Am fumat aproape douăzeci de ani. Nu vă voi spune cum am început, deoarece această cale este aproximativ aceeași pentru toți. Mai întâi fumați din când în când, dar linia este foarte instabilă și nu observați când nu puteți mânca fără țigară. După ani de zile (la mine ani și cinci fumuri constante) există gânduri că ar fi bine să aruncați. În același timp, pentru o vreme în speranța că se va întâmpla într-un fel de la sine, ci prin ea însăși nu funcționează, pentru că „memento“ peste tot ieri că aș fi în această situație, am aprins o țigară, și acum. Ei bine, nu pentru mine să-ți spun :))) renunțe la fumat treptat, de asemenea, nu funcționează pentru că dacă ai fumat o țigară mai puțin decât ieri, este o nebunie să ne înșele și să se bazeze pe faptul că o zi nu poate fuma deloc.
Acum vă spun cum am renunțat la fumat. După cum a afirmat Mark Twain, nimic nu este mai ușor și el însuși a făcut de atâtea ori. Deci, de asemenea, am făcut-o de mai multe ori.
O condiție indispensabilă trebuie să fie totuși ideea că mai devreme sau mai târziu se va întâmpla. În orice fel!
În al doilea rând, este necesar să aruncați totul la o dată. Dacă nu poți să zdrobești un pachet, poți să te pregătești că vei împacheta un pachet și apoi. Aici toate mijloacele sunt bune, iar Allen Carr (căruia sunt în general bine dispus) inclusiv.
În al treilea rând, dacă nu ați reușit să renunțați la acest moment, nu vă rupeți părul, dar încercați din nou și din nou.
Acum, după toate, vă spun cum am renunțat la fumat :)))))) În cele din urmă nu am fumat o zi, o săptămână, o lună, șase luni. Dar principala greșeală a fost ideea că într-o zi voi mai fuma un demon care stă înăuntru. Carr are dreptate atunci când vorbește despre un monstru mic, dar nu prea mic. Iar atunci când nici măcar nu doresc să fumeze, începe să ispitească soarta și lumini cu ideea că nu mai sunt dependente de țigări, și de la o țigară fumat pentru companie, nu va deveni un fumător, și nu există nici o cale de întoarcere. Deci, STANESH!
ȘI ÎNALTUL CĂRȚII, ÎN CĂLĂTORIUL SLAVERIE, AVEȚI ÎNTOTDEAUNA, EVENIMENTE CÂTEVA ANI MAI MAI MULT!
Prin urmare, dacă nu fumați pentru o vreme, atunci nu ar trebui să fumați o țigară. Fosta plăcere încă nu o va da, iar dependența se va întoarce.
Scaun pe două scaune și fum de la caz la caz - nu va funcționa. Cel puțin nu am reușit. Ei bine, mulțumesc lui Dumnezeu!
Acum, la urma urmei, îți voi spune cum am aruncat-o :)) Știam deja că aș putea să renunț, cel puțin să nu fumez pentru mult timp. Și apoi am intrat pentru sport. Deci sa întâmplat, au existat circumstanțe diferite, am schimbat apartamentul, m-am mutat într-o altă zonă și așa mai departe. Pentru o vreme m-am angajat și am continuat să fumez. Dar apoi mi-am dat seama că fumatul nu am nevoie ca acele senzații în corp, care dă acest sport, cu mai mult decât le înlocuiască pe cele care dă fumul, iar aceasta din urmă nu devine necesară, și a venit foarte ușor să renunțe. Prin urmare, o caracteristică mai - ceva pentru a obține încântat (în mod ideal, desigur, un fel de activitate fizică), dar și alte activități vor lucra, de asemenea, :))) repet, nu deschide America, dar este testat pe propria-mi piele.
Pentru o vreme mi-a fost frică să scriu un sfat din superstiție, dar dintr-o dată am fumat din nou. Dar acum știu că acest lucru nu se va întâmpla.
Sper că experiența mea îi ajută pe cineva.
Aruncați-o! Nu este absolut necesar să fumezi!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: