Adulții și copiii preferă să folosească pepeni și pepeni, dar foarte rar știu despre proprietățile lor utile. Primele pepeni verzi și pepeni se prezintă pe rafturi în mijlocul verii, dar cele mai hrănitoare - mai aproape de toamnă. Să încercăm să ne dăm seama ce este pepene verde sau pepene galben mai util?
Aproape 90% din pepenele verzi sunt alcătuite din apă. Aceasta se reflectă în valoarea sa calorică - aproximativ 35 kcal. Nu există practic nici o proteină în ea și grăsimea este complet absentă. Potolstet din pepene verde este imposibil și este folosit în multe diete.
In ciuda faptului ca in pepenele verde este foarte mult apa, deoarece conține calciu, acid folic, vitamina PP și A. minerale suplimentare pot fi distinse de potasiu, fier și magneziu, care sunt necesare pentru sistemul vascular inimii și.
În pepene verde, mulți acizi organici și fibre dietetice. În plus față de acțiunea diuretică, pepene verde are un efect pozitiv asupra procesului de digestie. Este foarte util să utilizați pepene verde pentru boli de rinichi și edem. Într-o zi puteți mânca aproximativ două kilograme de pepene verde. Este foarte bine să faceți zile de descărcare pe pepeni - puteți pierde în greutate cu câteva kilograme și eliminați excesul de apă din organism.
Utilizarea de pepene verde în cantități mari, este interzisă în diabet, boală de pietre la rinichi și boli pancreatice. În nici un caz nu ar trebui să mănânci pepene verde cu alimente sărate - apa va rămâne în organism și va cauza umflături grave.
Când cresc pepeni, se folosesc adesea nitrați diferiți. Se acumulează în zona de coajă. Aceste pepeni verzi pot provoca otrăviri grave la copii și pot afecta negativ organismul.
Proprietăți utile de pepene galben
Nu fi surprins, dar pepene, de asemenea, este de 90 la suta de apa. Are un conținut foarte scăzut de calorii și poate fi folosit la fel cu pepene verde - este imposibil să crești grăsime din acesta. Singura diferență este că pepene galben conține un procent scăzut de grăsime. Totuși, aceasta nu afectează valoarea calorică a acestuia, care este de 35 kcal.
Pepenul este bogat în vitaminele B9, A, P și, de asemenea, zinc, calciu și fier. Este util să utilizați pepene galben în ateroscleroza și boli de inimă. Pepeni vă permite să preveniți multe boli și este utilizat în mod activ în scopuri medicinale. Se folosește pentru gută, constipație, boli ale vezicii biliare, ficatului și rinichilor. Nu folosiți pepene pe stomacul gol - este mai bine să faceți acest lucru între mese. Pepenul curăță perfect intestinele și elimină substanțe toxice din organism.
Vindecătorii au folosit pepeni timp de foarte mult timp și au vindecat impotența și gonoreea cu ea. Mai ales semințele de coajă și pepene galben. Acum, un pepene galben este folosit în cosmetologie și face ca măștile faciale să se bazeze pe ea. De asemenea, pepene galben are un efect excelent asupra starea de spirit și starea psihică a unei persoane. Conține substanțe speciale care ajută la producerea serotoninei.
Alegerea între pepeni și pepene verde, este necesar să fiți ghidați de propriile dvs. preferințe. Dacă pepene verde este bun pentru rinichi și vă permite să pierdeți în greutate, pepene galben vă va îmbunătăți starea de spirit și va curăța intestinele. Utilizând pepene verde și pepene galben, puteți preveni bolile cardiovasculare, reduce colesterolul și îmbunătăți tenul.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: