Cum să vă protejați și să vă protejați de hemoroizi

Principalul motiv, dar nu singurul, este activitatea fizică excesivă. Prin urmare, pentru a vă proteja, trebuie să vă antrenați corpul, să faceți exerciții fizice. Mai mult, acest lucru nu se face din când în când, ci din copilărie. Este ridicarea greutății grele de către o persoană neinstruit care duce la confluența unei părți a rectului.







O persoană ar trebui să știe maximul său. Pentru cineva este de 50 sau mai multe kilograme, iar pentru cineva - nu mai mult de 10. Există o predispoziție ereditară la această boală neplăcută. Poate că se datorează unor caracteristici anatomice speciale. Vedem, acesta este motivul apariției hemoroizilor la femei în timpul travaliului.

"Pampered" în sensul fizic al femeilor sunt, de asemenea, în pericol de a intra în această listă. Dar, uneori, acțiunile analfabete ale moașelor "ajută". În plus, la începutul hemoroizilor poate provoca un excedent în dietă, de exemplu, alimente foarte picante pentru o persoană neacordată la astfel de alimente; chiar și sexul și alcoolul pot provoca.

Un alt motiv este constipatia. Este sarcina atunci când golirea rectului conduce la aceeași problemă. Prin urmare, este necesar să se prevină apariția unor consecințe folosind un laxativ. Este inadecvat să se utilizeze laxative puternice, și anume laxative. Și monitorizați în mod regulat scaunul. Chiar și o lungă ședere într-o poziție incomodă (de exemplu, în procesul de recoltare a boabelor) poate provoca apariția hemoroizilor. Este necesar să modificați periodic poziția.

Din păcate, riscul hemoroizilor crește odată cu vârsta. La vârstnici, procentul persoanelor care suferă de această boală este mult mai mare. În acest caz, este dificil de prezis.

Dacă lucrați în construcții, agricultură, sudor, instalator, treaba ta ca un încărcător sau permanent asociată cu ridicarea sarcinii - hemoroizi furnizate de tine. Și nu va ajuta orice dieta (atunci când persoana de lucru să le respecte?) Și exerciții. Lumânările oferă, de asemenea, doar ușurință. Și medicii noștri au doar un lucru - să opereze.

Soțul meu este, de asemenea, un lucrător și, de asemenea, a suferit de mult timp cu această durere. Ce nu am încercat. Și numai o rețetă mi-a ajutat, care mi-a fost sugerată de o bunică veche.

Cumpărați o bucată mică de slănină proaspătă pe piață, o înecați, veți obține un smalț proaspăt. Când sa răcit, amestecați 1 linguriță de enamel cu 1 lingură (1 pudră) de streptocid. Acest unguent este depozitat într-un loc răcoros (în frigider). Prima dată, utilizați un tampon de bumbac îmbibat în unguent este bun (introduceți-l cât mai mult posibil, pentru comoditatea de tamponul cravată-l cu un fir, care rămâne la exterior). În viitor, doar frotiu hemoroizii cu unguent.







Desigur, tratamentul depinde de tine, dar îmi dau capul tăierii, care te va ajuta. se face mai bine

Cum să vă protejați și să vă protejați de hemoroizi

Recomandările bine cunoscute pentru prevenirea hemoroizilor sunt: ​​aderarea la dietă, cantitatea suficientă de substanțe balast din dietă, un regim normal de băut. Aceasta va normaliza funcția tractului digestiv și va preveni constipația.

Dar, din păcate, acest lucru nu rezolvă toate problemele. Aici este important modul motor - viața sedentară promovează fenomene stagnante în regiunea pelviană și, în consecință, dezvoltarea hemoroizilor. Alcoolismul este, de asemenea, direct legat de tulburările vasculare care duc la această boală.

Deci, nutriția, mișcarea, respingerea obiceiurilor proaste - acest sistem va salva nu numai hemoroizii, ci și multe alte probleme de sănătate.

Și de la un om înțelept am auzit cumva că dacă cineva are hemoroizi, atunci înseamnă că are același caracter. Deci, merită să te gândești la atitudinea ta față de viață.

Pentru dezvoltarea unei boli neplăcute, în primul rând este necesar să includem o alimentație necorespunzătoare, abuzul de alcool și, în epoca noastră, un stil de viață sedentar.

Pentru a evita problemele cu intestine, trebuie să bea mai întâi în dimineața pe stomacul gol un pahar de mustului fiert și nu uitați să bea apă pe parcursul zilei (30 ml. De apă per kilogram de greutate corporală, o normă ideală, în cazul în care persoana nu suferă de boli de rinichi). Pentru micul dejun, asigurați-vă că mâncați un măr și un patrunjel aburit, apoi micul dejun. cea mai bună opțiune - aceasta este cu siguranță terci (hrișcă alternativă, yachka, orz, crupele de grâu Kashi efect benefic asupra intestinului noastre ..

Mai puțin probabil să folosească (și dacă există deja probleme, apoi, în general, să excludă) de la chifle, paste, orez și grâu, astfel încât, dimpotrivă, să consolideze intestinul. Și o altă procedură importantă trebuie făcută după toaletă, spălată cu apă rece, după scaun. Știm cu toții că în Asia Centrală, hemoroizii sunt foarte rare, deoarece această procedură este obligatorie pentru cetățeni.

Primul este de a normaliza scaunul. Iar acest lucru se poate face numai prin alimentarea corectă și consumul normal de apă. La urma urmei, cu constipatie, un om impinge, iar acest lucru nu afecteaza pozitiv sanatatea.

Al doilea este să vă urmăriți greutatea și ritmul vieții. Dacă o persoană se află în mod constant și suferă de excesul de greutate, atunci riscul de a obține hemoroizi la o vârstă fragedă este mare.

Al treilea este de a rezolva problemele în timp util. Dacă simțiți un anumit disconfort, merită să mergeți imediat la medic. Și începe tratamentul. Hemoroizii sunt bine tratați în stadiile inițiale. Și puteți să eliminați problema prin schimbarea ritmului vieții și a consumului de droguri. Când nodul izbucnește și sângele curge, lumanările și cremele au o eficacitate minimă.

Ea afectează sănătatea corpului în ansamblul său, este necesar ca acesta să fie echilibrat și, desigur, util.

  1. CONSTRUCȚIA REGULARĂ A INTESTINULUI.

Constipația este una dintre problemele de actualitate care duce la formarea hemoroizilor.

De aceea, lucrătorii din birouri și conducătorii auto sunt cel mai expuși riscului acestei boli (combinați poziția de încălzire și de ședere) 2-3 minute pauză.

  1. Ridicând greutatea (constantă) și, în același timp, poziția greșită a corpului și tensiunea musculară (în acest moment toți mușchii se tunde)

în primul rând trebuie să urmăriți scaunul. Nu permiteți constipație sau diaree. Diareea provoaca, de asemenea, hemoroizi.

Am suferit de durere de mult timp. Îndepărtarea de la constipație ajută apă caldă pe stomacul gol, cu condiția. că scaunul tău este ajustat.

Nu puteți ridica greutățile, deoarece tulpinile pelvisului, nu puteți sta mult timp, este mai bine să vă mișcați mai mult.

Dacă există hemoroizi, este mai bine să solicitați imediat asistență medicală, în situații ușoare, să vă alocați lumanari care vă ajută, dar ele nu pot fi puse de mult timp.

Nu puteți folosi frecvent clismă.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: