Am vorbit deja despre cum să confruntăm cu bolile diferitelor nave într-o serie de publicații. Astăzi răspundem la întrebarea cum să facem față bolilor vaselor cerebrale, probabil cele mai frecvente, non-periculoase, la bătrânețe.
Boli ale vaselor de sânge ale creierului, de obicei, vin cu vârsta și, din păcate, într-o mare măsură, să devină o cauza de deces a persoanelor în vârstă. Riscul creste dramatic dupa 50 de ani. Și chiar și la fiecare cinci ani probabilitatea de a muri de aceste boli crește de 2 ori! Studiile arata ca o hemoragie cerebrală (accident vascular cerebral hemoragic) apar cel mai frecvent cu varste cuprinse intre 50 si 59 de ani si tromboza ale creierului (accident vascular cerebral ischemic) între - de obicei, între 60 și 79 ani. Strokes conduc la moartea a 40-50% dintre pacienți. Dar supraviețuitorii au consecințe foarte dificile. Aceasta este pierderea de mișcare, vorbire, pierderea memoriei, atrofia musculară ...
"BARIERUL VERDE" PENTRU INSULT
Cine este mai expus acestor boli periculoase? În primul rând, persoanele cu predispoziție ereditară. Dar nu numai ei. Prin urmare, consider că este recomandabil să vorbim despre motivele pe care o persoană le poate preveni, bazându-se bineînțeles atât pe medicina oficială, cât și pe cea tradițională.
După o pauză de o lună, încercați această colecție.
Faceți un amestec de 1 pahar de miere, aceeași cantitate de suc de morcov și sfeclă, rasă pe un răzuit mic de hrean. Se adaugă 50 ml de vodcă. După ce se amestecă amestecul timp de o zi, se toarnă sucul dintr-o lămâie și se amestecă din nou complet pentru a dizolva complet mierea. Această sumă ar trebui să fie suficientă pentru aproximativ două luni. După aceeași pauză, repetați recepția. Și așa - de patru ori pe an.
Consolidarea pereților vaselor, inhibarea dezvoltării perfuziei de ateroscleroză și a tincturii din rădăcinile și coaja unor ramuri tinere de obișnuit.
Și această rețetă este recomandată celor care sunt predispuși la tromboză vasculară, suferă de dureri de cap și de zgomot în urechi.
Navele și tărâțele de grâu sunt, de asemenea, utile în ateroscleroza. Pregătiți-le astfel:
se toarnă apă fierbinte abruptă timp de 30 de minute, după care apa este drenată. Gruelul rezultat se adaugă la orice fel de mâncare la început pentru 1 lingurita, după 7-10 zile - 2 lingurițe, iar după 7-10 zile - 1 lingură. lingura de 2-3 ori pe zi.
Efectul regenerativ asupra vaselor de sânge și a țesuturilor cerebrale este exercitat de lăstari tineri de boabe germinate de grâu, ovăz, hrișcă.
Acest remediu va ajuta la restabilirea navelor la cei care au suferit un accident vascular cerebral.
Se coajă 0,5 coajă de lămâie, se toarnă cu decoct de ace, se insistă 1-2 ore și se beau 0,5 cani cu o oră înainte de mese sau o oră după 2-3 ori pe zi. Pentru a obține rezultatul, este de dorit să utilizați până la 2 lămâi zilnic. După o lună, faceți o pauză de 30 de zile și apoi repetați cursul tratamentului. Contul de bulion se prepară după cum urmează: se toacă fin 5 linguri. linguri de ace tinere (molid, pin, brad, ienupăr), umpleți-l cu 0,5 litri de apă, puneți-l pe foc și aduceți-l la fierbere. Apoi gătiți la foc mic timp de 10 minute, lăsați-l să bea timp de 6-8 ore într-un loc cald, tulpina.
SUCCESUL CU SECRETUL
Este cunoscut faptul că Islanderii - unul dintre cei mai sănătoși oameni de pe planetă și nu ocupă departe ultimul loc din ficatul lung. Care este secretul lor? În primul rând - în cantitatea de pește de mare proaspăt din meniu. Faptul este că uleiul de pește servește ca o bună prevenire a bolilor cerebrovasculare, protejează împotriva accidentelor vasculare cerebrale și a bolilor de inimă, bolilor articulare și, de asemenea, încetinește dezvoltarea bolii Alzheimer. Deci sfatul meu este să mănânc pește, de exemplu hering proaspăt, de două ori pe săptămână.
Pentru a stimula fluxul sanguin în țesuturile creierului, crește activitatea biologică a celulelor sale, este foarte util să beți ceai verde. In plus, intareste peretii vaselor, creste elasticitatea acestora. Cu toate acestea, acest lucru este bine cunoscut. Dar faptul că această acțiune are și sos de soia, știu mult mai puțin. Și el, între timp, este bogat în microelemente, vitamine din grupa B, conține aminoacizi și minerale. În plus, sosul de soia - un antioxidant, care leagă radicalii de oxigen liber care bombardează vasele și astfel încetinește îmbătrânirea celulelor. Vă recomand să adăugați la toate felurile de mâncare în loc de sare.
Gâtul ar trebui să fie WEB
Recent, o altă cauză a bolilor cerebrovasculare devine tot mai frecventă. Și afectează oamenii la o vârstă relativ tânără, de obicei cei care au un loc de muncă sedentar, care petrec mult timp la calculator. Acestea sunt mușchii capului și gâtului excesivi, care provoacă așa-numita durere de cap din cauza tensiunii provocate de aprovizionarea insuficientă a creierului cu sânge. În astfel de cazuri, capul poate fi permanent bolnav pe termen nedefinit - uneori zeci de ani. Obișnuitul înseamnă, în același timp, că nu vă ajutați.
În examinarea medicală a unor astfel de pacienți, sunt descoperite puncte dureroase, care sunt cauzate de suprasolicitarea mușchilor gâtului. În procesele transversale ale vertebrelor cervicale, există găuri în care trec arterele vertebrale. Aceste vase de sânge sunt implicate în alimentarea cu sânge a creierului, cerebelului și lobilor occipitali ai emisferelor cerebrale. Odată cu dezvoltarea instabilității coloanei vertebrale cervicale, formarea herniilor care comprimă artera vertebrală, cu spasme dureroase, ca rezultat al iritației discurilor cervicale deteriorate, regiunile creierului sunt slab alimentate cu sânge. Acest lucru se manifestă nu numai dureri de cap, ci și amețeală, "muște" înaintea ochilor, instabilitatea mersului și ocazional o tulburare de vorbire. Această afecțiune a fost numită insuficiență vertebro-bazilară.
Prevenirea și stadiile timpurii ale bolii sunt bine ajutate de exerciții pentru coloana cervicală. Acestea trebuie să se facă fără probleme, încet, fără să-i bați. Vă sfătuiesc să le faceți de mai multe ori în timpul zilei.
- Înclinarea capului înainte cu o amplitudine mică (1-2 cm), asemănătoare cu un semn "da-da".
- Transformă capul spre dreapta și spre stânga cu o mică amplitudine, cum ar fi negarea "nu-nu".
- Pantele capului spre umerii cu o amplitudine mică, precum cenzura "ay-ay-ay" ".
- Mișcări de rotație ale capului, în primul rând spre stânga, apoi spre dreapta.
- Trageți capul înainte și readuceți-l înapoi.
Vreau să acord o atenție specială acupressurei prin tehnica profesorului Umanskaya. Particularitatea sa este că nu se masage numai zona vaselor, ci și așa-numita zonă de imunitate. Această combinație oferă un efect special.
Zona de imunitate se află pe linia mediană a toracelui, în fosa jugulară. Cu masajul ei, funcțiile imunitare și de protecție ale corpului sunt reglate și întărite.
Zona vaselor gâtului este situată pe spate, pe linia mediană posterioară dintre procesele spinoase ale celui de-al șaptelea cervical și ale primei vertebre toracice. Se referă la nervii spinării cervicali și reglează activitatea vaselor capului, gâtului și trunchiului. Masarea acestui punct este necesară, ușor înclinarea capului înainte.
Acest masaj este de dorit să faceți în fiecare zi timp de 3-5 minute pe zonă.
Pentru ca creierul să se odihnească bine, trebuie să ai grijă de perna potrivită. Persoanele care suferă de dureri de cap, migrene si insomnie, te sfătuiesc să cumperi sau să facă o perna terapeutică cu materiale de umplutură vegetale naturale, cum ar fi coji de orez sau coji de hrisca. Astfel de perne -, de asemenea, un bun mijloc de prevenire a bolilor cerebrovasculare, inima, creșterea tensiunii arteriale, viziune și tulburări de auz.
În nici un caz nu puteți folosi o pernă mare, umplută, deoarece capul este în mod constant în poziție îndoită, ceea ce poate duce la dureri de cap dureroase și probleme cu coloana vertebrală. Și utilizarea unei perne foarte subțiri sau a somnului, în general, fără o pernă poate provoca, de asemenea, dureri de gât datorate îndoirii coloanei vertebrale în timpul somnului pe lateral.
VIENA nu-mi place căldura
Acum, când începe căldura verii, o persoană pierde o mulțime de apă în timpul zilei, provocând sângele să se condenseze și inima să lucreze pentru că trebuie să lucreze pentru trei. Din păcate, în special în rândul persoanelor în vârstă, din păcate, nu face față întotdeauna. În plus, persoanele predispuse la boli vasculare sunt foarte meteo dependente. Prin urmare, durerile de cap, creșterea presiunii, creșterea riscului de accident vascular cerebral și atac de cord. Prin urmare, trebuie să pregătim corpul pentru căldura verii. Favorizează în mod favorabil atât sistemul cardiovascular, cât și vasele cerebrale, vitaminele B, C, E, migdalele, usturoiul, uleiurile vegetale proaspete, în special soia și măslinele. Ar trebui să mănânci cât mai mult posibil tresăriile verzi, legumele, fructele. Toate acestea ajută la reducerea nivelului de colesterol "rău" în sânge și pe pereții vaselor de sânge.
Și în concluzie - un fapt interesant. Locuitorii din China de Sud lucrează în câmpurile de orez până la 90 de ani. Oamenii de știință cred că își datorează sănătatea iubirii de a cânta! Și cântarea corală este foarte frecventă aici. După cum sa dovedit, oamenii cântând cu entuziasm într-un cor, și asta emoții pozitive, rar suferă de boli cardiovasculare, au mai mulți ani este un cap limpede, au nevoie de mai putine medicamente si nu sufera de depresie. Nu este un exemplu?
Articole similare:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: