20 moduri de a te mări

Dacă aveți o dispoziție proastă și nu vă place nimic, înveseliți-vă într-una din cele 20 de modalități dovedite.

Cum să vă înveseliți?

Primul mod de a te mări este hobby-ul tău

Acordați timp pentru dvs. și faceți ceea ce vă place. Nimic nu este la fel de fericit ca să faci ceva ce-ți place. După un timp, 100% vă va ridica starea de spirit și veți simți un gust pentru viață. Această metodă este foarte puternică și întotdeauna funcționează!

Cea de-a doua modalitate de a vă face plăcere este să vă răsfățați cu cumpărăturile

Cu siguranță aveți lucruri pe care le iubiți foarte mult, dar nu vă permiteți adesea pentru niciun motiv. Starea proastă este situația atunci când răsfățați-vă nu este ceea ce puteți, dar este pur și simplu necesar.

Cumpara un buchet de flori de lux, vizita o cafenea și o ceașcă de cafea, prețul care a fost anterior de neconceput pentru tine, sau caz de incendiu - cumpăra o ciocolată de calitate sau un tort gustos. Dulce este întotdeauna înălțătoare, așa cum produce endorfine în creier, ca endorfinele sunt considerate hormoni de fericire. Prin urmare, această metodă funcționează întotdeauna. Deci mânca pe sănătate.

Cea de a treia modalitate de a vă înveseli este un cântec distractiv

Cea de-a patra cale de a vă înveseli este să umblați

Răspundeți-mi întrebarea: de cât timp ați fost în parc? Și când ai părăsit țara pentru ultima oară? Și cel puțin tocmai ați trecut prin colțurile modeste ale orașului dvs.? Nu contează exact ce moment al anului este acum. Încearcă să iasă de pe Internet, să renunțe la toate cazurile și pentru a se obține cel puțin o oră de tăcere, în care sunteți sigur să se audă. Lasă departe de agitația urbană și agitația, da-te un pic de odihnă, pace și unitate cu Mama Natura, și vei simți întreaga piele, deoarece se întoarce de energie vitale pentru tine înapoi.

Cea de-a cincea modalitate de a te mândri este anecdote

Cea de-a șasea cale de a vă înveseli este să dansați

Dansul este modalitatea mea preferată de a-mi înveseli. În orice fel, în grădiniță, voi toți ați dansat împreună "Dansul puilor mici". Deci, de ce nu-ți amintești? Și dacă încă mai începeți să "vânați" unde doriți, este, în general, minunat! Nu numai că vă veți ridica spiritele, ci veți fi, de asemenea, vesele pentru multe zile în urmă. Dovedit - funcționează!

A șaptea modalitate de a mări această acțiune

Cea de-a opta cale de a vă înveseli este să mergeți la filme sau să urmăriți filmul preferat acasă

Cea de-a noua cale de a va invata este sa va placati cu procedurile SPA

Nu numai că vă veți fi mândri de draga dvs., dar și de corpul dvs., vizitați salonul de înfrumusețare și ordonați procedura dvs. preferată pentru SPA, mai ales dacă mai devreme ați regretat banii. Pentru a ridica spiritele, masajul spa al întregului corp, manichiura spa, pedichiura spa, precum și împachetarea și diverse programe spa pentru față vă vor ajuta perfect. Credeți că, permițându-vă astfel de lux, vă veți simți ca o persoană nouă.

Cea de-a zecea cale de a te mări este meditația

Ce este meditația pe care o puteți citi aici. și care este folosirea meditației - aici. Dacă pe scurt, atunci în timpul meditației, vă veți reface rapid puterea și vă veți umple energia vitală, iar starea voastră proastă nu va rămâne o urmă. Aceasta este o modalitate foarte bună de a vă înveseli.

Cea de-a unsprezecea cale de a vă înveseli este creativitatea

Fiecare dintre noi are propriile abilități creative. Încearcă să-ți găsești talentele! Încercați să pictați o imagine sau să scrieți un verset, să pregătiți un culinar exclusiv - pur și simplu puneți-vă, ceea ce vă va aduce plăcere și veți simți cu siguranță mult mai bine. Sunt foarte ajutat de desenarea spontană.

Cea de-a douăsprezecea cale de a vă înveseli este să vă îndreptați atenția

Gândește-te la ceva sau la cineva plăcut. Poate fi o carte, un loc, o persoană - nu contează. Principalul lucru este că vă îndreptați atenția către amintiri sau doriți să recitiți o carte bună, întâlniți o persoană bună într-un loc plăcut pentru dvs. În acest fel nu veți lăsa nici o șansă proastă.

Cea de-a treisprezecea cale de a te înveseli este să faci ceva util

Nu vreau să spun un hobby. Eliminați o dispoziție proastă dacă vă înscrieți într-o sală de gimnastică, cursuri străine sau orice altă afacere care vă va oferi noi cunoștințe sau aptitudini. De ce sunt încrezător în această metodă? În primul rând, nu veți avea timp pentru gânduri negative și, în al doilea rând, în acest fel veți crește stima de sine, care, de asemenea, în mod eficient și rapid îndepărtează o dispoziție tristă.

Cea de-a paisprezecea cale de a vă înveseli este să schimbați imaginea

Uneori, pentru a face față depresiei, trebuie doar să vă reîmprospătați imaginea. De exemplu, încercați să vă schimbați coafura într-una mai elegantă. Dar acest lucru ar trebui făcut cu un maestru dovedit, iar acest lucru este foarte important. Și se poate întâmpla ca noua imagine să nu vă fie plăcută, ci vă va agrava starea de spirit proastă. Dar munca de calitate a unui coafor poate pentru o lungă perioadă de timp să vă ofere o dispoziție plăcută și să ridice în mod semnificativ stima de sine.

Cea de-a cincisprezecea cale de a vă înveseli se joacă cu animalele de companie

Este bine cunoscut faptul că animalele de companie sunt cele mai capabile să ne ridice starea de spirit. Pentru a face acest lucru, va fi suficient sa-ti petreci pisica sau sa te joci cu cainele tau - si vei fi intr-o stare buna! Dacă nu aveți un animal de companie, mergeți la grădina zoologică sau la delfinarium sau doar ieșiți și hrăniți animalul fără adăpost. Starea de comunicare cu animalele crește în mod necesar.

Cea de-a șaisprezecea cale de a vă înveseli este un vis

Da, aceasta nu este o greșeală. Cauza unei stări proaste este adesea oboseală, oboseală. Somnul este cel mai bun mod de a recâștiga puterea. Așa că vă permiteți luxul și mergeți la culcare. O oră de somn în timpul zilei înlocuiește patru ore de somn de noapte. După ce te trezești, te vei simți diferit - actualizat. Dar nu abuzați de somn în timpul zilei, altfel în loc de vivacitate se va simți complet rupt. 40-60 de minute pentru un somn de o zi este suficient.

Cea de-a șaptesprezecea cale de a vă înveseli pe voi înșivă face fapte bune

Oamenii implicați în caritate sunt mult mai mulțumiți de viața lor. Și nu contează ce mărime sacrificați de dragul altora. Oamenii de știință au descoperit că astfel de oameni au mult mai multe șanse să observe și să aprecieze toate lucrurile bune care sunt în viața lor. Ajungeți astfel la fundații și organizații caritabile.

Cea de-a optsprezecea cale de a vă înveseli este un duș rece

Da, funcționează fără probleme. Faptul că un duș rece este un stres pentru organism. Asta e doar un stres util. Veți simți instantaneu vivacitatea după ce ați luat un duș rece, iar starea de spirit va crește în cantități multiple. Așa că du-te și cu piesa ... în baie.

Modul al nouăsprezecelea de a te mândri este să faci sport

Din practicarea oricărui tip de sport, starea de spirit se ridică. Aceasta este o metodă dovedită. Dacă nu mă credeți, luați-o și verificați-o. Și nu mergeți neapărat la sala de sport, puteți face o jogging ușoară prin zonă sau faceți câteva exerciții pe mai multe abordări la domiciliu. Satisfacția față de faptul că ați făcut ceva util pentru dvs., vă sunt garantate, iar cu aceasta se va îmbunătăți starea de spirit.

Cea de-a douăzecea cale de a vă înveseli pe voi înșivă este să vă lăsați să păcăliți

Stați în fața oglinzii și începeți să faceți fețe, să faceți sunete prostești, să vă grăbiți în jurul apartamentului ca un copil de trei ani. Și nu-mi pasă ce gândesc ceilalți. Începe să te păcălești. Acesta este cel mai puternic mod de a vă ridica la dispoziție. Și dacă încă mai găsiți un partener care vă va face față, atunci ... nici măcar nu voi vorbi.

De fapt, există mai multe modalități de a vă spori spiritele decât vă sunt date în acest articol. Încercați să vă găsiți căile și să le împărtășiți altora și veți observa că lumea din jurul vostru va deveni mai bucuroasă și mai strălucitoare.

Vom fi recunoscători dacă împărtășim acest articol:

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare