Educația fizică a copiilor de vârstă preșcolară

Educația fizică a copiilor este un indicator foarte important în dezvoltarea completă a personalității. Formează calități importante în copil, cum ar fi voința, diligența, colectivismul.

Este foarte important ca educația fizică să fie condusă în mod corespunzător. Și pentru aceasta este necesar să-i înțelegem rolul și importanța în dezvoltarea individului.

Conceptul și importanța educației fizice

Educația fizică reprezintă baza unei dezvoltări cuprinzătoare și armonioase a individului. Ea este indisolubil legată de intelect: pentru a munci mental, trebuie să exersați o anumită putere fizică. Un copil, educat în mod fizic fizic, este mai pretențios față de el însuși, are un sentiment de colaps și aparține colectivului. Dezvoltarea fizică nu este numai întărirea voinței, ci și îmbunătățirea puterii micului om.

Rezistența copilului se va forma în procesul de educație fizică. Puteți face și un fel de sport. Acest lucru va contribui la dezvoltarea nu numai fizic, ci și pentru îmbunătățirea întregului corp. Un copil poate acorda preferințe jocurilor sportive și se poate plimba în haltere sau în înot. Copilul trebuie să dezvolte nevoia de a se implica în educația fizică și sport. Doar o astfel de abordare în educația fizică va întări voința copilului, va dezvolta capacitatea de lucru și va face starea lui fizică mai perfectă.

Educația fizică și temperarea copiilor există inseparabil una de cealaltă. Închiderea corpului copilului în fiecare zi, îl facem mai rezistent la schimbările de temperatură din mediul înconjurător. Această procedură vă permite, de asemenea, să fiți energici și plini de energie pe parcursul zilei.

Metode de cultivare a unei persoane sănătoase

Pentru a obține rezultatul dorit, nu este suficient să folosiți doar o metodă de educație fizică. De regulă, ele există într-un mod complex. Acest lucru permite o dezvoltare mai corectă și mai cuprinzătoare a personalității.

Cum să organizați condițiile de educație fizică acasă

Educația fizică a copilului în familie trebuie să se desfășoare într-o manieră complexă, cu clase în grădiniță sau pepinieră de zi. Acest lucru va face copilul mai pregatit pentru munca si viata, rezistent la diverse boli, mai interesat de educatia fizica. Dezvoltarea în comun a copilului în instituția de familie și preșcolară își va îmbunătăți abilitățile motorii.

Corpul copilului are nevoie nu doar de exerciții fizice, ci și de impactul forțelor naturale ale naturii. De aceea, ei trebuie să fie utilizați într-un complex. Apa va curata pielea contaminantilor, aerul va furniza oxigen si distruge microbii, iar soarele va ajuta la imbogatirea corpului cu vitamina D. Aceste trei componente naturale pot fi de asemenea folosite ca un mijloc separat de intarire.

Copiii de vârstă precoce și preșcolară au nevoie de un anumit regim. Ei trebuie să mănânce bine, să meargă la aer curat, să doarmă în timpul zilei și în timpul nopții. O altă parte a procedurilor de sănătate nu necesită un tratament strict.

Pentru copilul de a dormi la domiciliu liniștit, trebuie să fie hrănit cu cel puțin o oră înainte de culcare. Nu țipa la copil sau îl îngrijorează înainte de al pune în pat. Este recomandabil să faceți o baie caldă. Pune copilul să doarmă în același timp. Nu faceti patul prea cald si moale. Nu puneți perna prea înaltă.

Îngrijirea unui copil la domiciliu ar trebui făcută și cu înțelepciune. În primul rând, trebuie să consultați medicul pediatru cu privire la posibilitatea efectuării unor astfel de proceduri de către copil. În cazul în care medicul permite, atunci trebuie să începeți cu o clătire a gâtului cu apă rece, la fiecare trei zile reducerea temperaturii sale cu 1 grad. Numai după ce îmbunătățirea sănătății devine vizibilă, este posibil să se procedeze la alte metode de întărire, cum ar fi ștergerea, mușchiul corpului și picioarelor.

Îmbrăcarea unui copil acasă și pentru o plimbare este necesară pentru vreme. Hainele nu trebuie să supraîncălzească corpul copilului și să-i limiteze mișcările. În cazul în care copilul este îmbrăcat în mod corespunzător, el va experimenta un pic de frig, fără să se miște.

Sa demonstrat că copiii se simt mai confortabil la temperatura camerei, nu mai mari de 20 de grade. Acest lucru se datorează faptului că nu se dezvoltă termoreglarea corpului copilului la temperaturi mai ridicate. Această situație, la rândul ei, duce la răspândirea bolilor respiratorii.

Copilul trebuie să învețe să efectueze toate procedurile de igienă pe cont propriu, fără memento-urile adulților până la vârsta de 4-5 ani. În acest moment, el se poate îngriji deja de haine, își poate spăla dinții, își poate spăla mâinile, poate folosi o furculiță și o lingură, curăță jucăriile, își face patul. În plus, copilul este în măsură să folosească în mod independent hârtie igienică și batistă.

Și, bineînțeles, nici o educație fizică nu poate face fără exercițiile de dimineață. Cel mai bine este să folosiți exercițiile, însoțindu-le cu versuri. Copilul este mult mai ușor și mai interesant. În primul rând, doar un adult poate pronunța poezie. Apoi, la cererea copilului, el o poate face el însuși.

Suntem implicați în educația fizică cu copiii

La o vârstă fragedă există o dezvoltare mai intensă a corpului copilului, se formează abilitățile necesare. Această perioadă se caracterizează prin dezvoltarea comportamentului specific al copilului. Educația fizică a copiilor de vârstă mică poate avea loc cu sănii, bile, biciclete și alte elemente de recuzită.

Comportamentul motric al copiilor mici se caracterizează prin debutul mersului și prin stăpânirea coordonării mișcărilor. De asemenea, la această vârstă, copiii încep să alerge, iar alergarea pentru unii este mult mai bună decât mersul pe jos. Acest lucru se datorează faptului că excitația copilului predomină asupra inhibării. De aceea, vrea să se miște.

Procesele motorii de la o vârstă fragedă nu se termină doar cu mersul pe jos și alergatul. Mulți copii urcă în mod activ. Ei încearcă să depășească obstacolele de la perne, cutii, cutii, banci și alte lucruri care sunt pe drum. Prin urmare, trebuie să organizeze jocuri cu obstacole similare. Deci, puteți folosi jocul "Depășiți un obstacol". Aceasta constă în desfășurarea diferitelor elemente de pe covorul care sunt acasă. Pot fi perne, scaune etc. Trebuie sugerat că copilul depășește aceste obstacole.

Un joc în mișcare împreună cu un copil va promova, de asemenea, dezvoltarea sa fizică. Cu cât mediul de dezvoltare a subiectului este mai bun în familie, cu atât este mai mare activitatea motrică a copiilor mici. Prin urmare, sfatul părinților: să găsească în apartament un loc gratuit și să-l organizeze sub spațiul de joc pentru copii.

De exemplu, puteți aduce un alt joc distractiv. Se numește "Collect the balls". Pentru a face acest lucru, trebuie să stocați cu bile colorate și o cutie mare sau coș. Sunt posibile mai multe variante ale jocului. Puteți împrăștia bilele și crea bariere pentru colectarea lor. Dacă copilul deja discută bilele, atunci cere-i să colecteze bilele de orice culoare. Astfel, copilul se va dezvolta nu numai fizic, ci și mental.

Poți să te joci cu copilul în "Provezi - nu zadene". Pentru a face acest lucru, trebuie să cheltuiți o jucărie. Într-o cameră special amenajată pentru jocuri, trebuie să puneți cuburi, cutii, boluri, perne și așa mai departe. Acestea vor acționa ca bariere. În primul rând, un adult ar trebui să-i arate copilului ce trebuie să facă. Scopul principal al acestui joc este de a rula o jucărie cu roți pe o cale delimitată de obstacole. Elementele nu trebuie atinse. După ce adultul a arătat, în ce constă sarcina copilului, copilul însuși ar trebui să facă același lucru.

"Roll mingea în goal" - o altă versiune a jocului cu copii de la o vârstă fragedă. Pentru ao conduce, veți avea nevoie de cuburi, o minge și porți, care pot fi construite din materiale improvizate (alte jucării). Sarcina bebelușului este rulând mingea spre țintă - cuburi sau pini, care sunt puse în poartă. Trebuie să-i dăm jos.

Ne ocupăm de copiii preșcolari

Dacă la o vârstă fragedă, alpinismul, alergarea și mersul pe jos se dezvoltă, atunci în perioada preșcolară încep să se îmbunătățească. Copiii pot lucra deja pe simulatoare și pot efectua exerciții cu obiecte. Este necesar să se dezvolte abilitățile și să se organizeze condițiile necesare pentru aceasta.

În perioada preșcolară, copiii sunt deja disponibile exerciții pentru a menține echilibrul. Pot arunca obiecte sau bile ușoare. Prescolarii sunt capabili sa arunce si sa prinda. Prin urmare, puteți juca jocuri cu ei, în cazul în care astfel de acțiuni sunt utilizate în mod activ.

Educația fizică a copiilor de vârstă preșcolară poate consta în alergarea, urcarea pe simulatoare, aruncarea și prinderea mingii de la o distanță scurtă. Prescolarii pot sa sara peste obstacole, sa sara pe unul sau doua picioare. De asemenea, ei sunt capabili să urce pe obiecte mici și să sară de pe ele.

Abilitățile de aruncare în vârstă preșcolară se formează cel mai intens. Dacă copilul se confruntă cu sarcina de a arunca mingea în gol, atunci el nu controlează gama și direcția aruncării. Copilul eliberează pur și simplu mingea de pe mâini. Capturarea obiectelor nu este, de asemenea, suficient dezvoltată.

Pentru ca preșcolarul să se dezvolte fizic nu numai într-o instituție specială, ci și acasă, este necesar să se stabilească condiții adecvate pentru aceasta. Este necesar să alocați o cameră separată pentru jocuri, să acoperiți podelele cu covor, să o echipați cu simulatoare și jucării. Cel mai important lucru din viata unui prescolar este mingea. Antrenamentează viteza de reacție, coordonarea mișcărilor și precizia.

Să însumăm rezultatele

În concluzie, vreau să dau câteva sfaturi părinților.

Pentru educația fizică corectă, este necesar să se stimuleze nevoia copiilor de exerciții fizice. Un rol important îl joacă exemplul și atitudinea față de cultura fizică a unui adult. Părinții ar trebui să știe și să ia în considerare nevoile și interesele copilului lor. Nu-l interzice să alerge sau să sară. Amintiți-vă cum părinții vor trata cultura fizică, aceeași atitudine față de ea se va forma în copilul însuși.
Este necesar să se încurajeze orice realizare a copilului, atunci acesta va menține o stima de sine normală. Având o laudă, copilul va încerca chiar mai greu să efectueze această acțiune utilă. Opiniile ambilor părinți despre ceea ce trebuie să facă pentru un copil nu ar trebui să difere, altfel atitudinea pozitivă față de educația fizică nu va fi cu copilul.
Este necesar să se respecte starea sa în timp ce se desfășoară exerciții fizice. Nu întotdeauna părinții sunt capabili să înțeleagă de ce un copil nu dorește să facă exerciții simple și este capricios. Este posibil ca el să fie obosit sau dorește să urmărească niște desene animate interesante. Părinții ar trebui să învețe să-și înțeleagă copilul pentru a stabili un contact spiritual cu el.
Dacă copilul nu mai vrea să se antreneze, nu-l obligați să o facă. Mai întâi, aflați motivul pentru acest comportament. Continuați sesiunea numai dacă problema a fost rezolvată.
Nu pedepsește și nu abuzează copilul pentru eșecurile lui. Ele sunt temporare, pentru că copilul cunoaște doar o lume nouă pentru el. Copiii mici reacționează foarte dureros la eșecurile lor și îi învinovățesc pe părinți. Este necesar să îi dăm copilului să înțeleagă că părinții respectă în el persoana și dorințele sale.
Este important să țineți cont de dorințele copilului atunci când practicați educația fizică. Dacă unul dintre copii îi place să fie difuzat, atunci alții ar putea fi interesați de sărituri. Uneori, copiii încearcă să imite personajele lor preferate de desene animate și îi cer să cumpere ceea ce face idolul lor. Acest lucru nu trebuie surprins. Trebuie să ascultăm nevoile copilului.
Schimbarea frecventă a exercițiilor fizice nu va duce la rezultatul dorit. Dacă copilul este mulțumit de mișcările pe care le îndeplinește acum, lăsați-l la asta. Acest lucru va ajuta să stăpânești rapid acea sau acea abilitate.

Toate exercițiile fizice ar trebui efectuate în serios, dar nu supraîncărcați copilul. La încărcare, trebuie să țineți cont de vârsta copilului. Nu forțați-i să facă exercițiile dacă nu au dorința. Răbdarea, iubirea și înțelegerea trebuie să se manifeste în totul.