Odată cu sosirea iernii, suntem adesea întrebați ce haine trebuie să faceți cu ei în timpul unei călătorii. Dacă ai de gând să-i placă campania vzimny în Armenia, de Crăciun tur gastronomic în Belgia, din nou an, în Munții Caucaz, sau orice alt loc unde va fi rece și zăpadă, sfaturile noastre vor fi utile.
În primul rând, hainele nu se încălzesc. Se menține cald. Prin urmare, principala sarcină a îmbrăcămintei de iarnă este de a exclude cât mai mult posibil pierderea de aer cald încălzit de corpul dvs. și, de asemenea, pentru a îndepărta umezeala evaporată de acesta.
Toate excursiile de iarnă pot fi foarte împărțite în două tipuri - plimbări urbane și activități în aer liber (snowboarding, drumeții etc.). În realitate, desigur, există mai multe opțiuni, dar pentru a înțelege principiile acestui lucru este suficient. Principala diferență între odihna pasivă și activă este cantitatea de căldură eliberată, precum și transpirația. Din aceasta vom dansa.
Rochie ca o varză
Cea mai bună soluție pentru vreme rece este stratul
Principiul cel mai comun al echipamentului de iarnă este redus la așa-numitul sistem cu trei straturi. Acest sistem presupune utilizarea a trei tipuri diferite de îmbrăcăminte - baza de fitil strat (lenjerie de corp), stratul intermediar este izolat (jacheta) și stratul barieră superioară vânt / umiditate (jacheta).
În funcție de gradul de activitate și individualitate, puteți selecta fiecare strat individual și puteți adăuga mai multe straturi.
Stratul de bază. Uita de bumbac
În loc de bumbac ca strat de fund, purtați lenjerie de lână sau sintetice, care îndepărtează rapid umezeala în straturile superioare ale îmbrăcăminții. Dacă vă treziți acum la cuvântul "lenjerie din lână" și amintiți-vă ciorapul bunicuță-samovaz - relaxați-vă. Aceste zile este o lână subțire și moale de merino, purtată chiar de sugari. Povestile infricosatoare despre "sintetice" pot fi de asemenea lăsate în trecut. Țesăturile funcționale de înaltă tehnologie nu sunt mai puțin confortabile decât bumbacul.
Lenjeria de lână nu este mai puțin confortabilă decât bumbacul
Și nu uitați principiile de bază ale purtării lenjeriei termice:
- numai pe corpul gol! (nu tricouri "sub fund", altfel nu va mai fi nici un sens);
- dimensiunea maximă care vă convine (ar trebui să stea ca oa doua piele);
Stratul intermediar. Mențineți căldura
Celui de-al doilea strat li se atribuie sarcina de izolare termică maximă cu îndepărtarea simultană a umidității. Tot ceea ce puneți pe spatele lenjeriei termice nu trebuie să împiedice plecarea apei, pentru a nu vă transforma într-o seră, mai ales dacă vă mișcați în mod activ. De regulă, acum, pentru aceste scopuri, se utilizează jumper, realizat pe baza fibrelor poliesterice goale (în comun "flisques" sau "polartec"). Datorită structurii lor, ele trec umezeala din exterior, iar materialul pufos de pe partea inferioară păstrează căldura bine.
Dacă nu vă mișcați prea mult și transpirați, puteți înlocui lîna cu un pulover de lână. În special frig poate veni, de asemenea, în manta ultra-subțire jos jacheta, care pot fi puse sub îmbrăcăminte exterioară ca un strat suplimentar de izolare. Astfel de modele de jachete subțiri (și veste) sunt deja vândute aproape peste tot, de exemplu, ele sunt pe deplin utilizate de UNIQLO.
În partea de jos, cumpărați pantaloni încălzite sau semi-commenisone (de exemplu, în același UNIQLO sau Sportmaster). Sub ele, dacă este necesar, purtați losos termic.
Nivelul superior. Protecție împotriva vântului și a umidității
Într-o lume ideală, stratul clasic superior este o jachetă de membrană. Practic, nu se încălzește (stratul intermediar trebuie să se ocupe de el), dar protejează bine de vânt (care poate sufla aer cald din haine) și precipitații. Dacă aveți de gând să jucați sport și să vă mișcați foarte mult, acesta este exact ceea ce aveți nevoie.
În cazul în care activitatea fizică a planificat doar mersul pe jos, alegeți orice îmbrăcăminte confortabilă (pentru excursii mai mult sau mai puțin activi preferați încă un sacou în jos sau o jacheta cu izolatie sintetica, nu blana sau piele de oaie).
Lucruri importante
Asigurați-vă că aerul este încălzit de către organismul dumneavoastră nu va pierde (EX-modele razletayki sub care vântul urla, mâneci largi fără manșete, etc). Închideți gâtul gol, purtați mănuși. În caz contrar, încălzi strada.
Pentru sportivii în mișcare activă, dimpotrivă - utilizați găuri de ventilație pentru a evita supraîncălzirea și secreția excesivă de transpirație. Mai bine să vă îmbrăcați puțin mai ușor și să fiți uscat decât supraîncălzirea și umezirea. Deci, nu te răcești prea mult.
Nu lăsați aerul cald afară
Pe capul lui este mai bine să ia o pălărie care să acopere urechile (din nou, nu căciuli de bumbac subtire, care sunt copleșiți de toți comercianții cu amănuntul în masă, și care maturate de vant. Ca lână sau acrilice cu căptușeală lână). Pentru vreme foarte rece - balaclava. Pe mâinile tale - mănuși tricotate și mănuși calde, pe care poți să le porți în continuare în caz de orice.
Pantofi. Spațios și cu o talpă groasă
Pentru a vă păstra picioarele de la îngheț, ar trebui să existe suficient spațiu în jurul lor pentru a păstra aerul cald, iar materialul de încălțăminte ar trebui să păstreze căldura bine. De aceea este atât de cald în colțuri - un strat gros de blană păstrează perfect aerul încălzit în jurul piciorului. Pentru plimbări, alegeți pantofi confortabili cu blană naturală. Pentru condiții extreme - cu o membrană GORE-TEX (mai ales dacă picioarele se transpiră puternic). Lamele sau termo-nosele vor acționa ca un strat de încălzire, cu condiția ca piciorul să nu fie înghesuit.
Dacă, în ciuda tuturor straturilor, continuați să îngheți, puteți merge pe cealaltă parte și puteți stimula producerea de căldură de către corpul dumneavoastră.
- Pentru ca "sugrevu" sa iei cu tine sau sa cumperi de-a lungul drumului fierbinte (sa nu fii confuz cu fierbinte!) Bea. O alegere excelentă va fi ceaiul cu ghimbir sau scorțișoară.
- Nu umbla pe stomacul gol! Savurați o gustare înaltă (nuci, banană, ciocolată), dacă nu este posibil să mănânci la timp.
- Mișcarea este viața. Și în supraviețuirea rece. Dacă simțiți că începeți să înghetați - mișcați energic. Activitatea fizică eliberează căldura, este fizica. Fugiți, săriți înălțimea, răsuflați mâinile. În cazul în care părți ale corpului prin congelare - să încerce să accelereze circulația sângelui în ele - freca mână, în cazul în care o persoană este rece - să ia câteva pante energice pentru sânge s-au grabit la cap.
- Vino cel puțin pentru o perioadă în spații (magazine, cafenele etc.), acest lucru vă va ajuta să încălzi puțin, să păstrați căldura și să continuați plimbarea.
Nimeni nu a anulat legile fizicii. În timp ce vă deplasați în mod activ - nu veți îngheța.
Și cel mai important, amintiți-vă înțelepciunea populară "Căldura oaselor nu se rupe". Doar în cazul în care, mai bine ia o sursă de haine calde. Cap, e ca un prezervativ - e mai bine să fii, dar nu este necesar, ceea ce ai nevoie, dar nu este :).
Nu îngheța!
Compania dvs. de excursii interesante "Către", www.tomeet.travel
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: