Printre obiceiurile proaste, experții identifică nesigure și aproape inofensive pentru sănătate. Unii îi irită pe alții, cum ar fi ronțăitul degetelor. Acest lucru se face "din nervi" sau reflexiv. Cui îi place chiar să facă clic pentru a focaliza. Există chiar și susținători ai unei astfel de încălziri a mâinilor. Dar ce gândesc medicii, de unde provine acest sunet și cum afectează articulațiile?
Căutarea unui răspuns la întrebarea despre cauza sunetului caracteristic
Cu o lungă perioadă de lucru în birou în spatele unui monitor de computer, vreți să vă încălziți ceva timp. Argumentându-vă despre daunele și beneficiile obișnuinței de a vă răni degetele, se recomandă să înțelegeți mai bine cum este aranjată îmbinarea. Aceasta va oferi o ocazie de a vă imagina procesele care se produc în interiorul corpului.
Oasele scheletului sunt articulate sub formă de articulații, care sunt proiectate să asigure mobilitatea și să înmoaie frecarea. Circumferințele la capetele oaselor din zona articulației sunt acoperite cu un strat mic de cartilaje. Ele sunt unite prin îmbinări, în care întregul spațiu liber este umplut cu o substanță vâscoasă - lichid sinovial. Un lubrifiant natural este conținut în capsulă.
Această structură asigură comunitatea:
- flexie și extensie;
- sprijină mobilitatea degetelor;
- oferă capacitate de lucru pe tot parcursul vieții.
Patologia articulațiilor duce la deformarea și pierderea parțială a funcțiilor de apucare ale mâinii.
Structura articulației arată foarte simplu, dar această capsulă cu lichid sinovial, cu părtinire excesivă, creează o criză. Se pare că totul este clar. Dar, de mult timp, oamenii de știință și medicii nu au putut explica criza din degetele mâinilor, chiar și cu imagini și alte imagini.
Ce se întâmplă atunci când există presiune forțată asupra articulațiilor mâinilor
Se desfășoară periodic entuziaști de cercetare cu utilizarea de raze X și de simulare pe calculator. Dar toate abordările dau doar o reprezentare aproximativă a proceselor interne. Riscul apare atunci când gâtul și coloana vertebrală sunt încălzite activ, precum și articulațiile mai mari ale membrelor. Dar unde este criza caracteristică, cât de rău este asta?
Ortopedii britanici sunt din nou interesați de aceste probleme. Douăzeci de voluntari au participat la experiment. Printr-un aparat special, degetele subiecților au fost ușor întinse pentru a "cerceta" în articulație prin raze X. După aceea, articulațiile degetelor au fost îndoite brusc.
Oamenii de știință din Anglia au observat o schimbare în viscozitatea și presiunea fluidului sinovial. Presupunerea că modificările instantanee în forma capsulei comune sunt legate de așa-numitul "fierbere" din interior și nu au dat un răspuns convingător. Există o mare probabilitate ca o bule de gaz să se formeze în interiorul capsulei fără a ieși - articulațiile sunt strânse. După terminarea experimentelor, versiunile ortopedice nu erau corecte și nu se refereau la daunele cauzate de astfel de acțiuni.
Doctorul Bubnovsky. "Produsul Kopeck nr. 1 pentru restabilirea alimentării normale cu sânge a articulațiilor. Ajută la tratarea vânătăilor și rănilor. Spatele și articulațiile vor fi la fel ca în 18 ani, suficient de o dată pe zi pentru a frotiu. "
Esența concluziei a fost că atunci când presiunea se schimbă, bulele de gaze de la "efervescența" lichidului sinovial izbucnesc. Acesta este motivul principal pentru clic cu un sunet caracteristic.
Au existat și sceptici ai versiunii care au văzut lipsa de logică a acestui proces. Unde apare gazul într-un mediu fără aer cu temperatura optimă a corpului?
Prin urmare, raționamentul a continuat pe temele:
- De ce degetele tale crunch?
- Este un rău?
Un alt grup de oameni de știință europeni, comparând indicațiile din articulațiile coloanei vertebrale și ale membrelor, a reușit să stabilească faptul că sunetul creează tendoane. Rezultă de la depășirea unei rezistențe, iar capsula flexibilă nu are nimic de-a face cu asta. Structura mâinilor în timpul lucrărilor normale în comun nu implică apariția de sunete.
Există, de asemenea, o abordare logică pentru a găsi răspunsul la toate aceste întrebări. Se știe că articulațiile interfalangiene au cea mai simplă structură datorită formei unice a oaselor degetelor. Capsula ermetică este umplută cu un țesut cartilaginos elastic și vâscos, cu lichid sinovial. Împiedică frecare excesivă a falangelor degetelor și reduce sarcina asupra tendoanelor. Cel mai probabil, un sunet caracteristic produce o deformare temporară a formei îmbinării, care este umplută cu lichid.
Ortopedii din diferite grupuri care au efectuat experimente pe această temă au fost de acord că nu este necesar să se supună îmbinărilor stresul excesiv în timpul întinderii. Fricțiunea excesivă și transformarea fluidului după un timp pot duce la destabilizarea articulațiilor pe mâini.
Psihologii au propria lor versiune - obiceiul este dăunător din punctul de vedere al dependenței. Inițial, subiecții fac acest lucru din interes, poate că le place. Apoi, criza se transformă într-un obicei pe care nu-l acorde atenție. Dar într-un birou unde sunt mulți oameni, după câteva clicuri începe să îi tulbure pe alții. Unii participanți la sondaj confirmă că atunci când cineva "rattles oase" la o masă din apropiere, este distractor și foarte enervant.
Consecințele posibile ale obiceiului de a degetelor de praf
Povestirile sunt cunoscute de entuziaștii care efectuează experimente din proprie inițiativă. Acesta a fost medicul californian O. Unger, care se deosebea în convingerea că nu există niciun motiv de îngrijorare cu privire la sănătatea articulațiilor "crocante". Îi părea că este chiar util - o încălzire a mâinilor.
Artrita, la care mulți se tem atât de bătrîni, nu poate apărea din acest motiv. Mai mult, medicul american O. Unger din copilărie "și-a" distrat prietenii trăgând degetele mâinii stângi. Este demn de remarcat faptul că mâna sa dreaptă nu a crăpat. A trăit 83 de ani, dar ambele mâini au rămas simetrice și destul de mobile. Nu avea nici o patologie ortopedică.
Lipsa simptomelor nedorite într-un singur subiect nu justifică afirmația că clicurile cu falange sunt inofensive pentru alte persoane.
Medicii identifică diferite patologii în care distrugerea integrității articulațiilor poate duce la inflamații și alte tulburări. De exemplu, dacă organismul are un locus al agentului cauzal al unei infecții, acesta poate intra într-o capsulă de spargere cu lichid sinovial.
Această problemă va trebui tolerată de mai mulți ani. Acest lucru este evidențiat de experiența multor oameni care au deteriorat articulațiile în timpul pregătirii sportive sau a accidentelor de mașină. Adesea, cu durere în cartilaj la intersecția oaselor trebuie să trăiască până la sfârșitul zilelor lor.
Grupului de risc cu posibile apariții a proceselor inflamatorii includ:
- spondilita anchilozantă (boala lui Bekhterev);
- patologia articulațiilor interfalangiene, cartilajului și țesutului osos;
- mobilitatea slabă a ligamentelor și articulațiilor mâinilor;
- deformările reumatoide ale țesutului cartilaginos;
- creșterea vâscozității sau a lipsei de lichid sinovial în capsula articulară;
- consecințe traumatice;
- deformarea osteoartritei;
- vârstă;
- penetrarea aerului în articulații în caz de traumă.
Majoritatea patologiilor încep cu "boli inofensive" sau cu fenomene inflamatorii în organism. Treptat, există umflare sau inflamație a articulației. În timp, țesutul cartilaginos este distrus, ceea ce este evident când funcțiile mâinilor sunt limitate. Mâinile sunt deformate, mișcarea degetelor este însoțită de durere și disconfort, funcția flex este limitată. Cu astfel de simptome, criza nu este numai dăunătoare, dar adesea imposibilă.
Gimnastica de warm-up pentru degete
Pentru cei care sunt încrezători în utilitatea încălzirii mâinilor în timpul muncii sedentare, a fost elaborat un set de exerciții utile:
- Pensulele din "încuietoare", se întind înainte și în sus, deschizând palmele mâinilor. Spatele este îndreptat maxim, corpul este relaxat.
- Alinierea îndoirii / desprinderii degetelor în pumn. Mâinile sunt în jos. Repetați când se pare că degetele sunt "stagnante".
- Rotiți fiecare deget separat, odihnindu-se cu tampoane în palma celeilalte mâini.
- Își pune mâinile pe genunchi, strângând degetele relaxate pe degetul mare, făcându-le să se îndepărteze de el, ca și cum ar fi aruncat picături de apă din picioarele lui.
- "Foarfece" - alternativ aproape de 2 degete adiacente, este posibil cu ajutorul mâinii a doua.
La unii oameni articulațiile sunt atât de flexibile încât degetele lor sunt orientate în direcția opusă, dar acest lucru nu înseamnă că acțiunile nefiresc sunt utile. Nu se știe ce consecințe va avea acest lucru la bătrânețe.
Pentru sănătatea ta, merită efortul de a scăpa de orice obiceiuri dăunătoare sau chiar inofensive în acest moment.
Motivând-vă dacă sunetul este util de la îndoirea ascuțită a degetelor în articulații, este mai bine să înlocuiți grija reală pentru sănătatea unuia.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: