O atenție considerabilă în box este dată abilității de a se deplasa. Există chiar o schimbare în proverbul sportivilor - "picioarele boxerului sunt hrănite". Unii antrenori în formarea tehnicii de box dau o importanță capitală abilității de a se mișca bine. Aceasta are o logică proprie: ce înseamnă folosirea loviturilor, dacă cineva nu se poate apropia de dușman și nu-i poate aplica?
Același truc pe care Lennox la folosit în lupta pentru titlu cu puncherul David Tua. Colindat, într-o situație critică, Lewis a bătut atât de amăgitor asupra inamicului, încât Tua pur și simplu "a luat un colț".
Mișcările în cutie sunt efectuate în pas și sărituri. Mișcările în pas au trei moduri de realizare: pasul obișnuit, pasul și mișcarea pașilor mici de semințe - "shuffle". Mișcările sunt efectuate brusc prin joggingul unui picior sau a două picioare. Toate căile de execuție sunt împărțite în opțiuni în funcție de direcția de mișcare: înainte, înapoi, spre laturi.
În sportivii profesioniști de box rareori folosesc mișcare sare (sau „cârlig“), deoarece necesită un consum de energie substanțial, ceea ce nu este de dorit într-un crize multi-rotunde. În plus, saltul implică faza de zbor atunci când boxerul nu atinge inelul, iar acest lucru are un efect negativ asupra stabilității. Profesioniștii se mișcă în pași și nu se mișcă pe degete, ci pe toată zona piciorului, ceea ce oferă o stabilitate suplimentară. Cel mai des folosit pas cu pas pas și pas "shuffle".
Pentru abilitățile motorii de formare utilizate de funcționare și diversele sale opțiuni exercită pe pneuri, exerciții cu o frânghie, cu o minge de tenis și o serie de exerciții speciale de box.
Campion mondial Gene Tunney în curs de pregătire pentru luptă cu Jack Dempsey practicat mulți kilometri de curse cross-country înapoi ... înapoi. Faptul că Dempsey a fost pronunțată Slugger (atacuri acute boxer), a fost lupta într-o manieră ofensivă foarte agresiv, el a avut o lovitură de knock-out, și în schimbul de lovituri simtit ca un pește în apă. Tunney opus de presare Dempsey extrem de tehnic de box și mișcare strălucitoare și contrar previziunilor, fără probleme a câștigat de două ori pe puncte peste idolul anilor 1920.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: