Stresul la locul de muncă, viața este ca o slujbă continuă și nu vă amintiți când ultima dată când ați zâmbit și v-ați odihnit de la inimă? Poate că ar trebui să treci la Slow Life - adu bucuria înapoi în viața ta și să te simți fericită.
Susținătorii Life Slow învăța să găsească un echilibru între cazurile și nevoia de recreere, socializare și se bucură de plăcerile simple, cum ar fi cina cu prietenii, mers pe jos, cu un iubit-o, o excursie la familie, întâlnirea cu cea mai bună prietenă a ei, și așa mai departe.
Poruncile de bază ale Slow Life
1. Viața trebuie să fie trăită, nu planificată.
2. Când vă grăbiți sau vă faceți griji, opriți-vă, numărați până la 10 și respirați profund.
3. Nu luați prea mult, pentru că nu sunteți responsabili pentru totul în această lume.
4. Nu vă fie frică să vă petreceți timpul fără să faceți nimic.
5. Împărțiți sarcinile mari în mai multe mici. Actele majore sunt împărțite în etape.
7. Când te plimbi cu prietenii și cu cei dragi, nu te gândi ce să spui. Fii tu insuti.
8. Simțiți gustul a ceea ce mâncați și beți. Nu vă grăbiți în timpul mesei.
9. Nu vă fie teamă de singurătate. Este timpul să fii singur cu tine pentru a te cunoaște.
10. Aveți grijă de copilul din interiorul vostru, adică de partea copilăroasă a sinelui dvs. Acest lucru va ajuta la păstrarea tinereții sufletului.
Semnele pe care trebuie să le respirați și să comutați la SlowLife:
- vă simțiți confuzi tot timpul din cauza abundenței de cazuri;
- te obosesti repede;
- nu te poți concentra;
- nu poti sa dormi mult timp;
- nu știi ce vrei de la viață;
- te simți cel mai nefericit în lume;
- ați uitat când v-ați odihnit și ați dormit.
Fanii Slow Life recomandă includerea elementului "timp pentru ei înșiși" în lista afacerilor lor urgente.
Și în fiecare zi, pentru a le da o pauza pentru a urmări un hobby, fie că este vorba citind cărți, hobby-ul, machiaj, tricotat, ghivece cu plante în creștere, și mai mult de gătit.
În plus, cele mai multe se bucură de muzică clasică, face fotografii, degustare de noi alimente sau băuturi, relaxați-vă cu ajutorul aromoterapie, precum și pentru a proteja muschii de la stagnare, participând în mod regulat lecții de dans, stretching, aerobic de apă sau orice alte de fitness (puteți face, de asemenea, la domiciliu).
Doriți să răsfățați-vă fața și corpul cu proceduri plăcute, fără a vă sacrifica portofelul, să participați la programul nostru de reduceri și să obțineți Cardul Lady's.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: