Lupta împotriva celulitei

Lupta împotriva celulitei
Celulita - coaja de portocala - este cruda si nemiloasa. El afectează femeile în plină floare, voi da o vârstă respectabilă și nu-i scot fetele tinere. Vremea însorită în afara ferestrei și apropierea sezonului de vară, în loc de bucurie, aduc anxietate din cauza acestei coajă de portocalie proaspătă pe șolduri, abdomen, mâini. Cu toate acestea, lupta împotriva celulitei poate fi destul de reușită, iar mii de femei se confruntă cu această problemă. Iar punctul de aici nu este în cosmeticele scumpe împotriva celulitei, deoarece investind în ea o cantitate semnificativă, pur și simplu nu puteți vedea efectul. Este necesar să vă schimbați modul de viață.







5 reguli pentru combaterea celulitei

Toată lumea are propriile obiceiuri zilnice și obiceiuri alimentare. L-au cunoscut încă din copilărie și părea corect. Cu toate acestea, unele dintre atașamentele dvs. culinare și "slăbiciunile" pot avea un efect nociv asupra pielii și pot promova dezvoltarea celulitei. Dacă decideți serios să scăpați de celulită, va trebui să urmați regulile și, probabil, să schimbați ceva familiar și tradițional.

  1. 1. Eliminați componenta de apă a inegalității pielii. Apa este foarte folositoare pentru organism, are toate procesele naturale de viață. Dar acumularea de apă în celulele grase duce la formarea celulitei. Scoateți excesul de lichid în celule și pielea va începe să se aplatizeze. Beți mai multă apă și utilizați diuretice naturale: mărar, afine, telina, sparanghel. În același timp, reduce cantitatea de sare consumată. Fără aceasta, lupta împotriva celulitei nu va avea un efect pozitiv.
  2. 2. Îndepărtați excesul de grăsime. Femei subtiri pot suferi, de asemenea, de celulita, dar excesul de greutate face situatia mai rau. Nu consumați mai mult de 1400 de calorii pe zi și creșteți activitatea motorului, ceea ce vă va ajuta să ardeți grăsimile subcutanate.
  3. 3. Mananca grasimile "utile": peste, nuci, seminte, ulei de masline. Aceste produse conțin acizi grași omega-3 și omega-6 necesari pentru a menține metabolismul în organism și hidratarea pielii, deoarece direcționează apa spre celulele epidermice, nu spre celulele grase.
  4. 4. Hormonii feminini contribuie la dezvoltarea celulitei. Ele stimulează formarea accelerată a celulelor grase și acumularea de lichid în ele. Prin urmare, pentru femei, lupta împotriva celulitei este oarecum mai dificilă. Este necesar să se monitorizeze constant nivelul de estrogen din organism, nu ar trebui să fie prea mare. Se crede că Bruxelles și conopidă, broccoli și semințe de in, ajuta la menținerea echilibrului hormonilor feminini.
  5. 5. Renunțați la fumat. Fumatul nu este numai extrem de periculos pentru toate organele, dar și dăunător sănătății pielii. Utilizarea nicotinei duce la distrugerea vitaminei C și, ca o consecință, la o scădere a producției de colagen. Acest lucru face ca celulita mai vizibila si mai urata, iar pielea devine mult mai rapida.






Modificați-vă obiceiurile în conformitate cu aceste reguli, iar lupta împotriva celulitei va fi eficientă și eficientă pentru dvs. Nu intarziati luarea deciziilor, incepeti viata fara celulita chiar acum!







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: