Miros: nu observați sau atrageți
25% dintre americani cu vârsta peste 55 de ani (15 milioane de persoane) au probleme cu mirosul. La vârsta de 70 până la 80 de ani, reducerea mirosului a fost observata la 30 la suta, iar printre centenari pragul de 80 de ani suferă de pierderea simțului mirosului este de aproape 75 la sută, iar la barbati problema este mai frecventă decât la femei. Nu avem statistici ...
... Dar problema reducerii mirosului la persoanele în vârstă și în țara noastră este una dintre cele mai frecvente. Și această problemă nu este numai estetică.
Se știe că din toate simțurile cele mai importante pentru o persoană sunt vederea și auzul. Simțul mirosului la om este slab dezvoltat în comparație cu animalele. Cu toate acestea, rolul mirosului în viața unei persoane nu poate fi subestimat. Suntem capabili să percepem mai mult de 10 mii de mirosuri. Unele dintre ele pot stimula sau respinge apetitul, ridica sau strica starea de spirit, cresc sau scad performantele. Există chiar și mirosuri care ne fac să cumpăr un lucru nu foarte necesar. Și sunt utilizate pe scară largă pentru a atrage cumpărători în multe magazine din America și Europa.
Oamenii posedă simțul mirosului încă de la început, dar abilitatea de a percepe mirosurile se schimbă odată cu vârsta. Până la vârsta de 20 de ani, acuitatea simțului mirosului într-o persoană atinge un maxim și rămâne la același nivel pentru următorii 30-40 de ani. La persoanele peste 60 de ani, acuitatea sensului mirosului începe să scadă, iar după 70 de ani abilitatea de a percepe mirosurile este deja semnificativ redusă. În medicină, acest fenomen este numit "hiposmie senilă" sau "presbybosmie".
Dar nu este necesar să-ți spui la revedere mirosul în anii trecuți. Dacă o persoană este sănătoasă, atunci capacitatea de a distinge mirosurile de la el rămâne la orice vârstă. Cu toate acestea, din moment ce persoanele cu o sănătate totală de peste 60 de ani, din păcate, sunt rare, o schimbare a capacității de a percepe mirosurile este o problemă foarte frecventă. Uneori, la vârstnici există o exacerbare accentuată a mirosului, dar acest lucru este extrem de rar. Cel mai adesea capacitatea de miros este redusă treptat.
Nu observați mirosul de gaz
Deteriorarea mirosului la persoanele în vârstă afectează negativ atât sănătatea, cât și calitatea vieții. Persoanele în vârstă se opresc treptat să miroasă alimente, așa că le pare fără gust. Din această cauză, își pierd apetitul - la urma urmei, mirosul de mâncare stimulează producerea sucului gastric. Cu o pierdere de miros, oamenii pot începe să adauge prea multă sare în hrana lor sau să introducă prea mult zahăr în ceaiul lor, ceea ce poate fi, de asemenea, o problemă cu hipertensiune arterială sau diabet. În lipsa percepției mirosurilor pentru o perioadă lungă de timp, se poate produce și depresie.
Această problemă are încă o parte. Cu pierderea mirosului, persoanele mai în vârstă nu mai pot determina calitatea alimentelor prin miros și pot fi otrăvite dacă mănâncă alimente rasfatate. După ce și-a pierdut abilitatea de a mirosi, o persoană în vârstă poate să nu observe mirosul de gaz dintr-o sobă de gaze sau mirosul de fum într-un incendiu, care uneori duce la un accident.
Cu tulburări de miros legate de vârstă, trebuie să vă amintiți în mod constant această problemă și să luați măsuri care vă vor ajuta să minimalizați răul și să evitați consecințele negative. Pentru a mări pofta de mâncare cu o scădere a simțului mirosului, vă va ajuta să adăugați ierburi condimentate și aromate, mirodenii și condimente. Începeți prepararea unor feluri de mâncare complet noi sau schimbați modurile obișnuite de gătit. De asemenea, puteți pune o farfurie în bucătărie cu cafea proaspătă - o aromă puternică de cafea crește și apetitul. Aromaterapia are un efect pozitiv asupra restabilirii poftei de mâncare și reducerii depresiei.
Trebuie să monitorizați și să comandați în frigider. Dacă locuiți singur și uitați, când ați cumpărat aceste sau alte produse, atașați-le apoi pe etichetele de hârtie cu data achiziționării. Acest lucru vă va ajuta să evitați otrăvirea cârnați vechi sau iaurt răzuit. Dacă pierdeți abilitatea de a mirosi fumul sau de a arde într-un incendiu, un detector autonom de fum vă va ajuta - un mic aparat de uz casnic care funcționează pe baterii. Dispozitivul este ușor de utilizat și costă până la 300 de ruble.
De ce simt mirosul
Motivul pentru reducerea sau pierderea mirosului nu poate fi doar vârsta. Următorii factori pot reduce și abilitatea de a simți și de a distinge mirosurile:
- boli ale nasului sau sinusurilor nazale (alergie, sinuzită, polipi nazali):
- luarea anumitor medicamente, inclusiv a medicamentelor cardiovasculare;
- unele toxine (acrilat, cadmiu etc.);
- carii dentare sau igiena precară;
- infecții virale (de exemplu, hepatită virală acută);
- deficit de vitamine B. s, B12 și PP și zinc;
- boli hepatice. cel mai adesea ciroză;
- scleroză multiplă;
- tumori și metastaze;
- bolile Alzheimer și Parkinson; epilepsie; traumatisme craniocerebrale;
- o serie de afecțiuni endocrine;
- astm bronșic.
Adevărul motiv pentru reducerea simțului mirosului poate fi stabilit numai de un specialist. Dacă observați că deveniți mai puțin conștienți de mirosuri, contactați medicul-terapeut sau ENT. Multe boli, de exemplu, dinți sau sinusuri nazale, pot fi vindecate, iar apoi mirosul se va recupera. Dacă motivul mirosului este fumatul, ar fi prudent să vă despărțiți de acest obicei prost. Trebuie reamintit faptul că scăderea rapidă sau semnificativă în capacitatea de a mirosi poate fi primul semn al bolii Alzheimer sau Parkinson, tratamentul atât în timp util la clinica va ajuta la diagnosticarea bolii într-un stadiu incipient și de a începe un tratament imediat.
Simțul mirosului are încă o caracteristică. O persoană, chiar și cu un simț foarte bun de miros practic nu miroase propriul corp, adică miroase un miros ciudat, dar nu. Acest fenomen este inerent în orice vârstă, iar vârstnicii pot deveni o problemă reală. Faptul este ca dupa 60 de ani, fundalul hormonal al unei persoane se schimba, iar mirosul corpului se schimba - in ea exista note nesfarsite de ascutite. Se întâmplă că, datorită scăderii simțului mirosului, persoana în sine nu observă și nu înțelege ce se întâmplă cu el. Închideți și oamenii, nu-i spuneți întotdeauna despre asta, considerând acest subiect prea delicat. Dar dacă nu rezolvăți această problemă, persoana în vârstă poate fi singură, iar atunci lipsa atenției față de el va fi percepută ca un semn inevitabil al vârstei înaintate. Această situație va exacerba și mai mult problema.
Dacă o persoană în vârstă este lăsată singură, interesul său pentru viață este deseori pierdut. El încetează să acorde atenție apariției sale și să se îngrijească de puritatea corpului său, iar acest lucru contribuie în continuare la izolarea sa. Prin urmare, este atât de important, indiferent dacă nasul simte mirosuri neplăcute sau nu, să acorde o atenție sporită igienei personale.
Bucuria spiritului și prospețimea corpului vă va oferi un duș de dimineață zilnic cu geluri parfumate sau, în cazul în care condițiile de locuit sau starea de sănătate nu o permit - ștergeți cu un prosop umed. Prosop poate umeziți rece apă fiartă, oțet sau o soluție de alcool slab (apă fiartă amestecată cu vodca), dar cel mai bun contorul loțiunea de curățare special.
Femeile care iubesc parfum, nu se poate refuza, iar la bătrânețe, dar cu un simț al mirosului slăbit este necesar să se aibă grijă să nu exagerați, și în loc de parfum este mai bine sa foloseasca toaleta sau apa parfumata.
Atunci când există un miros neplăcut al corpului în vârstă, există o altă problemă: mirosul impregnează toate lucrurile - haine, lenjerie de pat, mobilier tapițat. Se știe că persoanele în vârstă sunt foarte reticente să scape de lucrurile vechi. De multe ori, apartamentul acumulează haine inutile, cu care proprietarul sau gazda nu vrea să se despartă. miros organism și lucruri vechi vechi alcătuiesc împreună aceeași „miros vechi“, care de la repels un bărbat în vârstă de prieteni și a rudelor sale, și că omul însuși, ca regulă, nu se observă.
Dacă doriți să scăpați de acest "miros de vârstă înaintată", atunci cel mai bine este să aruncați tot ce nu este necesar sau să-l dați unei persoane care are nevoie de ea. Dar nu este întotdeauna posibilă convingerea vârstnicilor. Adesea sunt împiedicați de "senzația de senilie" - o altă trăsătură a bătrâneții. Un lucru rămâne: de a sorta lucrurile în 2 grupe.
Acele lucruri care se află încă în curs, se închid sau se desprind de restul. Acestea trebuie să fie spălate în mod regulat, dăruite pentru curățătorii chimici sau ventilate pe balcon. Amintiți-vă că hainele nu trebuie purtate mai mult de 3 zile. Lucruri care nu au fost purtate de multă vreme, dar este o rușine să-l aruncați, trebuie să-l spălați sau să-l curățați în curățătorii chimici și să-l depozitați separat. De asemenea, trebuie să fie ventilate din când în când pe balcon. Puneți în dulap bucăți de săpun sau pungi aromate cu plante aromatice - acestea pot fi cumpărate la magazinele de hardware sau făcute de dvs. înșivă. După 2-3 luni, săpunul din dulap trebuie schimbat pentru proaspete, iar piesele vechi folosite pentru scopul dorit. Vechile covoare și covoare vechi trebuie, de asemenea, să fie aduse periodic la mașinile de curățat uscat, iar mobilierul moale curățat cu unelte speciale. Perdelele din apartament trebuie să fie spălate cel puțin o dată pe an folosind un balsam pentru rufe. În cazul în care apartamentul nu a fost reparat pentru o lungă perioadă de timp, atunci podeaua poate fi spălată cu adaos de uleiuri esențiale. În acest scop, mirosul de citrice, vanilie, lavanda.
Îți place?
ACȚIUNE ÎN SOCCĂRI:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: