Home »Dieta» Motivarea pentru pierderea in greutate, exemplul vedetelor TV.
Figura ideală este visul fiecărei fete. Figurile ideale și parametrii modelului de stele telescreen, devin adesea punctul de plecare pentru multe fete. La urma urmei, vrei să fii ca idolul tău! Dar ceea ce puteți face și cum să aruncați în exces kilograme, puteți învăța din idolii înșiși.
Ksenia Borodina.
Prezentator TV al popularului teleproiect în Rusia "Casa 2" Xenia Borodina după nașterea fiicei sale a câștigat aproape 13 kilograme. Pentru un om care zilnic era în ochii a mii de oameni, a fost doar un dezastru, pentru că, după cum știți, camera adaugă până la 5 kg pentru a arăta chiar și stelele subțiri. Și că Xenia nu a primit 13, dar până la 18 kg.
Privind la Xenia înainte de a pierde în greutate, nu pot să cred că puteți să piardă în greutate atât de repede și eficient. Și, Borodin înainte și după pierderea în greutate nu a fost văzut pentru o vizită activă la săli de sport sau nutriționiști. Care este secretul ei de armonie?
Xenia și-a împărtășit secretul după o vreme. Se pare că constă în utilizarea zilnică de 1 kg de castraveți. posibil și mai mult. Doar castraveții ar trebui să fie de casă, nu de magazin, în care o mulțime de produse chimice sunt umplute.
În timpul zilei, trebuie să beți și 1-2 litri de apă. Zahărul și sarea sunt complet eliminate din dietă. Nu vă puteți aduce într-o stare flămândă. Odată ce sentimentul de foame a venit, puteți mânca un ou fiert, o felie de pâine integrală de cereale, cât mai multă verdeață și puțină carne (pui, curcan, carne de vită). Puteți mânca supe de legume. Pentru a menține echilibrul corpului necesar corpului pentru a funcționa corect, meniul trebuie să includă minerale și vitamine. Ele pot fi cumpărate în orice farmacie.
Pentru a vă asigura că greutatea nu se întoarce după o dietă, trebuie să vă limitați la alimentație. Nu mâncați dulce, făină, alcool și fast-food.
Iată o altă stea a ecranului de televiziune Pelageya. pregătindu-se pentru un nou sezon al unui spectacol de televiziune bine-cunoscut, transformat, care a devenit subțire cu câteva zeci de kilograme. Pelageya înainte și după pierderea în greutate sunt două fete complet diferite.
Metoda ei este foarte simplă și accesibilă oricărei fete. A refuzat dulceața. E greu de crezut, dar această metodă a funcționat cu adevărat perfect. În plus față de dulce Pelageya a exclus toate produsele dăunătoare și a trecut la o dietă sănătoasă. A mâncat mai multe legume, fructe și a exclus cartofi. Toate produsele pe care le gătea pentru un cuplu și consumau mai puțin sare. Un factor important în procesul de pierdere a greutății din oțel și procedurile spa. care, de asemenea, a îmbunătățit starea pielii actriței tinere.
Actrița Svetlana Khodchenkova a aplicat aceleași reguli pentru pierderea în greutate ca Pelagia, cu numai mulți ani mai devreme. Privind la fotografia lui Khodchenkova înainte și după pierderea în greutate poate fi văzut - în acest fel păstrează rezultatul pe termen lung. Deși, după ce a pierdut în greutate, Svetlana a continuat să respecte regulile de alimentație sănătoasă, care au servit drept garant al frumuseții și frumuseții lungi a celebrității actriței.
Lyubava Greshnova.
Actrita, iar acum bine-cunoscut și lider de spectacol de divertisment Liubava Greshnova nu a fost niciodată de construcții cu o formă curbați, dar, cu toate acestea, unul dintre filmele ea a trebuit să arunce 15 kg. Pentru a merge pe experți fata nu a devenit, și a fost angajat în diverse experimente cu privire la diete. Ca urmare, a ajuns la punctul în care tocmai a încetat să mănânce și a alergat dimineața. Greutatea a dispărut. Până la 15 kg. Acum, cu creșterea de 1,71 cm, cantareste 57-58 kg, dar apelurile sale metodă și mai disperată de a pierde in greutate din nou, astfel încât nu vor fi rezolvate.
Acum, Liubava aderă la regulile de nutriție adecvată, mănâncă alimente sănătoase, evită produsele de fast-food. Dimineața mănâncă fulgi de ovăz, brânză de vaci. După șase se încearcă să nu mănânce.
Erica Herceg nu-și pune fotografia înainte de a pierde greutatea pe paginile spațiului de internet. Dar chiar comparând fotografiile actuale, cu o singură fotografie înainte de a pierde în greutate - diferența nu este atât de vizibilă, este enormă. Timp de 8 luni, datorită raționalizării dietei sale, ea a luat la revedere la 30 de kilograme. Erika a refuzat făină, dulce, fast-food. Pentru pierderea în greutate, ea a ales o mâncare fracționată cu calorii scăzute. De asemenea, implicat activ în sport. Toate mesele aveau o mărime de servire cu pumnul.
Dar nu toată lumea își pierde greutatea atât de ușor. De exemplu, Pauline Gagarin înainte de pierderea în greutate a cântărit aproape 80 kg.
Și ea a decis să meargă pe calea cea dreaptă. O dieta dură, constând din orez în prima zi, pui în a doua și legume în al treilea, a ajutat-o să-și piardă 30 kg în mai puțin de șase luni. Astăzi, la cererea "Pauline Gagarin înainte de a pierde în greutate fotografii", nu recunoașteți în acea păsărică frumusețea, care astăzi sa transformat cântăreață.
După cum puteți vedea, cele mai multe stele sunt pentru o dietă sănătoasă și rațională. Și ceea ce este util pentru o stea, va fi în favoarea fanilor săi. Deci îndrăznești, fetelor!
Articole similare
-
Cum de a crește motivația pentru a pierde în greutate 10 moduri - lifed rusia
-
Motivarea pentru a pierde in greutate este cheia succesului! Punerea țelului drept
Trimiteți-le prietenilor: