Pot fuma mereu?

Există o opinie greșită, un stereotip că fumatul calmează nervii. Adesea, oamenii, intrând într-o situație stresantă, în primul rând se urcă în buzunare în căutarea unui pachet de economisire, obțin o țigară și o luminează. Puful prețuit ... apoi cel de-al doilea ... și se pare că stresul se estompează, dispare împreună cu fumul de tutun tartin, care scapă din plămâni. Cei care suferă de stres stresant și chiar de panică VSD nu sunt neobișnuite. Dar este necesar să recurgem la această metodă de rezolvare a problemei?

Cum afectează nicotina cursul bolii?

Luați în considerare ce se întâmplă atunci când inhalați fumul de tutun. Intrând în plămâni, conținută în el, nicotina intră instantaneu în sânge. Această substanță aparține clasei de alcaloizi, care afectează direct sistemul nervos, exercitând un efect interesant asupra acestuia. Aici apare prima incompatibilitate: în distonia vegetativo-vasculară, factorii care exclud sistemul nervos din starea de echilibru trebuie evitați.

Unul dintre simptomele obișnuite cu distonie neurocirculativă este amețeli - este amplificată de influența nicotinei.

Dacă fumatul este sistematic (4 sau mai multe țigări pe zi), asemenea organe vitale precum inima și ficatul suferă. Procesul de asimilare a corpului cu vitamina C este rupt - acest lucru duce la faptul că pereții venelor și arterelor încep să sufere o acțiune distructivă îmbunătățită a oxidanților. Și, după cum deja știm, boala în cauză are o relație directă cu starea navelor.

Influența gudronului de tutun asupra simptomelor VSD

În plus, fumul conține, de asemenea, o cantitate mare de rășină care se află în plămâni, împiedicând procesul normal de absorbție a oxigenului. Există dificultăți de respirație - un fenomen neplăcut cu VSD. Pacienții care suferă de această boală și fără tutun de multe ori simt un sentiment de lipsă de aer. Astfel de condiții provoacă adesea apariția, probabil, a celui mai neplăcut simptom - un atac de panică.

Fumatul pasiv, de asemenea, în majoritatea cazurilor conduce la manifestări mai frecvente și crescute ale unor astfel de simptome ale IRR, cum ar fi:

Creșterea tensiunii arteriale;

Din toate acestea, tragem o concluzie clară:

Fumatul și IRR - nu sunt compatibile! Asigurați-vă că ați abandonat acest obicei pentru perioada de tratament, și mai bine - pentru totdeauna.

Care este cel mai bun mod de a renunța la fumat?

Dacă distonia vegetativ-vasculară este bine stabilită în corpul și conștiința pacientului, exprimată sistematic în simptome inconfortabile, renunțarea la fumat este foarte ușoară. De obicei, acest lucru se întâmplă deoarece pacientul este gata pentru aproape orice, dacă numai boala a scăzut cel puțin puțin.

În unele cazuri, proporția din care este de aproximativ 25-30%, procesul de eșec total poate fi întârziat pentru o lungă perioadă de timp - de la o săptămână la câteva luni. Acest lucru se întâmplă adesea cu acei pacienți a căror experiență de comunicare cu o țigară în care depășește 10 ani.

Mai întâi de toate, lucrați cu componenta psihologică a acestei probleme. Acordați-vă o stare de spirit pozitivă. Trebuie să-ți iubești corpul și fiecare organ în parte. Orice lucru care aduce cel puțin un rău trebuie să meargă la gunoi!

Nu amâna a doua zi de mâine, ziua de mâine. Fă-o chiar acum. Încercați să găsiți un înlocuitor pentru fumat, de exemplu, introduceți următoarea regulă: imediat ce inexorabil atras de a fuma, BREW o ceașcă de ceai verde parfumat cu iasomie - Vei fi surprins cât de eficient această metodă este.

Faceți sport - alegeți o specie care nu este contraindicată în VSD. Poate fi o vizită regulată la piscină, jogging, schi. Astfel, un obicei negativ poate fi înlocuit de unul sau mai multe dintre cele utile, care vor ajuta la scăderea sentimentului de goluri formate.

Există o opinie conform căreia acest și multe alte obiceiuri proaste sunt o consecință a îndoielii de sine patologice, a prezenței complexelor și a autosugesțiilor distructive. Uita-te la tine și să afli în ce momente vrei cel mai adesea să fumezi o țigară? Dacă nu înțelegeți singuri aceste observații, contactați un psihanalizator care vă va îndruma în mod corect eforturile. Acest lucru va economisi timp și va reduce probabilitatea de a face concluzii eronate. După ce ați stabilit relația unor astfel de complexe cu dorința de a fuma, puteți influența intenționat cauza, eliminați-o și, în cele din urmă, pofta de țigări va dispărea de la sine.

Cum să scapi de consecințele negative?

După ce ați realizat problema și în cele din urmă renunțați la fumat, în distonia dvs. vegetativ-vasculară epuizată, corpul începe procesul de auto-purificare. Plămânii, înfundați cu un strat vâscos întunecat, se scot treptat de el. Ficatul primește o repaos din lupta nesfârșită cu otrăvurile de tutun, care au venit pentru mult timp în sânge. Toate fără excepție, țesuturile corpului în sens literal încep să respire.

Iubiți-vă și respectați-vă, fiecare celulă a corpului vostru, și nici măcar nu vă veți gândi să începeți să fumați din nou și să ștergeți eforturile titanice aplicate în lupta împotriva distoniei vegetative-vasculare.

Articole similare

Pagina anterioară