Cum să păstreze încrederea în sine practicând psihologul Alla Kareva

Cum să menținem încrederea în sine? Cum să continuați să vă deplasați spre obiectiv și să nu pierdeți inima? Ce împiedică acest lucru? Care este prima greșeală pe care mulți oameni o comit?

Ai început ceva? Au visat, au făcut planuri, au început, și brusc, eșec, ceva nu se adună, încetinește sau chiar se prăbușește. Și tu decizi: "Nu a ieșit. Și vă retrageți. "Acum e chiar mai înspăimântător să începeți ceva nou:" la urma urmei, nu am reușit ultima oară ... "Este încrederea în sine? Dar de ce? Sunteți, ca orice persoană sensibilă, ați înțeles că nu totul va fi neted, că sunt posibile disfuncționalități și congestionări, de ce nu a ieșit dintr-o dată?







Pentru că având un gol în fața dvs., aveți imaginea celui care atinge obiectivul. Dar cine este această imagine? Nu este vorba de vizualizarea dvs. în calitate de câștigător pe vârful muntelui sau pe scenă sub aplauzele din hol. În subconștient există o altă imagine, imaginea celui care are succes, a obținut totul și nu ești tu, ci altcineva. Această persoană: din reviste de știri sau din filme. Și te compari cu "NIM", cu cineva care "ușor, simplu și cu încredere" atinge totul. "Este ușor și simplu", spre deosebire de dvs., tocmai a primit o dorință.







Pentru a nu pierde încrederea, nu te poți compara cu ceilalți. Aceasta este principala greșeală! Vedeți victoriile celorlalți, dar nu știți nimic despre numeroasele alte înfrângeri! Un exemplu simplu. Cineva vrea să devină un personaj faimos. Evgeni Plushenko, la urma urmei, atat de usor si simplu se glisa pe gheata. Iar acesta intră pe patine și ... cade imediat. Și apoi el face o concluzie - nu, nu devin astfel ... Știu?

Ce ar trebui să fac? Comparați-vă astăzi astăzi cu dvs. ieri! Ieri nu ai făcut acest pas, ceea ce nu te-a condus la rezultatul în care visezi, dar astăzi ai devenit mai tare, câștigând această experiență! Și acum aveți mai puțin la următoarea încercare pentru o mișcare greșită! Un pas mai aproape de victorie! Compară-te cu tine însuți ieri și simți cât de înțelept și mai încrezător devii!

Ieri nu ai avut nici măcar patine, dar astăzi ai deja skate și chiar ai încercat să sari! Astăzi ați învățat ce gheață este alunecoasă și mâine veți începe cu un antrenament de o mai mare stabilitate și, sigur, se va lipi de gheață mai bine decât astăzi!

Un copil mic vede cum se deplasează adulții, încearcă să repete și cade. Și ce? Încercările sunt aruncate: "Nu voi reuși niciodată"? Apoi, cu toții mergeam cu crawlere ...

Singura persoană cu care trebuie să te compari, ești în trecut. Și singura persoană mai bună decât ar trebui să fiți este cine sunteți acum "(Sigmund Freud)

Cum să păstreze încrederea în sine practicând psihologul Alla Kareva







Trimiteți-le prietenilor: