Filmul de lacrimi subțire invizibil, care este acoperit de ochii noștri, servește ca un lubrifiant pentru globul ocular. Conține substanțe care hrănesc corneea și protejează ochii de microbii patogeni și se usucă. Dar acest mecanism miracol funcționează sub o singură condiție. Lacrimile formate în glandele lacrimale, hidratează uniform ochii numai atunci când clipește.
Este absolut necesar să aflați ce cauzează disconfort. De regulă, dacă umiditatea naturală este perturbată, apare pentru prima dată senzația unui corp străin în ochi, lacrimare, urmată de o uscare permanentă. "Sindromul ochilor uscați" - acesta este numele acestei afecțiuni în medicină.
Printre cauzele principale ale drenajului corneei ochiului, oftalmologii numesc Avitaminoza, o reacție la luarea anumitor medicamente. Este, de asemenea, remarcat faptul că persoanele alergice mai predispuse la această tulburare.
Majoritatea oamenilor inițial sănătoși "au câștigat" această problemă din cauza factorilor externi nefavorabili (ecologie proastă, radiații electromagnetice). Dar totuși, cel mai adesea, cu această problemă, sunt îndreptate către lucrătorii din birouri de oculți (cei care lucrează cu monitoare și computere). De aceea, în primul rând medicii îi sfătuiesc pe cei care petrec orele "agățate" pe ecran, încearcă să clipească mai des, se obișnuiesc cu o astfel de gimnastică "morgativă". Este necesar să se ia o regulă de clipire cel puțin o jumătate de minut, apoi - la fiecare 5-10 secunde. Acest lucru nu interferează cu concentrarea, dimpotrivă - distrage durerea și uscăciunea din ochi.
Puțini oameni se gândesc la ceea ce "se usucă" ochii nu numai de monitor, ci și de aer condiționat. Acest dispozitiv nu este deloc neobișnuit și ne însoțește la serviciu, în magazine, într-o mașină și acasă. Chiar dacă este pornit în modul neutru, fără a vorbi despre încălzire, majoritatea aparatelor de aer condiționează aerul de umiditate. Același lucru este valabil și pentru orice aparate de încălzire.
Tratamentul și prevenirea sindromului "ochi uscat", de regulă, se realizează cu ajutorul preparatelor din seria "lacrimă artificială". La fel, acestea sunt picături transparente, adesea în pachete compacte, care sunt ușor plasate în punga cosmetică. De obicei, medicii recomandă îngroparea ochilor de 3 până la 8 ori pe zi.
Există, de asemenea, lacrimi artificiale asemănătoare gelului, cu o consistență mai groasă și acțiune prelungită. Dar aceste medicamente doar pentru scurt timp "sting" sindromul, cauza afecțiunii nu dispare, prin urmare este necesar să se supună unui examen oftalmologic. Pentru prevenirea bolilor, se recomandă instalarea de umidificatoare în încăperi. Cei care petrec mult timp la calculator sunt sfătuiți să se asigure că distanța de la monitor nu este mai mică de 50 cm, iar centrul ecranului a fost cu 10-20 cm mai jos decât nivelul ochiului.
Lucrezi la calculator? Faceți o oră la fiecare câteva exerciții simple pentru a vă antrena vederea.
1. Întoarceți-vă în scaun, închideți-vă ochii, întoarceți-vă ochii de la stânga la dreapta și invers, de 10 ori.
2. Apăsați vârfurile degetelor de whisky și clipește rapid de 15 ori.
3. Respirați profund, stoarcând ochii cât mai strâns posibil. Țineți respirația pentru câteva secunde, deschideți ochii în exhalare.
4. Închideți ochii și masați ușor pleoapele cu degetele în sensul acelor de ceasornic.
5. Ținând capul drept, ridicați-vă ochii cât mai sus de tavan și apoi cât mai jos posibil. Faceți-l de 10 ori.
Dacă aceste exerciții sunt efectuate zilnic, viziunea se va îmbunătăți. Prin urmare, sfatul nostru pentru dvs.: dacă doriți să aveți o viziune sănătoasă până la vârsta înaintată, urmați toate instrucțiunile de mai sus și calitatea viziunii dvs., veți îmbunătăți mult. Și totuși, asigurați-vă că vă consultați cu un oftalmolog.
Julia Sobolevskaya. în special pentru www.allwomens.ru
Articole similare
-
Tratamentul cu cataractă a ochiului fără intervenție chirurgicală - întreaga metodă
-
Tratamentul ochilor cu rețete de medicamente folclorice, ierburi, metode
Trimiteți-le prietenilor: