Cei mai mulți oameni preferă să se relaxeze în mediul rural stând la domiciliu uitam la televizor, sau mai degrabă culcat, sau mai degrabă păcatul oamenilor noștri - lupte tanchikovymi, cavaleri armuri si alte jocuri de război virtuale, dar ele nu sunt întotdeauna în același timp, să înțeleagă ceea ce este de recreere atât de util în aer liber. Dar natura care ne înconjoară este o lume uimitoare și complet nerecunoscută. care în ritmul vieții de astăzi nu poate fi bine luat în considerare. Orice altceva este de neprețuit, investiția în sănătatea noastră, pe care le primim de la natura, fiind în aer liber.
Din cele mai vechi timpuri, oamenii de știință au remarcat impactul pozitiv al mediului asupra sănătății umane. Chiar și în cele mai vechi timpuri, doctorii au susținut că, dacă vă rupi departe de natură pentru o lungă perioadă de timp, ar putea exista o disonanță a corpului vostru. De asemenea, medicii vechi au afirmat că, dacă mersul pe jos de natură a încălcat armonia interioară. Și pentru a restabili legăturile distruse, atât de necesare pentru omenire, vindecătorii au fost recomandați să fie mai des în natură. Acest lucru este valabil până în prezent.
Desigur, este mai bine atunci când se poate merge în fiecare sezon la mare sau la munte, sau în ceea ce - acea țară exotică, dar, de asemenea, propria noastră zonă ne-am salvat pentru o mulțime de locuri interesante, de exemplu - pădure. Esti surprins de ce vorbesc despre padure? Deci, nicăieri altundeva, cu excepția pădurii, un aer uimitor de curat și proaspăt, care este, de asemenea, saturat cu diverse substanțe biologice utile pentru corpul nostru. Mersul prin natura virgină între diferite specii de copaci are un efect benefic asupra sistemului cardiovascular și respirator. De asemenea, într-o astfel de atmosferă, sistemul nostru nervos se odihnește, metabolismul este accelerat și apare efectul de restaurare asupra întregului organism.
Dacă vă puteți plimba în pădure pe tot parcursul anului, atunci înotul în apă este mai mult o distracție de vară. Apa curata are un efect de intarire, iar diferite tipuri de inot intarzie perfect muschii corpului. Razele soarelui sunt foarte utile pentru recuperarea corpului, deoarece razele infraroșii penetrează corpul uman, se încălzește corpurile noastre, în legătură cu care sângele în modul de urgență începe să se hrănească țesutul, care, la rândul său, afectează în mod pozitiv întregul corp. raze ultraviolete de ajutor pentru a forma la nivelul pielii noastre la vitamina D, care este esențială pentru țesutul osos.
Natura ne oferă o mulțime de plante medicinale, care sunt utilizate activ în medicina de origine. Și cu greu nimeni nu va refuza ciuperci proaspete, nuci și fructe de pădure. Desigur, nu trebuie să uităm ce plăcere oferă pur și simplu contemplarea frumuseții naturii, ce emoții extraordinare sunt cauzate de comunicarea noastră cu natura. Nu e de mirare că muzicienii, poeții și artiștii caută mereu inspirație în peisajele înconjurătoare.
Odihnindu-se în sânul naturii, vă puteți relaxa într-adevăr, vă puteți uita problemele și vă puteți bucura de cântatul păsărilor și de soarele strălucitor. De multe ori mergeți la natură, iar apoi veți observa cum nu numai sănătatea se va îmbunătăți, ci și starea de spirit și viața!
Ei bine, în cele din urmă, vă voi da niște reguli de recreere în natură:
1. În primul rând, trebuie să aveți haine și încălțăminte potrivite. Dacă te duci la o plimbare în pădure sau la iaz - este mai bine să poarte pantaloni, sacou sau tricou cu mâneci lungi, și întotdeauna o pălărie - prin aceste acțiuni te va salva de la hipotermie și acarieni, care sunt foarte activi în primăvară.
2. Luați împreună cu dvs. o cantitate de apă potabilă (de preferință mai mult), deci nu trebuie să vă simțiți însetat în timpul celorlalți - cu greu vă va înveseli
3. Asigurați-vă că luați o trusă de prim ajutor cu medicamentele necesare - iod, aspirină, bandaj și bandaje. Cu o odihnă energetică, nimeni nu este imun la vătămare.
4. Nu stați pe pământ, ciocniți, ciocăniți. Puteți să vă răcoriți sau puteți fi mușcați de insecte periculoase. Luați un scaun pliabil sau un pat cu dumneavoastră.
Bine ați venit pe blogul meu!
Vă invit să vedeți lumea prin ochii mei - colorată și caldă, lumină și în mișcare spre pozitiv și atât de multi-fațetă! În rubricile blogului meu veți găsi - informații despre un stil de viață sănătos. articole psihologice, istoria reabilitării după o fractură a coloanei vertebrale, o descriere a mănăstirilor și a locurilor sfinte, locuri de odihnă într-o zi în Teritoriul Krasnodar și tot ce vine în capul meu!
Articole similare
-
Nunta în natură în suburbi - o vacanță de neuitat pentru doi
-
Centrul turistic al orașului - articole - ce este util în natură pentru copii
Trimiteți-le prietenilor: