"Natura nu are vreme rea", ne spune Alice Freundlich în vocea radioului. Și ne-ar fi fericit să fie de acord cu asta, dar ce să facă atunci când fiecare mișcare a straturilor atmosferice ale corpului reactioneaza simptomele dureroase. Că inima bate ca un nebun, atunci capul doare, durerea articulațiilor ... Cum de a supraviețui capriciile naturii și ce să facă, astfel încât atunci când schimbările de vreme simt ca un om, nu o substanță amorfă? Aceasta este ceea ce am cerut un fizioterapeut, un medic de familie - Lyudmila Suprun.
De ce răspundem schimbării de vreme?
Fie că ne place sau nu, o persoană face parte din natură. Acest lucru a fost în cei 30 de ani ai secolului trecut, a scris un biophysicist celebru Alexander Chizhevsky, care a demonstrat că schimbările în câmpul magnetic al pământului afectează într-un fel organismele vii. O influență semnificativă asupra bunăstării noastre se datorează, de asemenea, fluctuațiilor presiunii atmosferice, unei scăderi (sau creșterii) accentuate a temperaturii aerului, precum și a mișcării masei de aer. Cineva în vremea vântului este hărțuit de migrene. cineva din presiunea încălzirii bruște presează și cineva își pierde cunoștința în transport înainte de furtuna care vine. De ce se întâmplă acest lucru? Potrivit medicilor, toate aceste reacții sunt cauzate de încălcări în activitatea vaselor, mai precis în funcționarea așa-numitelor baroreceptori.
Pentru ce răspunsuri sunt baroreceptorii?
Baroreceptorii sunt terminații nervoase sensibile ale vaselor de sânge. capturarea celor mai mici modificări ale tensiunii arteriale și reglarea reflexivă a nivelului acesteia. Aceasta este sarcina baroreceptorilor de a adapta presiunea din interiorul corpului la schimbările de presiune atmosferică. Astfel, cu o creștere a nivelului de presiune atmosferică la 755 indicatori corp mmHg crește presiunea internă și este coborâtă la 748 mm - falduri. La persoanele sănătoase, și copii mici, aceste procese au loc în mod natural și imperceptibil, dar la persoanele cu vârsta mai matur, al cărui corp este uzat, obosit de obiceiuri proaste, stilul de viață nesănătoase, care iau medicamente sau împovărate cu o ereditate proastă, baroreceptorilor nu poate face față cu sarcina lui. Și apoi, ca răspuns la fluctuațiile în coloana atmosferică vom obține un salt bruscă a presiunii interne, provocând dureri de cap, amețeli începe, tinitus, greață, vărsături, depresie. Mai ales se deteriorează puternic sănătatea meteosensitive de oameni în acele zile când presiunea atmosferică scade sau crește foarte brusc (la 20 mm Hg timp de câteva ore).
Dependența de calomniile medicilor de natură numită meteosensibilitate. Și deși nimeni nu a reușit complet să scape de ea, este foarte posibil să vă corectați starea de sănătate în timpul dezastrelor naturale.
În cazul în care organismul răspunde în funcție de tipul hipoton (tensiunea arterială scade, amețit, vă simțiți oboseală, somnolență, apatie, incapacitate de concentrare), furnizați-vă de aer proaspăt și să încerce să doarmă pe o creștere bruscă a presiunii atmosferice (un vis, în acest caz - cel mai bun medicament).
Încercați în astfel de zile mai puțin să vă împovărați atât din punct de vedere fizic cât și emoțional. Creșterea tensiunii arteriale va ajuta o porție de cafea neagra, ceai negru dulce cu 1 lingura. coniac sau un pahar de vin.
Persoanele cu tensiune arterială scăzută vor fi ajutate să înveselească ceaiurile cu menta și miere, precum și adaptogeni: tincturi de ginseng, viță de magnolie, eriteterococ.
Dacă într-o vreme cu vânt sunteți depășite de migrene - beți un medicament anestezic, înfășurați-vă picioarele și întindeți-vă la odihnă. Beți încercați cât mai puțin posibil, deoarece excesul de lichid crește tensiunea arterială și intensifică durerea.
În cazul în care vremea se schimba corpul tau trece printr la gipertonicheskomutipu (creșterea tensiunii arteriale, a ritmului cardiac întețește, posibile dureri de cap), incearca sa elimini din dieta de mese care conțin cantități mari de sare (muraturi, hering). Nu uitați că aceștia păstrează lichid în organism, și care crește volumul de sânge, ceea ce contribuie la creșteri și mai mari de presiune.
Hypertonics în zilele de vreme rea ar trebui să se abțină de la băuturi cofeină: cafea, ceai puternic, energotnikov.Vmest dintre ei bea ceaiuri din plante, ciorbe de trandafir sălbatic, Uzvara.
În zilele adverse, este bine să includeți în dieta dumneavoastră merele coapte, stafidele, caisele uscate și bananele. Bogate în potasiu, ele nu numai că îmbunătățesc starea sistemului nervos autonom, ci și diminuează efectul adrenalinei, care este excret în mod activ de glandele suprarenale.
Ca întotdeauna, fermecător: Regina Rania într-un costum extravagant la Săptămâna Design din Amman
Bătălia de sandale: Pamela Anderson vs El Fanning
Într-un sacou de îmbrăcăminte și cu pigtailuri: o Jamala elegantă la premiera filmului
Model, actriță, scriitor: Kara Delevin a venit la prezentarea romanului ei într-o miniatură elegantă
Prințesele din York la un eveniment cultural: Eugene într-o rochie albastră și Beatrice într-un sacou de husa
Pamela Anderson a adăugat o imagine elegantă a unui capac de la designerul ucrainean
Hilary Baldwin își lumina picioarele subțiri într-o rochie minunată
Într-un coș de cașmir și fusta jacquard: Melania Trump din Las Vegas
Fără lenjerie: Demi Rose sa lăudat sexual într-o rochie deschisă
Într-o haină elegantă și din nou pe coastele de păr: Melania Trump împreună cu soțul ei au sosit în Las Vegas
Într-o rochie deschisă și o pălărie cu șanțuri largi: Regina Maximus se duse elegant la muzeu
Yarka și pierderea în greutate: Katy Perry a venit în emisiunea de dimineață
Lama, cântăreața de 41 de ani, a spus că ajută întotdeauna să fie în formă bună
Brățară de artă și pantofi cu decorațiuni sub formă de insecte: Teresa mai într-o imagine extravagantă la congresul de partid
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: