Poziția greșită, proastă duce la o serie de boli grave. În primul rând - la boli ale coloanei vertebrale și rădăcinilor măduvei spinării.
Întreruperile în funcționarea acestora din urmă provoacă o deteriorare a activității organismelor pe care le administrează. Defectele posturii apar cel mai adesea în timpul pubertății. Este apoi afectată în special de poziția incorectă a trunchiului în timpul ședinței și, ca o consecință, de încărcarea neuniformă a coloanei vertebrale.
Poziția greșită reflectă nu numai prezența încălcărilor în starea fizică, ci și în starea psihică a unei persoane. În mod normal, pentru fiecare îmbinare a scheletului axial, este necesară încărcarea minimă posibilă.
Dacă această condiție nu este observată, există diferite tulburări în activitatea organelor interne. De exemplu, o excursie a toracelui și diafragmei nu este suficient dezvoltată. În acest caz, capacitatea vitală a plămânilor, de regulă, este mică. Există fluctuații ale presiunii intrathoracice.
Prezența acestor modificări, la rândul lor, are un efect negativ asupra funcției sistemelor cardiovasculare și respiratorii. Și, de asemenea, conduce la o scădere a rezervelor fiziologice, îngreunează funcționarea organismului în cazul creșterii activității fizice. De exemplu, când urcați mai multe etaje pe scări.
Și asta nu e tot. Poziția îndoită a corpului provoacă tulburări în fluxul de bilă și peristaltism al intestinului. Acest lucru implică întreruperi în cursul proceselor digestive și zgârierea corpului, reducând imunitatea, bolile catarre, oboseala rapidă și durerile de cap.
Acumularea de toxine și zguri provoacă tulburări în activitatea sistemului musculo-scheletic și poate duce la diferite tipuri de artrită.
Aranjarea incorectă a picioarelor și a coloanei vertebrale, ceea ce duce la formarea unei poziții incorecte, agravează, de asemenea, funcțiile de primăvară atunci când corpul se mișcă. Stabilitatea redusă a coloanei vertebrale la efectele de deformare poate, la rândul său, să contribuie la apariția diferitelor tipuri de scolioză, inclusiv lordoza și cifoza.
Cu încălcări ale posturii, mușchii sunt, de obicei, slăbiți, iar performanța lor fizică este redusă. Acest lucru predispune la apariția herniilor în abdomen și pelvis.
Această relație cauzală apropiată se observă cu o postură rea, incorectă.
postură sănătoasă
Ar trebui să acord o atenție sporită formării posturii adecvate? Având în vedere cele de mai sus, este, probabil, încă merită. Și ce dă corpului o poziție frumoasă?
În primul rând, o poziție bună, sănătoasă permite plasarea optimă a organelor interne relativ una de cealaltă. Îi ajută să interacționeze în mod corespunzător unul cu celălalt. În același timp, nimic nu se înclină, nu stagnează.
Intestinul este golit întotdeauna și în timp și, datorită acestui fapt, funcționează efectiv, curățarea zgurilor.
Cu o coloană vertebrală directă, nimic nu împiedică mișcarea liberă a sângelui prin vase. Și dacă circula bine, atunci organele și țesuturile sunt furnizate în timp util și complet cu oxigenul și toate oligoelementele necesare.
Poziția corectă, despre care se știe că depinde de starea de sănătate a picioarelor și a coloanei vertebrale, permite cea mai bună modalitate de a efectua funcțiile de primăvară la mutarea corpului.
O postură sănătoasă, cu o coloană vertebrală dreaptă, un cap ridicat și umăr îndreptat contribuie, de asemenea, la o creștere a energiei corpului. Menținând o poziție dreaptă, contribuieți la îmbunătățirea întregului corp, simțiți un sentiment de încredere în sine, o izbucnire de forță și vivacitate.
În această stare, o persoană are mai mult succes în viață, având o anumită apărare psihologică împotriva depresiei și a problemelor conexe.
O pozitie sanatoasa se formeaza cu ajutorul gimnastica si simulatoare. Unul dintre ele poate fi citit în articolul "Cel mai bun corector al posturii".
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: