Fapt interesant: Trei sferturi din speciile de bacterii care traiesc in intestinul uman nu sunt inca deschise.
Un fapt interesant: cea mai frecventă boală infecțioasă din lume este caria dentară.
Fapt interesant: Nasul unei persoane este un sistem de aer condiționat personal. Se încălzește aerul rece, răcește caldul, întârzie praful și corpurile străine.
Un interes interesant: în corpul uman există aproximativ 100 de miliarde de celule, dar doar o zecime dintre acestea sunt celule umane, restul fiind microbi.
Fapt interesant: leech-ul a fost pus de faraonii egipteni, in Egiptul antic, cercetatorii au descoperit sculptate pe stâncile imagini de lipitori, precum si scene de tratament de catre ei.
Un fapt interesant: o persoană poate face fără alimente mai mult decât fără somn.
Un fapt interesant: Barbatii sunt de aproximativ 10 ori mai predispusi decat femeile de a suferi de orbire colorata.
Un fapt interesant: Potrivit oamenilor de știință din California, oamenii care au mâncat cel puțin 5 nuci pe săptămână trăiesc în medie cu 7 ani mai mult pe statistici.
Un fapt interesant: În creierul uman, 100.000 de reacții chimice apar într-o secundă.
Un fapt interesant: Probabilitatea de leucemie la copiii ai căror părinți fumează este de 4 ori mai mare.
Un fapt interesant: Temperatura cea mai ridicată a corpului a fost înregistrată în 1980 de Willie Jones din Atlanta, SUA, când a intrat în spital la 46,5C.
Un fapt interesant: degetul unui om pentru viață se îndoaie de aproximativ 25 de milioane de ori.
Un fapt interesant: Greutatea inimii la vârsta de 20-40 de ani ajunge, în medie, la 300 g la bărbați, la femei - 270 g.
Un fapt interesant: Numai oamenii și câinii pot suferi de prostatită.
Ce trebuie să luați în considerare atunci când alegeți o dietă
Semne ale unei diete corecte
Dacă nu mai intenționați să tolerați kilogramele în plus și sunteți determinat să pierdeți în greutate, atunci este timpul să vă gândiți la o dietă adecvată și eficientă. O dată vom spune, că cea mai bună alegere este o rațiune individuală având în vedere parametrii, vârsta și caracteristicile fiziologice. Astăzi, există multe modalități diferite de a pierde în greutate, se folosesc sute de diete diferite și rețete noi și noi pentru pierderea rapidă în greutate sunt în mod constant apărute și alegerea unei metode personale de pierdere în greutate este foarte dificilă. Deci, să începem să înțelegem.
Ce trebuie să luați în considerare atunci când alegeți o dietă
Unii cred în mod eronat că principalul lucru care trebuie să urmeze o dietă și ce nu va fi atât de important, rezultatul nu va mai aștepta. De fapt, majoritatea sistemelor care promite pierderea rapidă în greutate, duc doar la deteriorarea sănătății. În cel mai bun caz, acestea pot duce numai la o pierdere temporară în greutate. Prin urmare, alegerea unei diete trebuie să fie strict conformă nevoilor și parametrilor.
Mai întâi, trebuie să stabiliți cu exactitate cât de mult kilogram credeți că este superfluu, adică cât greutate trebuie să resetați în timpul modificării puterii. Apoi, ar trebui să decideți ce schimbări în preferințele dvs. gastronomice sunteți gata să faceți. Practic, toți nutriționiștii conștiincioși susțin că pierderea rapidă în greutate este rareori pe termen lung și duce adesea la efecte nedorite asupra sănătății. Prin urmare, dacă sunteți deja gata să pierdeți greutatea "cu înțelepciune" și pentru o lungă perioadă de timp, atunci fiți răbdători cu răbdarea pentru respectarea pe termen lung a restricțiilor alimentare. În opinia nutriționiștilor, pierderea a 500-700 grame pe săptămână nu dăunează sănătății tale. Astfel, pentru o lună de nutriție adecvată, puteți pierde 4-5 kg fără să dăunezi sănătății proprii.
Este dieta aleasă prin toate mijloacele care vă poate da cifra dorită. Recomandarea principală este respingerea supermetodelor de pierdere rapidă în greutate de la nutriționiști și, de asemenea, ar trebui să fie rezervată pentru răbdare, voință și intenție.
Semne ale unei diete corecte
Dacă alegeți corect o dietă, atunci veți putea începe în curând să scăpați cu încredere de excesul de greutate!
Articole similare
-
Cum sa alegi samponul potrivit pentru comentarii si recomandari despre par
-
Sfaturi utile despre cum să piardă în greutate fără a face dieta
Trimiteți-le prietenilor: