De asemenea, am decis să adaug raportul meu în prima jumătate a vieții mele!
În general, volumele mele:
topi 240 km
care rulează 1400 km
Led 2700 km
La sosire, a plecat imediat în apă și a învățat să navigheze în geamanduri. Un loc ideal pentru antrenament: apă clară, calm dimineața, multe flotoare mari. Apreciat pentru a rula pe pista albastru de-a lungul malul mării, întâlnit o mulțime de concurenți, totul este gata, spiritul Ironman așteptat un foc de pistol. Cu prietenul meu a condus cu bicicleta timp de 2 zile inainte de cursa, el a făcut-o pentru a doua zi la rând, numai să-mi arate ce un mare vă mulțumesc, la urma urmei, nu este ulterior pentru a recupera în mod corespunzător, dar a pus-o mai corect așezat și a decis asupra puterii Vă sfătuiesc să verificați în avans traseul. poate pune capăt tuturor este lamentabil. Sprancene cu fir și alte circuri. A trecut în liniște la 3:40 90 km, atunci ne-am gândit că ar fi rece pentru a merge de la 3,20, dar pe cursa indicată de 2,57 decât eu sunt mulțumit, dat naștere la o înălțime set de 1 km.
Sa navigat standard 30 minute 14 secunde - foarte fericit cu rezultatul
Velo 2 ore 57 minute
A alerga 1 oră 48 - pentru mine este rău, dar înțeleg treaz că picioarele mele au luat munte și căldura este de aproximativ 30 de ani.
În avans, îmi cer scuze dacă este scurt și fără sfaturi speciale pentru începători.
Sfatul principal nu este să vă fie frică să vă duceți la obiectivul dvs. prin metode umane.
Vă mulțumim pentru pregătirea mea pentru Andrey, Volodya, Max, Timur, SBR88 și RedLavateam
Citiți de asemenea
Alexey, mulțumesc pentru raport! De fapt, se poate observa că a fost făcută o muncă pregătitoare imensă, de formare. Iar rezultatul, după părerea mea, foarte demn! Mai ales pentru prima dată! Încă o dată, felicitări!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: