesională mobilizare medicală. În niciun caz nu puteți injecta preparate injectabile în mod independent pentru a scuti convulsii sau a lua medicamente pe cale orală, fără a prescrie un medic. Este deosebit de importantă furnizarea de asistență de urgență pentru dezvoltarea convulsiilor în copilărie.

În ciuda faptului că asistența profesională este asigurată numai de către specialiști, în unele cazuri, atunci când convulsiile dezvolta fără manifestări patologice evidente, de multe ori face cu crampe picior la domiciliu trebuie sa iti, la fel ca în acest caz, nu are nevoie de cunoștințe și abilități speciale.

În acest caz, este prezentat următorul algoritm de acțiuni:

De asemenea, puteți citi:

• Pacientul este plasat pe o suprafață plană sau se așează, coborând picioarele în jos pentru o relaxare maximă a mușchiului și eliberarea de sarcină din acesta. Această acțiune vă permite să eliminați spasme musculare;
• este necesar să încercați să deblocați musculatura făcând un exercițiu simplu - trageți degetele cu un picior îngust pentru dvs. sau apăsați pe ele. În plus, uneori ajută la eliminarea răsucirii blocurilor piciorului spre dreapta și spre stânga. Este important să se depășească durerea care va fi prezentă în timpul exercițiului, dar după aceea starea pacientului se va îmbunătăți în mod semnificativ;
• pentru a scuti crampele, puteți să vă mușcați un mușchi cu un bolț fixat sau un bolț (în funcție de ceea ce este la îndemână). În acest caz, bolțul trebuie făcut exclusiv la locul spasmului, iar acul este pre-tratat cu alcool;
• după aceea este recomandat să masați ușor piciorul și vițelul cu mișcări de întindere, mișcare, mișcare. Masajul ar trebui să înceapă de la vârful degetelor de la picioare în direcția călcâiului și apoi de la călcâi spre genunchi. După aceste acțiuni, este necesar să ridicați picioarele cu 60 de grade, asigurând ieșirea maximă a sângelui pentru a preveni oa doua convulsie. Această metodă este adesea folosită de sportivii profesioniști;
• În cazul în care bolțul de pin nu ajută, ar trebui să încercați să efectuați un auto-masaj ușor al membrelor. În acest masaj se recomandă să faceți chiar și în cazul în care spasmele musculare au fost deja oprite. Masajul ar trebui să înceapă cu curse ușoare, cu o creștere treptată a încărcăturii, efectuând frământarea intensă și frecarea piciorului îngust. Această procedură vă permite să relaxați cât mai mult posibil musculatura;
• Un alt mod de a scuti rapid crampele este o baie calda de picioare, in care (nu deasupra genunchiului) un membru este scufundat cu acupresura simultana. În plus, puteți efectua un masaj de apă al mușchilor sub un curent puternic de duș cald.

Trebuie amintit faptul că un pacient care suferă de convulsii are nevoie de odihnă psihologică și fizică, deoarece spasmul muscular se produce pe fondul unor simptome dureroase severe și al epuizării nervoase.

Primul ajutor în convulsii în apă

Aproape toată lumea știe că cel mai periculos atunci când starea de crampa picior în timp ce înot, pentru că în această stare este dificil să facă față cu crampe, și întârzierea sau ignorarea regulilor de prim ajutor poate duce la moartea unui înotător. Prin urmare, trebuie respectate măsurile de siguranță atunci când scăldat, nu să înoate departe de plajă și să fie aproape de oameni care pot ajuta în caz de urgență.

Dacă există o crampe bruscă în apă, mai întâi de toate, trebuie să vă liniștiți, deoarece excitarea crește numai durerea și spasmele musculare. Apoi, trebuie să vă răsturnați pe spate și să încercați să trageți degetele piciorului îngust spre dvs., depășind durerea sau prindeți puternic mușchii vițelului.

În cazul în care apare spasme în partea din față a coapsei, se recomandă să îndoiți piciorul în regiunea genunchiului și să îl trageți înapoi, împingând piciorul cu mâinile pentru a întinde maxim mușchiul. În primul rând, există o mulțime de durere, iar apoi muscularul ar trebui să se relaxeze, după care ar trebui să fie lent (mai bine pe spate) pentru a naviga la țărm pentru asistență suplimentară. Odată ajuns pe pământ, o persoană trebuie să stea pe picioare, distribuindu-și uniform greutatea și învârtindu-se pe picioare (înainte și înapoi).

Medicamente pentru crampe

Trebuie avut în vedere faptul că medicamentele premeditare în dezvoltarea crampei implică o serie de medicamente speciale. Scopul lor este de a scuti simptomele cauzei care le stă la baza.

Împotriva convulsiilor adesea prescrise tranchilizante care slabesc procesul de excitație, dar contribuie la creșterea inhibarea conducerii nervoase, care, la rândul său, contribuie la neutralizarea crampe musculare.

De obicei, un grup de medicamente anticonvulsivante care slabesc tonusul muscular scheletic, este desemnat pentru a primi în timpul naturii convulsiilor epileptice, căpușe, boala și inflamația Parkinson în SNC. Acestea includ amantadină, levodopa, difeniltropină, selegilină etc. Cu toate acestea, este important să rețineți că aceste medicamente sunt excluse pentru utilizare în spasme în copilărie.

În cazul în care apar crampe musculare fără diverse patologii relaxantele recepție atribuite (Izoprotana, Fleksina, Mydocalm, Fenaglikodola, baclofen și altele asemenea. D.). Astfel de medicamente sunt caracterizate printr-un efect relaxant si poate fi administrat chiar și în copilărie. Cu toate acestea, ar trebui să ia în considerare posibile reacții adverse după ingestia de medicamente în acest grup de efecte periferice, cum ar fi greață, letargie, amețeli și altele asemenea. D. În plus, utilizarea prelungită a relaxantelor de crampe picior contribuie la dependenta.

Exerciții de la crampe la picioare

Pentru a elimina spasmele musculare, se folosesc deseori exerciții speciale, printre care:

• pacientul trebuie să se ridice și să-și traverseze picioarele pe marginea exterioară a piciorului, să stea în această poziție timp de cel puțin 10 secunde, apoi să relaxeze mușchiul. Exercițiul este realizat de cel puțin 5 ori;
• așezat pe un scaun, degetele de la picioare se îndoaie puternic și se ține în această poziție timp de 10-15 secunde, după care trebuie să vă îndreptați și să vă odihniți timp de 5-10 secunde;
• în picioare pe picioare trebuie să fie ridicate pe degete timp de 5-10 secunde, apoi să stea brusc pe piciorul plin;
• așezat pe un scaun, este necesar să ridicați membrul articulat (5-15 cm de la podea) și să faceți mai multe rotiri ale piciorului;
• Degetele de la picioare se îndoașă și se răsucesc cu o agitare viguroasă în sus și în sus;
• în picioare, trebuie să faceți 10 pași într-un singur loc, dar atunci când ridicați piciorul, trebuie să extindeți piciorul cu degetele în jos.

În plus, în cazul în care muschii de multe ori inghesuit, evita oboseala și creșterea activității fizice. Trebuie reamintit faptul că spasm nu este o boală separată și adesea servește doar ca un simptom al unor modificări patologice în organism, care, cu un tratament in timp util pentru asistență medicală în întregime prevenite.

Articole similare

• Prima ambulanță pentru hemoroizi la domiciliu

• Cum se face peeling acasă, hivemind

• Pisoiul are ochi furiosi care fac in casa

Trimiteți-le prietenilor: