Picioarele pulpei, ce să faceți pentru viziunea zilnică a revistei sportive sportive

Pentru fiecare sportiv (mai ales pentru alergători!) Este important ca picioarele să fie sănătoase. Dar mulți dintre cei implicați activ în formare se confruntă adesea cu un miros neplăcut, cu transpirații excesive și cu ciuperci. Pielea zdrobită pe tălpile picioarelor, peeling, frecare - este doar o mică parte din posibilele probleme. Dar nu dispera! Există multe modalități de a vă menține picioarele în stare bună. Pulveri picioarele, ce ar trebui să facă atletul?

Cel mai bun tratament este prevenirea

De ce picioarele transpira atât de mult? Îngrijirea picioarelor nu ar trebui să ia ultimul loc în lista priorităților noastre. Și cea mai bună soluție la problemele cu picioarele este prevenirea bolilor! Sunt de acord, este mult mai plăcut să-ți dai picioarele câteva minute pe zi, mai degrabă decât să stai în linie pentru a-ți numi un medic și folosind diferite unguente.

Deci, una dintre principalele reguli pentru îngrijirea picioarelor: ele trebuie să fie uscate. Cumparati sosete numai din tesatura "respiratie". În timpul verii, este recomandat să purtați și pantofi care să permită trecerea aerului. Dacă vizitați piscina și sală de gimnastică, este mai bine să luați sandale sau papuci. Acest lucru vă va salva de ciuperca.

Miros neplăcut

Te transpira picioarele, ce să faci? Priviți-vă în termeni de curățenie! igiena zilnică, de obicei, rezolvă problema mirosului, sunteți liberi să cumpere de la orice farmacie și magazin de cosmetice pulbere și picior de pulverizare.

Dar există oameni pentru care mirosul neplăcut al picioarelor este doar un dezastru. Pătrunde în pantofi și haine. Motivul pentru miros este în special glandele sudoripare pe tălpile picioarelor. Sudoarea în sine nu are un miros înțepător. Dar, transpirație excesivă provoacă multiplicarea rapidă a bacteriilor, care încep să se descompună particule de țesut la suprafața pielii. Formarea gazelor organice începe, ceea ce duce la un miros neplăcut. Dacă o persoană este activă fizic, și în interior sau exterior la cald sau dacă vom experimenta stresul, frica, și chiar și care se încadrează în dragoste - toate acestea pot duce la creșterea transpirație.

Desigur, dacă problema devine pur și simplu insuportabilă, aveți un drum direct către un dermatolog, însă este suficient să luați măsuri zilnice pentru a evita astfel de vizite la spital.

profilaxie

Cum sa scapi de transpiratia picioarelor? Pentru prevenirea transpirației, trebuie să alegeți șosetele potrivite (femei - chilot). Bumbacul este o opțiune ideală. Înțeleg că pentru femeile de bumbac chilotul este partea de sus a gustului ... și totuși. Schimbați-le în fiecare zi. Se recomandă spălarea picioarelor cu săpun - în același timp, trebuie să începeți procedura cu apă caldă, răcind-o treptat. După spălare, ar trebui să ștergeți cu atenție picioarele cu un prosop moale, acordând o atenție deosebită piciorului și pliurilor interdigital. Utilizați pulberea de talc pentru picior. Aplicați-o pentru a curăța pielea după spălare.

Unii dermatologi recomandă pulverizarea picioarelor cu o pulbere astringentă cu urotropină, precum și purtarea șosetelor speciale din bumbac. Pulberea trebuie folosită de 1-2 ori pe săptămână. Nu fi inutilă și utilizarea oricăror medicamente care au un efect de tăbăcire - adică, care afectează îngustarea glandelor sudoripare. Aceste medicamente sunt aplicate pe picior înainte de a merge la culcare.

Natura pentru a ajuta!

Multe probleme asociate cu mirosul de la picioare pot fi evitate folosind metode de prevenire dovedite. În orașele mari, din păcate, din lista de mai jos nu se poate obține totul, dar unele fonduri sunt vândute în farmacii:

După ce ai spălat picioarele și le-a șters bine, a pus între degetele de la picioare frunze de mesteacan sau paie de orz, este de asemenea potrivit iarba pirul.
Umpleți șosetele de stejar zdrobit în pulbere și dormiți în ele toată noaptea.
De câteva ori pe săptămână, utilizați o baie cu adăugarea de coji de lamaie sau decoctarea scoarței de stejar.
Mirosul neplăcut dispare repede după umectarea pielii cu tinctură de cimbru, decoct de frunze de mere sau de salcie.
După ce ți-ai spălat picioarele, șterge-le cu un prosop înmuiat într-o lună de perfuzie cu ciuperci. Această infuzie va distruge bacteria, va reîmprospăta pielea și o va acoperi cu o protecție naturală a mediului acid.

Cum de a rezolva problema transpirației - alegeți-vă. Puteți folosi atât sfatul medicului, cât și metodele oamenilor. Principalul lucru este să respectați regulile generale de igienă și să vă asigurați că picioarele dvs. sunt întotdeauna uscate.

Articole similare

Pagina anterioară