Căutați mijloace și metode de restabilire a sănătății
Acest lucru mi-a permis să-mi văd viața într-un mod nou, să înțeleg, la prima vedere, aspecte simple și foarte importante ale existenței și, cel mai important, a fost posibil să-i ajut pe ceilalți să restaureze și să mențină nivelul optim al sănătății lor. Experiența mea personală stă la baza Școlii de Armonie a Sănătății, un sistem unic de exerciții, tehnici și tehnici care vă permit să rezolvați cu strictețe problemele individuale ale corpului uman. Acum femeilor și bărbaților le sunt oferite o mulțime de instrumente și tehnici pentru a dobândi și a menține aptitudinile fizice bune. În fiecare an, auzim și vedem, inclusiv în centrele de fitness, tot mai multe nume de complexe de exerciții și tipuri de antrenament fizic concepute pentru a obține un aspect bun și o formă fizică. Cu toate acestea, nimeni, sau aproape nimeni, nu ne spune despre restaurarea și menținerea echilibrului sănătății noastre. O formă fizică bună este bine, dar asta nu înseamnă că posesorul acesteia are automat o stare bună de sănătate.
În timp ce sunteți tineri, problemele de sănătate sunt compensate de rezervele unui organism în creștere, dar ce se întâmplă în continuare?
Cum ambițiile și dorințele excesive ne strică sănătatea
Iată adevăratul caz care sa întâmplat cu cunoștința mea acum 5 ani. Să o numim Alexey (a permis să scrie despre această poveste). Cu o săptămână înainte de a pleca la o stațiune de schi din Italia cu soția și cu doi copii, Alex și-a dat seama că nu putea să meargă la schi, din păcate. Vechimea veche a genunchiului a devenit agravată (mulți ani în urmă meniscul a fost deteriorat). Genunchiul a fost umflat, durerea a fost agravată brusc în timpul mersului și durerea a fost deranjată în repaus. Cu trei săptămâni înainte de plecare, Alex a hotărât să se pompeze în sală, să se pregătească pentru munți. După o săptămână de antrenament, a existat o durere dureroasă în articulația genunchiului. Prostii, ligamentele sunt întărite, a crezut Alexei, va trece în curând, dar sa dovedit altfel. După o săptămână de antrenament, starea articulației genunchiului sa înrăutățit atât de mult încât nu putea să conducă la volan, să nu mai vorbim de schi. Soția a fost "să o spună blând", nu era fericită de ceea ce sa întâmplat, copiii au fost, de asemenea, deposedați. Planurile de viață s-au prăbușit înaintea ochilor noștri. Oh, asta e sanatatea, lasati-o la fel de inoportun. Prietenii i-au spus doctorului Alexei, care a făcut mai multe injecții cu un medicament german scump drept în articulație, a prescris o pastilă. A ajutat, a devenit mult mai ușor și a plecat ... Înapoi cu familia în avion, Alex nu a putut să meargă la volan. În cea de-a doua zi de patinaj în Italia, genunchiul sa îmbolnăvit și sa umflat, astfel încât era dificil să-i pui blugi. Procesul ulterior de tratament și reabilitare a durat aproximativ un an. Sănătatea nu a reușit? Nu, dorința de a merge la schi cu orice preț, să fie ca întregul său cerc, inerția de a gândi. Versiunea feminină a povestirii anterioare arată așa. Înot, juca volei, prima categorie au, a dat naștere la doi copii și a avut o cifră ca optsprezece ani, și apoi timp de doi ani, plus zece kilograme și mai ales pe coapse, talie! Ce face o femeie modernă, respectatoare de sine? Înainte, cu orice preț pentru a restabili cifra! Urgenta de fitness, masaj, dieta. Totul pentru a lupta cu greutatea. O schimbare bruscă în stilul de viață obișnuit (exercițiu, schimbare in dieta, pierdere în greutate) - cotlet bolnav (dat cunoștință cu un prejudiciu vechi, medicii a vorbit despre modul în care hernie de disc), au existat riduri de pe fata (efect de slabire), stomac bolnav (dieta, plus emotii). Sănătate pompată? Din nou, nu, dorința de a rezolva rapid problemele de apariție. Acest tip de istorie poate continua. Lucrul obișnuit în ele este acela că oamenii măsoară, evaluează starea de sănătate a lor cu satisfacția ambițiilor, dorințelor, planurilor lor. Și ambițiile noastre, de regulă, sunt departe de starea actuală a afacerilor, de starea reală, de nevoile și nevoile noastre.
Un bărbat în vârstă de 45 de ani dorește să aibă forța și rezistența unui tip de 25 de ani, care, în sine, este nenatural, care este împotriva naturii.
Cu toate acestea, el începe să se angajeze în mod activ în sport, să aplice medicamente speciale, tehnologii de întinerire etc. mijloace și metode. Astfel de situații nu sunt neobișnuite. În acest caz, poate fi uneori o îmbunătățire semnificativă pe termen scurt a stării de sănătate și a stării corpului, dar ce anume, cu ce preț este dat? De regulă, astfel de eforturi eroice sunt pline de un pat de spital și de o slăbire persistentă a corpului. Din nou, dorința, ambiția. Sănătatea fiecăruia este diferită de natură, cum ar fi forța fizică, creșterea, parametrii corporali. Și asta este normal, firește. În acest sens, comunitatea pentru toți oamenii este oportunitatea de a obține o armonie a sănătății, adică echilibrul forțelor noastre vitale, starea corpului nostru și vârsta noastră, sarcini de viață la fiecare moment în timp. A învăța să menținem acest echilibru este să înveți cum să fii sănătoasă. Aceasta nu este o abordare medicală, ci o viață reală. Medicii au o vorbă bună: "Nu există oameni sănătoși, nu sunt suficient examinați". Cu alte cuvinte, ar exista o persoană și se va găsi un diagnostic. Există un diagnostic sau nu, dar trebuie să trăiești. Și este mai bine să trăiești o viață întreagă, o viață sănătoasă.
Care este boala? Aceasta este o încălcare a armoniei naturale a corpului nostru, echilibrul natural al omului
Prin urmare, Școala de Sănătate armonică vorbește despre restabilirea unei stări echilibrate a corpului uman, despre realizarea și menținerea pe care o poate învăța toată lumea. Ce se propune pentru aceasta? În funcție de sex, vârstă, starea fizică, prezența-absența bolii, ocupația, locul de muncă și de alți parametri, alegerea unui sistem strict individual de exerciții fizice și de altă natură și tehnici pentru a asigura cea mai mare posibilitate de recuperare a echilibrului sănătății oricărei persoane. Predarea acestor exerciții, precum și a metodelor de control al stării lor fizice și a alternării optime a activității și odihnei, în funcție de ora din zi, săptămână, lună, an. Baza metodologică, Harmony Scoala de Sanatate (sistem de exerciții, metode și tehnici), constituie prevederi ale școlii yoghină Sahaj Marg, este, să se adapteze la condițiile vieții moderne vechiul sistem Yoga Raja. Fizică, energie și alte metode de exerciții și tehnici prezentate în tradiția școlii de Kung Fu (Wushu) Hong În timpul Vietnam, care datează din secolul al XVII-lea în mănăstirea taoist pe muntele La Phu Son (China de Sud), precum și yoga indiană și tibetană, Ayurveda , Sistemele europene și alte sisteme de cultură fizică.
Ce probleme specifice ajută la rezolvarea exercițiilor Școlii de Sănătate Harmony?
Experiența arată - îmbunătățirea formei generale fizice și aspectul, precum și condițiile de articulațiilor și a coloanei vertebrale, refacerea și consolidarea musculare-ligamente, creste sistemul imunitar al organismului, prevenirea bolilor cardiovasculare, boli ale sistemului nervos, ale tractului gastrointestinal, sistemul genito-urinar. Rezultatele excelente sunt oferite de exercițiile de sănătate pentru sănătate în termeni de:- curățarea generală a corpului de toxine
- recuperarea de înaltă performanță
- întinerirea corpului
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: