Dependență de televiziune cum să scapi de un zombie

Dependență de televiziune cum să scapi de un zombie

Care este pericolul dependenței de televizor?

• Creșterea rapidă în greutate și probleme cardiovasculare în viitorul apropiat;
• Pierderea interesului pentru viață și ceea ce se întâmplă în jur;






• deteriorarea relațiilor cu cei dragi;
• o persoană este încuiată în sine;

Cum să scapi de dependența de televizor?

O dată pentru totdeauna a scăpa de obsesiile televizorului în viața mea, cel mai bine este să fie cu siguranță, pur și simplu, arunca-l sau opriți cablul fără posibilitatea de reînnoire. Dar aceasta este o opțiune, nu toate, și în afară de tine în casă sigur sunt fani ai „cutie“, care va protesta împotriva unei astfel de acțiuni radicale și decisiv. Prin urmare, vom încerca să găsim metode mai puțin dureroase care vă vor ajuta să reduceți timpul prezenței televiziunii în viață.

După ce se realizează dependența, se poate trece la scăderea ei. Firește, acest lucru nu este cazul timp de 5 minute. Totul depinde, în primul rând, de dorința sinceră a unui om de a se elibera de această dependență. Dar există câteva reguli (recomandări) care vor contribui la facilitarea acestui proces.







Primul - trebuie să luați un program TV și să alegeți ceva fără de care este foarte greu să vă imaginați viața. Cineva va fi dificil fără știri, alții - fără spectacole de comedie. Este de dorit să uităm de tot felul de seriale și de programe inutile. Încercați să rămâneți pe lista pe care ați făcut-o și să căutați numai ceea ce doriți, nu totul. Când programul nu mai difuzează, nu îl înlocuiți cu unul nou. Fiți critici pentru fiecare program și pentru fiecare emisiune TV pe care o urmăriți.

Apoi, ar trebui să analizați noua atitudine față de televizor. Dacă depinde dependența de televizor, atunci trebuie să vorbiți despre asta cu cineva, să încercați să ajutați pe cineva să scape de aceeași dependență. Dacă familia are copii, încercați să le protejați de această problemă. Protejați-vă copilul de acest flagel! Vrei stricat viziune și lovituri puternice pentru psihicul (așa cum suntem conștienți de faptul că copilul se poate vedea la televizor, daca este sa ma uit totul)? Așa cum am menționat anterior, copilul suficient de două ori mai puțin timp să-și petreacă în fața televizorului pe zi decât un adult, asa ca el a avut dependența de televizor.

De-a lungul eliminării dependenței, amintiți-vă ce ați făcut înainte de a începe să vă uitați la televizor. Este necesar să vă ocupați cu ceva nou: citirea unei cărți, plimbări zilnice în parc, întâlniri cu prietenii, joacă sport, înot în piscină etc. La urma urmei, lumea de astăzi oferă atât de multe oportunități! Încercați să planificați în fiecare seară. Trageți-vă pe diferite expoziții, spectacole, diverse atractii, sau doar o plimbare, iar atunci el nu va avea timp pe televizor, iar viața ta va deveni mai diversă.

Faceți un test pentru a afla dacă depindeți de televizor >>







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: