Ați demarat de curând acasă fitness și sunteți în căutarea unui program interesant pentru a crea un corp subțire? Felicitări, ați găsit-o! TurboJam cu Shalin Johnson este un complex de exerciții care vă vor ajuta să ardeți grăsime, să accelerați metabolismul și să vă întăriți mușchii.
Shalin Johnson, împreună cu Beachbody, a dezvoltat un program cuprinzător de ardere a grăsimilor pentru întreg corpul. Training Turbo Jam construit pe elemente de kickboxing. a căror eficacitate este universal recunoscută. Majoritatea activităților incluse în cursul de fitness au un accent aerobic. Dar există, de asemenea, formare de forță pură cu gantere pentru a forma mușchii elastici. Această combinație de încărcări vă va permite să faceți cea mai eficientă.
În ciuda bogăției programului, acesta va fi disponibil începătorilor. În primul rând, Shalin Johnson oferă o încărcătură destul de scumpă. Și în al doilea rând, în grupul de angajați există fete care demonstrează o versiune simplă a exercițiilor. Astfel, puteți să vă ajustați întotdeauna sarcina. Dacă nu ați fost niciodată implicat în kickboxing. asigurați-vă că începeți cursul de fitness cu un antrenament de 10 minute de învățare, în care Shalin arată încet tehnica corectă de a face exercițiile.
Pro și contra
1. Un program energetic de Turbo Jam vă va ajuta să vă pierdeți greutatea și să vă strângeți mușchii. Veți îndepărta grăsimea de pe abdomen, veți întări mușchii presei, veți strânge fesele și veți face picioarele mai subțiri.
2. Programul presupune o abordare cuprinzătoare a ocupării forței de muncă: veți alterca sarcina și puterea aerobă pentru a obține rezultate excelente.
3. Shalin Johnson conduce foarte bine pregătirea, astfel încât să nu observați cât de repede vor zbura 20-40 de minute.
4. Turbo Jam nu poate fi numit un program avansat, este destul de potrivit chiar și pentru începători. Dacă este necesar, puteți reduce ușor ritmul de antrenament, dacă nu aveți suficientă rezistență pentru a menține viteza antrenorului.
5. Muzică ritmică incendiară. ideal potrivite pentru formare, completează atitudinea pozitivă de la antrenament.
6. Datorită elementelor de kickboxing, care sunt luate ca bază pentru cursul de fitness, vă veți îmbunătăți flexibilitatea, plasticitatea și coordonarea.
1. Există multe salturi în program, deci nu este recomandat persoanelor cu articulații slabe la genunchi. Dacă sunteți în căutarea unui program mai blând pentru genunchi, uitați-vă la mersul cu Leslie Sanson.
2. Totuși, Turbo Jam este mai mult conceput pentru nivelul inițial de angajare. Dacă aveți mult timp și ați angajat cu succes în fitness, uitați-vă la complexul de la Shalin Johnson - Turbo Fire.
Cu Turbo Jam: Rezultatele maxime vă veți îmbunătăți forma fizică, veți strânge corpul, veți întări mușchii și veți scăpa de grăsime pe abdomen, fesele și coapsele. Chiar dacă începi să practici fitness, vei putea face față unui program pozitiv Shalin Johnson.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: