7 tehnici eficiente pentru memorarea rapidă și ușoară
1. Schimbarea situației
Dacă textul este foarte mare, împărțiți-l în blocuri și fiecare dintre ele învață într-o cameră sau cameră separată. Deci, informația pe care încercați să o învățați nu se amestecă în cap, pentru că fiecare bloc pe care l-ați memorat în circumstanțe diferite: ceva învățat în dormitor, ceva în bucătărie, ceva în coridor și așa mai departe.
2. Înțelegeți ceea ce este predat
Dacă înțelegeți esența materialului, atunci informația este fixată în memorie mai repede și pentru o perioadă mai lungă, în comparație cu răpirea dureroasă. După ce a stăpânit semnificația textului, va fi suficient doar să-i învețe începutul și orice altceva va fi deja construit de la sine. În cazul în care este dificil de înțeles, încercați să retelați un prieten, un vecin sau un animal de companie la puncte neclare. Cui nu este atât de important. Principalul lucru este că, în timpul prezentării, creierul dvs. va selecta automat mai multe formulări simplificate pentru concepte complexe.
Fapt. Potrivit unuia dintre studii, experiențele negative sunt amintite cel mai bine, iar toate informațiile care urmează după auto-flagellare vor fi automat percepute de creier ca fiind "rele" și, prin urmare, va fi mai ușor să-l amintiți.
3. Mai multă expresie
Informațiile vor fi mai bine amintite dacă procesul de învățare se formează cu ajutorul gesturilor, expresiilor faciale și mișcărilor corporale. Studiind cuvintele străine - descrieți semnificația lor, trebuie să memorați un dialog sau un paragraf complex - să-l bați într-o scenă arzătoare sau să vă imaginați că sunteți gazda unui talk-show popular. Veți fi surprins de cât de ușor și rapid totul va fi amintit.
4. Vom atinge psihologia
Determinați modul în care puteți percepe cu ușurință informațiile. prin imagini vizuale, senzații corporale sau prin sunet. Făcând acest lucru, veți putea folosi metode mai eficiente, doar pentru dvs., de a învăța materialul. De exemplu, dacă sunteți un audiolog, înregistrați textul pe recorder și ascultați ceea ce încercați să memorați. Dacă imaginea vizuală ilustrează punctele principale sau punctele din materialul studiat. Și kinesthetics ar trebui să rescrie puncte cheie pe hârtie.
Fapt. Timpul cel mai favorabil pentru a înțelege ceva nou este perioada de la 8 la 10 dimineața și, de asemenea, de la 8 la 11. La aceste intervale, creierul marea majoritate a oamenilor lucrează cel mai activ.
5. Executarea cuvintelor
O modalitate foarte interesantă și eficientă de a vă aminti textul unui volum mare. Este necesar să rescrieți-o, renunțând la orice cuvânt, cu excepția literei mari. Apoi învățați codul rezultat prin primele litere. amintindu-i cuvintele. Este clar că nu puteți face fără să vă plângeți în original, mai ales la început. Cu toate acestea, în cele din urmă, veți realiza că textul apare instantaneu în mintea dvs. atunci când vă uitați doar la versiunea trunchiată. Această criptare, apropo, poate servi ca o foaie excelentă.
6. Prelegere într-un vis
Înregistrați informațiile pe care le-ați învățat deja pe recorder și porniți-le la un volum redus când adormiți. Înregistrarea nu trebuie să interfereze cu somnul, iar punctul este acela că informația pe care ați înregistrat-o ar trebui să se audă în timpul somnului. Această metodă are un efect extraordinar, în special în acele cazuri în care este necesar să se fixeze lucrurile memorate în memorie.
7. Fără să mergi nicăieri
Exercițiile fizice dispersează sângele în întregul corp și, în special, îmbunătățesc circulația sângelui în creier. Prin urmare, înainte de a vă așeza pentru cărți și note, ar fi bine să rulați câteva cercuri în jurul casei sau cel puțin să dansați. Deci, nu numai că îmbunătățiți calitatea proceselor mentale, ci și că beneficiați de o energie bună.
Ce cititorii citesc acest articol:
- Cum să dormi: secrete ... Toată lumea a auzit despre importanța somnului pentru viața unei persoane. În ciuda ...
- Cum se face cu praful în apartament: ... Dacă pentru unii prezența prafului în cameră este doar un semnal ...
- Cum să vă amintiți un volum mare ... Când devine necesar să vă amintiți cantități mari de informații într-un timp scurt, ...
- Cum să vă ajustați succesul: ... Ați dori, literalmente la apăsarea unui deget, să fiți în stare bună ...
- Cum să-ți depășești lenea: 7 ... După cum se spune, există întotdeauna timp pentru lenevie. Dar dacă lenea ...
Alte articole din coloane:
Trimiteți-le prietenilor: