Varietatea de meniuri pentru copii, fără a afecta sănătatea, va ajuta la feluri de mâncare gătite în conformitate cu aceste rețete!
Până la un anumit moment, cuvântul "fast food" mi-a fost asociat cu un aliment dăunător, deși delicios. Și dacă aș rezista tentației de a mânca o pungă de jetoane sau un hamburger, fiica mea Sonia nu avea o astfel de putere de adult.
Ea a cerut să o cumpere, așa cum a spus ea, "delicios", și dacă a primit un refuz, a început să plângă. Pentru a-mi salva fiica, un stomac sanatos si nervi puternici, m-am hotarat sa merg la truc si sa-mi tratez micul fast-food util.
Îți împărtășesc cu tine rețete simple, dar delicioase pentru copii.
Produsele de fast-food conțin un număr mare de arome, coloranți, conservanți, sare. Utilizarea regulată a produselor alimentare rapide dăunează organismului în ansamblu, perturbează activitatea tractului gastrointestinal, duce la obezitate.
cheeseburgeri
Este ușor să faci un burger de casă. Veți avea nevoie de următoarele ingrediente:
- 2 chifle;
- roșii, castraveți, frunze de salată;
- o farfurie de brânză;
- pentru a alege dintre: carne de vită, curcan, cod.
- Mai întâi, gătiți carne sau chifteluțe de pește (fie aburit sau coapte în cuptor).
- Spălați frunza de salată și legumele. Roșiile și castraveții tăiați în cercuri mici.
- Umpleți bunul corect: mai întâi puneți tăița, apoi brânză, legume, frunze de salată.
Pentru a vă asigura că felul de mâncare nu este prea uscat, dacă doriți, puteți adăuga un mic iaurt natural sau smântână cu conținut scăzut de grăsimi.
Fiica mea iubește nuggeturi (bucăți de carne sau pește în pesmet), pe care o gătesc acasă. Pentru a gusta ele nu sunt deloc inferioare opțiunilor de magazin, dar sunt 100% sigur de compoziția lor naturală.
Pentru a pregăti nuggeturile de pui veți avea nevoie de următoarele ingrediente:
- fulgi de porumb nesărați;
- carne de pui;
- ou brut;
- sare.
Acest fel de mâncare, care este popular cu mulți copii, este pregătit foarte simplu:
- Grind fulgii de porumb cu un malaxor sau o mașină de măcinat cu carne.
- Puiul (in loc sa poti folosi o curcan sau un fileu de peste) taiat in benzi destul de mari, inmoaie mai intai intr-un ou crud, apoi in fulgi tocat. Dacă doriți, ușor sare.
- Nugget-urile pot fi prajite într-o cantitate mică de unt sau se coace în cuptor.
Plăci de fructe și de legume
Chips de cartofi de producție industrială, am înlocuit mult timp pentru copil cu variante de origine de legume și fructe.
- Cipurile de mere sunt foarte usor de preparat: mai intai preparati siropul din apa, zaharul si acidul citric. Apoi, decojiți fructele de pe coajă, scoateți miezul, tăiați în cercuri groase. Așezați 10-15 minute în sirop, după care îndepărtați excesul cu un șervețel. Puneți chips-uri de mere în cuptor la temperaturi scăzute până la gătit.
- Morcovul, de asemenea, nu necesită mult efort: Spălați legumele, coajați și coaceți timp de aproximativ 45 de minute la o temperatură de 200 de grade. Înainte de servire, puteți stropi cu scorțișoară.
Eu chiar sper că sunt inspirate de rețetele mele și va fi gata pentru copil extrem de util fast-food. Și, în timp ce pe pregătirea oricare dintre aceste feluri de mâncare vă va petrece ceva timp (uneori este mai ușor pentru a rula la magazin și să cumpere burger uluire sau biscuiți pe cei flămânzi), dar veți ști că copilul dumneavoastră mănâncă o masă sănătoasă.
Copiii Top 6 produse periculoase pentru un copil în timpul verii
Părinții trebuie să fie atenți și să excludă aceste produse periculoase din dieta copilului. La urma urmei, pot fi ușor otrăviți în timpul verii.
Copii de casă limonadă este o băutură delicioasă și sănătoasă
În articol veți găsi 3 rețete de limonadă de casă. Băutura nu este numai răcoritoare răcoritoare în căldura verii, ci va aduce și copilul.
Copii 4 produse pentru imbunatatirea imunitatii la copii
Imunitatea puternică este garanția sănătății copilului. Care sunt produsele care măresc imunitatea, merită să "se stabilească" în frigider?
Copiii 3 rețete gustative utile pentru copii
În articol veți găsi rețete utile pentru gustări delicioase și frumoase pentru copil.
Acasă Cum de a evita greșelile în amenajarea unui apartament: sfatul designerilor
Spunem aproximativ 9 greșeli comune în designul apartamentului și cum să le evităm.
Modă și stil 5 stiluri de moda tunică și cum să le poarte
Tot ce trebuie să știți despre tunici de modă și cum să le purtați în funcție de caracteristicile figurii.
Relații Cum să construiți relații cu soțul dvs.: 3 sfaturi de la un psiholog
În relațiile de familie, nu este rău să țineți cont de experiența celor care sunt mai înțelepți. Să ascultăm sfatul unui psiholog profesionist.
House Alege culorile perfecte pentru dormitor
Ce culoare să pictezi dormitorul pentru a vedea visele cele mai drăguțe și fără griji?
Produse alimentare Juicy pește umplute - ușor de pregătit fel de mâncare
Îmi place să gătesc și vreau să vă împărtășesc rețeta mea preferată pentru un crap foarte gustos.
După vacanțe de vară, mulți copii consideră că este destul de dificil să se obișnuiască cu viața de zi cu zi a școlii. Vă voi spune cum să pregătiți un copil pentru școală și să îl ajustați ușor stilului academic.
Dacă doriți să surprindeți copilul cu ouă de desene animate pentru Paște, atunci clasa noastră simplă de masterat, sau mai degrabă țestoasa ninja, vă va ajuta!
Stresul în traducere din engleză înseamnă "sarcină, presiune, tensiune". Se pare nu numai pe fondul unui șoc emoțional puternic, ci și al tensiunii, al suprasolicitării intelectuale sau emoționale.
Apărător de zi al Patriei la nas, deci trebuie să veniți repede cu un scenariu de petrecere de școală, care poate fi organizat în clasele de mijloc.
Vara: însorită, interesantă, mult așteptată. Când, ca nu acum, este timpul să vă luați o vacanță și, în cele din urmă, să vă relaxați din agitația orașului și din birou! Între timp, paradoxal, după cum pare, mulți dintre noi am uitat cum să ne odihnim.
Să nu vină încă vara, dar soarele strălucește în fiecare zi cu lumină, temperatura aerului este inexorabil în creștere, în cameră devine înfundată. Este timpul să înveți cum să facă față căldurii din birou.
Dacă înțelegeți că, de cele mai multe ori petreceți departe de soțul / soția, este timpul să reveniți la romantism și impresii proaspete. Oferim idei de vacanță comune ușor de implementat pentru cupluri.
Alăturați-vă!
informații
Wclub.ru - un club pentru femei care doresc să fie fericit. Bine ați venit în Clubul nostru pentru femei!
Articole similare
-
Cutleturile pentru bebeluș sunt gătite corect - pe site - totul despre sarcină, naștere, sân
-
Cum să înțelegeți că este timpul să aveți un copil, un club de femei
Trimiteți-le prietenilor: