De ce este necesar să fiți întăriți?
În timpul întăririi:
- sistemul imunitar este întărit, provocând astfel imunitatea organismului copilului la bolile virale.
- adaptarea organismului copilului la schimbările din mediu are loc mai rapid.
- metabolismul este normalizat.
- este stabilită termoreglarea.
- reacția vasculară a organismului la o schimbare a mediului revine la normal.
- restabilește somnul și apetitul, starea generală a copilului se îmbunătățește.
Când începe să se întărească?
Îngrijirea trebuie să se facă aproape imediat după nașterea bebelușului, în următoarele condiții:
- copilul trebuie să fie sănătos.
- starea generală a copilului este satisfăcătoare: adormit în liniște, un apetit bun, există o creștere a greutății, care corespunde vârstei.
- medicul de pediatrie al districtului ți-a eliberat un permis de întărire.
Tipuri de răcire a aerului
Băi de aer
Următoarele proceduri ar trebui efectuate în mod regulat, scăzând treptat temperatura în încăpere și creșterea duratei de întărire. Primele 6 luni se fac de două ori pe zi, începând cu 3 minute și adăugând treptat 1-2 minute. Durata maximă a procedurii ar trebui să fie de 10-15 minute. După 6 luni continuați să luați băi de aer în același regim și adăugați încă 2 minute la fiecare procedură, ajungând la sesiuni de 15-30 minute. Temperatura este redusă treptat de la 22 de grade la 18-20.
Aerisirea camerei
Pentru a crea temperatura optimă în cameră, trebuie să o ventilați în mod regulat. Aerul curat este necesar pentru ca copilul sa se dezvolte corespunzator. Copiii au nevoie de oxigen de mai multe ori mai mult decât adulții, astfel încât în lunile mai calde mai bine dacă ventilatorul este întotdeauna deschis (natural, rezultă că nu există schițe), iar în timpul iernii, sezonul de încălzire, aerisire se completează până la de 5 ori pe zi.
În absența unui copil, este bine să faceți o aerisire completă și prelungită a camerei prin și peste. Pentru a controla temperatura în camera copiilor de deasupra patului, atârnă un termometru.
Pentru a menține temperatura optimă în timpul verii, utilizați jaluzele, perdele, ventilatoare și aparate de aer condiționat. Nu este recomandat să includeți aparatul de aer condiționat în prezența copiilor, poate duce la răceală. Este important să preveniți supraîncălzirea copilului pe timp de noapte, deci înainte de a merge la culcare este necesară ventilarea grădiniței.
În camera copilului, mai ales până la un an, este necesar să se mențină umiditatea, această cifră ar trebui să fie de cel puțin 50%. Umidificatoarele electronice sunt bune la această sarcină.
Mers pe jos în aer liber
Starea în aer liber este necesară pentru copii timp de până la un an, are un efect de întărire, întărește imunitatea copiilor. Prima dată când poți ieși la plimbare în ziua după sosirea din spital.
Începeți cu 10 minute de mers pe jos, crescând treptat timpul de la 1,5-2 ore în timpul iernii și până la 2 ore sau mai mult în timpul verii. Se recomandă mersul pe jos de cel puțin 2 ori pe zi. Vara, în condiții bune, numărul plimbărilor poate fi nelimitat - cu atât mai mult, cu atât mai bine. Gerul de mai jos -15 C, cu vântul merge pentru o plimbare cu copii nu este de dorit, dar dacă nu există nici un vant la un an, puteți merge pe jos câteva minute la -20 ° C Încercați să nu înfășurați copilul, dar nu purta prea ușor. Cel mai bine este să alegeți hainele pentru o plimbare la fel ca dumneavoastră - în funcție de senzații.
Plimbările îmbunătățesc activitatea sistemului nervos cardiovascular, întăresc și împiedică rahitismul. crește apetitul.
Reguli de realizare a întăririi
- cursuri sistematice și regulate. Încetarea procedurilor conduce la scăderea proprietăților adaptive ale termoregulării. La copiii cu vârsta de până la un an, acest lucru se întâmplă după o pauză de o săptămână;
- schimbarea treptată a temperaturii. Adaptarea la efecte iritante în organism are loc treptat, astfel încât procedurile de întărire ar trebui să înceapă cu modificări foarte minore;
- urmați răspunsul fiziologic și psihologic al copiilor. Pielea de pe picioare și de pe palmă trebuie să fie caldă. - membrele reci și nasul, "goosebumps" - semnează că copilul este incomod. În acest caz, nu este necesar să se micșoreze temperatura și să se mărească timpul procedurilor. Dacă copilul este înghețat, agitat, este necesar să-l îmbraci;
- dați copiilor un exemplu (temperat împreună).
Este necesar să opriți temperarea
- cu boli respiratorii acute (nas curbat, dureri în gât, etc.);
- la temperaturi ridicate (aproximativ 37 ° C sau mai mult);
- dacă copilul este înghețat pentru o plimbare.
După boală, este mai bine să începeți mai întâi întărirea, din nou cu temperatura maximă și timpul minim, treptat, în același mod.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: