Nu există nici o tendință de plinătate. La Auschwitz, nu au existat cele groase. Destul să mănânce în 3 hari și să piardă în greutate
Ei bine, să fie metabolism bun și rău. Nu ați întâlnit oameni care mănâncă ca nu în ei înșiși și nu obțineți grăsime? Și cine este dintr-o singură rolă, se umflă? Toată lumea are propriul său metabolism de bază și îl împinge să creeze un deficit și un exces de calorii. Dacă totul ar fi atât de simplu, atunci cineva nu și-ar face griji cu privire la modul de recuperare și cum să piardă în greutate. Și să nu fim inteligenți pe tema "mănâncă trei hari" este un astfel de concept de "obiceiuri alimentare". Cineva a fost crescut de bunicile și a folosit din copilărie la grăsime dulce copt și așa mai departe în viață este foarte dificil să se schimbe în feluri de mâncare.
Aș avea problemele tale .. mai mult de 50 de dolari nu pot cântări .. 55 kg, o greutate egală
Înălțimea mea este 165, vreau să cântăresc 58 kg și să cântăresc 50 kg. Nici dulciurile pentru noapte, nici alte alimente cu conținut caloric nu mă ajută să mă îmbunătățesc. Prietenul cântărește 59 de kilograme, cu o înălțime de 165 cm, o greutate subțire, ideală în ea. Dar vrea să piardă în greutate.
Ei bine, să fie metabolism bun și rău. Nu ați întâlnit oameni care mănâncă ca nu în ei înșiși și nu obțineți grăsime? Și cine este dintr-o singură rolă, se umflă? Toată lumea are propriul său metabolism de bază și îl împinge să creeze un deficit și un exces de calorii. Dacă totul ar fi atât de simplu, atunci cineva nu și-ar face griji cu privire la modul de recuperare și cum să piardă în greutate. Și să nu fim inteligenți pe tema "mănâncă trei hari" este un astfel de concept de "obiceiuri alimentare". Cineva a adus de bunicile și obișnuiți din copilărie la cookie-uri dulci gras și așa mai departe cu viața lor foarte greu să se readapteze la mese fara carne.
Nu mănânc deloc Hari, așa cum spui tu, la locul meu de muncă și toți prietenii sunt surprinși de cât de puțin mă mănânc și nu subțire.
Înălțimea mea este 165, vreau să cântăresc 58 kg și să cântăresc 50 kg. Nici dulciurile pentru noapte, nici alte alimente cu conținut caloric nu mă ajută să mă îmbunătățesc. Prietenul cântărește 59 de kilograme, cu o înălțime de 165 cm, o greutate subțire, ideală în ea. Dar vrea să piardă în greutate.
Există un studiu științific despre oameni care nu se poate pierde în greutate și nu se poate înscrie și astfel încât ambele nu pot evalua în mod obiectiv numărul sedennogo, slăbire afecta Superdimensiunea îngrășare. Incearca sa numeri cat de multe calorii consumi. Descărcați contorul de calorii de tip aplicație și toate cobble-urile pentru ziua în care conduceți mașina (de preferat chiar cântărați) în timp ce mâncați ca întotdeauna. Apoi, a se vedea cât de mult kcal mănânci în continuare vă poate calcula schimbul personal de bază (într-o grămadă de Internet de formule) de acolo și de tip.
Nu mănânc deloc Hari, așa cum spui tu, la locul meu de muncă și toți prietenii sunt surprinși de cât de puțin mă mănânc și nu subțire.
Ei bine, eu nu mănânc la locul de muncă, dar știu toate păcatele mele atât în seara cât și în weekend de acolo și înțeleg de ce nu pierd în greutate.
Doar tu nu subestimezi si exagerezi. Și în afară de a mânca tort și cola, a mâncat? Nu contează când mănânci este important cât de mult câștigi kcal pe zi
Dimineata, un ou de 3 oua cu branza, cafea cu 4 linguri de zahar, 100 g ciocolata (tigla), un croissant cu unt. A mâncat un măr și kiwi. Prânz - carne la grătar, salată, măsline, suc și prăjituri. Cina - o cabana cu frisca, compot si 5 dulciuri Raffaello. În după-amiaza am mâncat câteva sandvișuri cu unt. Pentru o zi am mancat aproximativ 5 mere ca o gustare. Și apoi tort cu cola. Și acest lucru nu este de ajuns. Un prieten cu o greutate de .59 kg mănâncă mult mai puțin. Știu, ne-am odihnit împreună și am văzut cum mănâncă.
Ei bine, să fie metabolism bun și rău. Nu ați întâlnit oameni care mănâncă ca nu în ei înșiși și nu obțineți grăsime? Și cine este dintr-o singură rolă, se umflă? Toată lumea are propriul său metabolism de bază și îl împinge să creeze un deficit și un exces de calorii. Dacă totul ar fi atât de simplu, atunci cineva nu și-ar face griji cu privire la modul de recuperare și cum să piardă în greutate. Și să nu fim inteligenți pe tema "mănâncă trei hari" este un astfel de concept de "obiceiuri alimentare". Cineva a fost crescut de bunicile și a folosit din copilărie la grăsime dulce copt și așa mai departe în viață este foarte dificil să se schimbe în feluri de mâncare.
Metabolismul depinde de numărul de mușchi din organism, iar numărul lor depinde în mod direct de încărcăturile fizice. Mai puțin să stai pe preot ar trebui să fie.
tort..kola..fu ai 15t ani? adult având grijă de sănătatea ta nu este împinge în carcasă ta ..) Nu înțeleg mai bine de la ea, dar arsurile la stomac în dimineața furnizate
Nu beau cola în fiecare zi și nu cred că este doar pentru adolescenți. Încerc să mănânc alimente sănătoase. Și, în general, despre greutate, și nu despre ceea ce mănânc. Nu a existat arsuri la stomac.
Dimineata, un ou de 3 oua cu branza, cafea cu 4 linguri de zahar, 100 g ciocolata (tigla), un croissant cu unt. A mâncat un măr și kiwi. Prânz - carne la grătar, salată, măsline, suc și prăjituri. Cina - o cabana cu frisca, compot si 5 dulciuri Raffaello. În după-amiaza am mâncat câteva sandvișuri cu unt. Pentru o zi am mancat aproximativ 5 mere ca o gustare. Și apoi tort cu cola. Și acest lucru nu este de ajuns. Un prieten cu o greutate de .59 kg mănâncă mult mai puțin. Știu, ne-am odihnit împreună și am văzut cum mănâncă.
În cazul tău, ai nevoie de numere goale. Doar numărați și numai așa veți forma. Este foarte cool că aveți un astfel de schimb în țara dvs., dar cu prietenul dvs. este un pic mai lent de la asta și mănâncă mai puțin.
Dimineata, un ou de 3 oua cu branza, cafea cu 4 linguri de zahar, 100 g ciocolata (tigla), un croissant cu unt. A mâncat un măr și kiwi. Prânz - carne la grătar, salată, măsline, suc și prăjituri. Cina - o cabana cu frisca, compot si 5 dulciuri Raffaello. În după-amiaza am mâncat câteva sandvișuri cu unt. Pentru o zi am mancat aproximativ 5 mere ca o gustare. Și apoi tort cu cola. Și acest lucru nu este de ajuns. Un prieten cu o greutate de .59 kg mănâncă mult mai puțin. Știu, ne-am odihnit împreună și am văzut cum mănâncă.
Ea de lângă tine a fost jenată să mănânce.
Metabolismul depinde de numărul de mușchi din organism, iar numărul lor depinde în mod direct de încărcăturile fizice. Mai puțin să stai pe preot ar trebui să fie.
Smishnooo shchas wasoo)) ectomorfe endomorfa mezomorfă este ceea ce vorbești despre fir. Cu mușchii sunt de acord că este vorba despre un țesut cu consum mare de energie și că organismul nu trebuie să îl conțină, așa că arde cu țesut muscular într-o ocazie convenabilă. Dar tobe cu schimb de frenezie, nimeni nu a anulat
În cazul tău, ai nevoie de numere goale. Doar numărați și numai așa veți forma. Este foarte cool că aveți un astfel de schimb în țara dvs., dar cu prietenul dvs. este un pic mai lent de la asta și mănâncă mai puțin.
Știu că câștigă greutate din pepeni și din pâine. Carbohidrați solizi. Deci, într-un fel, 2 săptămâni în plus față de alimentele obișnuite mâncam un pepene verde cu pâine neagră. Am crezut că am câștigat greutate. Stau pe scări, minus 500 de grame.
Știu că câștigă greutate din pepeni și din pâine. Carbohidrați solizi. Deci, într-un fel, 2 săptămâni în plus față de alimentele obișnuite mâncam un pepene verde cu pâine neagră. Am crezut că am câștigat greutate. Stau pe scări, minus 500 de grame.
Știu că câștigă greutate din pepeni și din pâine. Carbohidrați solizi. Deci, într-un fel, 2 săptămâni în plus față de alimentele obișnuite mâncam un pepene verde cu pâine neagră. Am crezut că am câștigat greutate. Stau pe scări, minus 500 de grame.
Vara, cum cresteti din greutate, atunci cand o combinatie de pepene verde + paine neagra este folosita pentru efectul diuretic? T. ***** Curata rinichii
Smishnooo shchas wasoo)) ectomorfe endomorfa mezomorfă este ceea ce vorbești despre fir. Cu mușchii sunt de acord că este vorba despre un țesut cu consum mare de energie și că organismul nu trebuie să îl conțină, așa că arde cu țesut muscular într-o ocazie convenabilă. Dar tobe cu schimb de frenezie, nimeni nu a anulat
Am calculat calorii, se dovedește aproximativ 2400-2500 v. Zi. Nu este suficient. Chiar îmi plac dulciurile, sucurile diferite, carnea, chiftele prajite. Părinții și sora mea sunt de asemenea subțiri.
Ei bine, 2500 de calorii acest lucru este destul de un pic. Am calculat acum, pot obține toate cele 4000-5000 de calorii.
Toate aranjează, dimensiunea sânului 2. Parametrii 88-56-88. Arăt prea subțire, subțire.
E minunat. Frumusețea, a visat întotdeauna la astfel de parametri. Dar am un os, osul este într-adevăr - nu există nici o grăsime, toate urmărit, umflat la șolduri - 97 cm (((((Din moment ce acest lucru nu va face nimic (((Partea de sus a normale 90-67, dar șoldul toate porturile (((( Eeeeh!
Este necesar să se lupte acolo, în cazul în care excesul de greutate dăunează sănătății. Nu ai asta. În plus, nu ești un model, nu o balerină și nu-ți faci viu prin subțire. De ce? De ce să cheltuiți atât de multă energie și energie fără un efect de calitate pentru viață? Puneți puterea pe ceva util și cu adevărat necesar.
Este necesar să se lupte acolo, în cazul în care excesul de greutate dăunează sănătății. Nu ai asta. În plus, nu ești un model, nu o balerină și nu-ți faci viu prin subțire. De ce? De ce să cheltuiți atât de multă energie și energie fără un efect de calitate pentru viață? Puneți puterea pe ceva util și cu adevărat necesar.
Cuvintele de aur, dar pentru a nu ajunge la o stare în care excesul de greutate amenință sănătatea, trebuie să vă mențineți în formă.
E minunat. Frumusețea, a visat întotdeauna la astfel de parametri. Dar am un os, osul este într-adevăr - nu există nici o grăsime, toate urmărit, umflat la șolduri - 97 cm (((((Din moment ce acest lucru nu va face nimic (((Partea de sus a normale 90-67, dar șoldul toate porturile (((( Eeeeh!
Mulțumesc. Toată lumea mi-a spus că am o figură grozavă. De asemenea, am mai dansat de când aveam 5 ani.
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: