Inițial, sa crezut că în fasole verde, numai semințele sale asemănătoare rinichilor posedă proprietăți utile, care, într-adevăr, oferă corpului uman o cantitate impresionantă de nutrienți. Și chiar mai devreme, boabele erau folosite în general exclusiv ca o plantă ornamentală care împodobea ferestrele casei franceze. Dar astăzi în fasole verde, păstăile sale sunt evaluate nu mai puțin de semințe, ceea ce ne permite să vorbim despre dubla utilizare a fasolei.
Este evident că efectul terapeutic al fasolei se datorează compoziției sale biochimice bogate. Vom începe cu el.
În primul rând, fasolea este o sursă excelentă de proteine, care ocupă 25% din compoziția sa. În plus, proteina conținută în fasole, în multe dintre caracteristicile sale, în special pentru valoarea nutritivă, depășește chiar și proteina multor tipuri de carne. Un alt avantaj, și nu în ultimul rând, proteina fasolei verzi este asimilabilitatea (cu 75-80%).
De asemenea, fasole - o sursă bună de potasiu și calciu, sulf, magneziu, fosfor, fier, zinc, cupru si multe vitamine, în special vitamina B-komplkesa, acid ascorbic, vitamina K, E si PP. Fasolele din șir conțin și acizi esențiali, cunoscuți ca fiind furnizați în principal de alimentele vegetale.
Un alt factor care asigură fasolea pentru utilitatea organismului nostru este că această plantă nu este capabilă să absoarbă substanțe toxice pe care mediul este "bogat". În acest tip, fasolea este chiar unică.
Deci, în ceea ce privește proprietățile medicinale ale fasolei.
Sulful care face parte din fasole verde, ajuta la a scăpa de infecții intestinale, și, de asemenea, un efect benefic asupra tratamentul reumatismului, a bolilor bronșice, și boli de piele. Dar fierul conținut în fasole este capabil de a crește rezistența corpului nostru la diferite infecții, și promovează fluxul de oxigen la celule și formarea de celule roșii din sânge.
Nutriționiști și alți medici recomanda fasole verde mananca ca un agent preventiv pentru hipertensiune, ateroscleroza, pielonefrită, nefrolitiază și anomalie a ritmului cardiac. În plus, fasolea contribuie la creșterea imunității la boli intestinale și, în unele cazuri, la gripă. Acesta este motivul pentru care se recomandă includerea fasolei de șuncă cel puțin de două ori în fiecare săptămână. În plus, nu trebuie să uităm că boabele verzi sunt destul de justificate în ceea ce privește numărul de produse dietetice și curative.
Conținut în fasole, zincul are un efect benefic asupra normalizării metabolismului carbohidraților în organism, iar fasolea de cupru ajută la stimularea producției de hemoglobină și adrenalină.
O altă substanță importantă care face parte din fasole este arginina. Este deosebit de important pentru persoanele care suferă de diabet. Faptul este că arginina este implicată în sinteza ureei, precum și în alte procese ale metabolismului azotului, în timp ce își exercită efectul lor asemănător insulinei în ceea ce privește metabolismul, reducând astfel nivelul de zahăr din sânge. Aceasta explică faptul că arginina are un efect benefic asupra tratamentului diabetului zaharat.
Un alt avantaj al fasole este că acesta este capabil de a restabili echilibrul hormonal, datorită conținutului în componența sa de acid ascorbic, și vitaminele A, E, și așa mai departe în alimentația adolescenților și femeilor gravide și a femeilor în timpul fasole menopauza este un produs trebuie. În acest fel, boabele ajută la atenuarea "furtunilor hormonale" temporare care apar în organism.
De asemenea, boabele verzi se descurcă perfect cu boli cum ar fi anemia și anemia. În plus, fasolea poate îmbunătăți funcția ficatului, rinichilor, organelor respiratorii, inimii, vaselor, organelor din tractul gastro-intestinal și sistemului nervos. În ceea ce privește îmbunătățirea activității sistemului nervos, acesta este, de fapt, dovedit în practică: un bărbat a cărui dietă include fasolea este mult mai caldă.
Ca profilactic, fasolea apare în cazurile de tartru, precum și pentru multe infecții bacteriene ale cavității bucale.
Ca o unealtă suplimentară fasole sunt prescrise în timpul tratamentului tuberculozei, bolilor cardiovasculare. În plus, fasolea poate rezista la formarea adenomului și poate restabili funcția și funcția urogenitală la bărbați.
Și, în final, aș dori să rețineți că toți acei oameni care vor adăuga fasole verde în dieta de zi cu zi va fi capabil de a uita despre respectarea oricarei diete: Acest produs contribuie la normalizarea rapidă a greutății, ca urmare a participării fasole în reglementarea metabolismului carbohidraților.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: