Această metodă constă în absența unei planificări logice. Folosind-o pentru a rezolva problema, este necesar să mănânci zilnic din sarcină puțin, adică să faci o mică parte într-o ordine aleatoare, fără să te gândești la globalizare. Astfel, după o vreme, sarcina va fi realizată pentru mai mult de jumătate și nu va fi dificil să o rezolvi.
Acest calendar este structurat după cum urmează: mai întâi selectat intervalul de timp înainte ca orice evenimente semnificative (cum ar fi o aniversare, absolvire, etc.), apoi rascherchivaetsya foaie tetradă, astfel încât fiecare celulă corespunde o zi. Apoi, fiecare seară este umplută în cazul unei zile fructuoase, împlinirea tuturor planurilor, celula corespunzătoare acestei zile este pictată peste, dacă ziua a fost risipită în celulă pentru o cruce. Și într-o săptămână va deveni clar cât de frustos este timpul tău folosit, principalul lucru fiind acela de a fi sincer cu tine însuți. "Kalendarik-Pinarik" nu este doar un mijloc de control, ci și o metodă de motivare, deoarece ar fi de dorit ca celulele vopsite să fie mai mari. Există, de asemenea, o varietate de programe de-organizatori (do-organizator, MyLife organizate) și software pentru a facilita organizarea timpului de lucru (RescueTime, ManicTime, Wakoopa).
Temperamentul unei persoane determină deseori atitudinea sa față de diferitele tipuri de muncă. Persoanele cu caracter impetuos sunt mai potrivite pentru metoda "brânzeturilor elvețiene", deoarece tipul de muncă zilnică poate fi adaptat la starea de spirit. Pentru cei care conduc un stil de viață măsurat și sunt capabili să urmeze planul zilei într-un mod sistematic, este mai bine să folosiți metoda de luptă împotriva "elefanților".
De asemenea, este necesar să vă stabiliți "orele de lucru". Necesitatea predării materiei este necesară / mai bună pentru a fi efectuată în timpul orelor de vârf ale activității mentale, determinată în funcție de bioritmii personale. Mai mult de 60% dintre respondenți sunt "bufnițe", prin urmare toate problemele importante și responsabile sunt mai bune pentru ele în a doua jumătate a zilei; pentru "lark" este exact opusul.
Indivizii predispuși la perfectionism ar trebui să învețe să se încreadă în ei înșiși, cunoștințele lor, să creadă în ei înșiși și abilitățile lor, să nu-ți fie frică să faci greșeli și să nu te reproșezi pentru că ai comis inexactități.
Indivizii independenți, în special, sunt încurajați să accepte ajutorul în cazuri, dacă este necesar, și, de asemenea, să nu se teamă să apară stupid prin punerea de întrebări, deoarece nu există oameni care să știe totul. La urma urmei, "nu-ți este rușine să nu știi, este rușinos să nu încerci să afli!"
Pentru a controla folosirea timpului personal, este mai bine să utilizați fotografia de sine, adică să se angajeze în auto-control.
De asemenea, trebuie să creați dinamica zilei, deoarece cu cât va fi mai saturată, cu atât mai mult va funcționa în cele din urmă. În loc să se simtă "în zadar" în ziua în care există un sentiment de satisfacție față de acțiunile lor. Această tendință este reflectată de "calendar-pinarik", care motivează, de asemenea, pozitiv activitatea activă ulterioară.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: