Știm cu toții că boala este mai bine să nu tolereze decât să vindece. Mai ales ca medicina moderna gaseste tot mai multe argumente in favoarea faptului ca exista o legatura directa intre starea noastra emotionala si ceea ce suntem bolnavi. Cu alte cuvinte, expresia "Toate bolile de la nervi" nu este doar o frază frumoasă, ci mai degrabă un ghid pentru acțiune. Și dacă vrem să menținem sănătatea în orice circumstanțe de viață, atunci trebuie să încercăm să evităm șocurile și stresul nervos. Mai bine, pleacă de la ei. Crede-mă, nu este așa de dificilă cum pare!
Ce putem face față epuizării cronice nervoase?
- Obezitatea. Mulți s-au obișnuit cu problemele vieții printr-o cină densă și, în special, cazuri "neglijate" - verificări de noapte ale conținutului frigiderului. Pentru o vreme, viața nu pare atât de tristă, iar complexitatea nu ne pare a fi așa de teribilă. De-a lungul timpului, doza de "drog" care este necesară pentru o conștiință normală de auto-conștientizare crește, talia "se umflă și sănătatea se reamintește din ce în ce mai mult de respirație.
- Activarea bolilor cronice. Cercetătorii spun că astfel de "populare" boli ale populației ca alergie, astm, fenomene ulcer gastrită, diabet și chiar neoplasme sunt cauzate nu atât de factori externi obiectivi, cât și de relația noastră cu ei. Iar obiceiul impus de "restrângere" nu este altceva decât o atitudine dăunătoare.
Pe de o parte, vinovatul - nervii noștri - pare să fie cunoscut. Pe de altă parte, este puțin probabil ca cineva să accepte de bunăvoie să "stea" pentru tot restul vieții pe liniștitorul și percepția lumii din jurul lui fără emoții. Și dacă da, este logic să ascultați recomandările psihologilor care practică acest lucru.
recomandări
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: