Mai mult de doi ani mă duc să practic într-un club de fitness. Oamenii apropiați sunt deja obișnuiți cu acest fapt, dar noii cunoștințe nu încetă să mai fie surprinși. Nu încetăm să ne mirăm întrebarea: "De ce te duci, unde pierzi în greutate?".
Din anumite motive, în zilele noastre, oamenii asociază sportul doar cu pierderea în greutate, uitând complet de celelalte numeroase plusuri. Deci, la fel, de ce mergeți la un club de fitness dacă aveți o greutate normală?
În primul rând: menținerea acestei greutăți normale. Toată lumea știe ce se va întâmpla dacă există multe și nu se mișcă.
În al doilea rând: crearea unei scutiri frumoase a corpului. Oasele acoperite cu piele nu sunt atractive. În al treilea rând: rezistența. Dacă faci sport, atunci vei avea grijă calm de liftul defect și nu vei deveni rușinos să nu mai sufocați la etajul al treilea. De asemenea, stamina într-o aplicație mai largă vă permite să faceți mai multe lucruri pe zi și să nu vă obosiți.
În al patrulea rând: energie. Indiferent de cât de ciudat ar suna, după exercițiu, simțiți o ascensiune. Starea de spirit se îmbunătățește, problemele nu par așa de teribile.
În al cincilea rând, sănătatea. Este de multe ori uitat că este în mișcare. Zilele din jurul computerului sunt afectate de curbura coloanei vertebrale, miopie și totuși un întreg "buchet" de boli.
Dacă după aceasta există dorința de a participa la sport, poate apărea întrebarea: "De ce să plătiți bani pentru un club sportiv?". Desigur, puteți apăsa întotdeauna casa de presă, apăsați și alerga în parc, dar poate o persoană fără cunoștințe speciale face bine? Cati dintre noi cunoaste toti muschii din corpul uman? Câți știu cum să le rezolvați în mod corespunzător? Despre acest lucru și multe alte lucruri pe care le-am învățat în PhysCult. Este acolo că totul este conform cu toate regulile și bine.
La prima vizită, managerul mi-a arătat că toate sălile, vestiarele, dușurile, despre antrenamentele existente în grup, au dat planul. Abonamentul ar putea fi achiziționat pentru trei, șase și douăsprezece luni. Numărul de clase nu este limitat. Desigur, cele mai profitabile pentru anul. Costul a inclus un test de fitness la medic, instruire în sala de gimnastică, instrucțiuni introductive pentru programe de grup și o saună.
Pe parcursul a doua vizită, am decis să mă testat. Doctorul mi-a măsurat din cap până în picioare, a dat standarde de greutate. Apoi, el a cerut să se agită presa, pas cu pas pe platforma pas, ajunge și, ca urmare a dat recomandări cu privire la programe, numărul de vizite, chiar și standarde de apă, care au nevoie pentru a bea în timpul unui antrenament. După această consultare, medicul mi-a condus la antrenor la coaching-ul în sala de gimnastică. Antrenorul a fost foarte atent, în scris, în conformitate cu nivelul de programul meu de formare și a arătat cum să facă exerciții pe fiecare simulator. A fost minunat, pentru că în trecut la „diavolul-mașini“ Am fost frică să se apropie.
Programele de grup s-au dovedit a fi diverse și foarte interesante. Aerobic, pilates, yoga, dans, o mulțime de antrenamente de forță pentru diferite grupuri musculare. Și, bineînțeles, atunci când un antrenor este în picioare peste dvs., nu veți putea să lucrați în jumătate de putere, deci rezultatul va fi mai bun. O asemenea diversitate nu te lasă să te plictisești și împinge să o faci în mod regulat. În plus, Fizkult operează zilnic de dimineața până seara, chiar și în sărbători și în weekend.
Articole similare
-
Cum sa inveti sa mergi pe antrenament in ring - yorklove - forum despre yorkshire terrier
-
Problema caucaziană și modul de rezolvare a acesteia - revizuirea militară
-
Runes ca talisman pentru a rezolva probleme în viața lor personală
Trimiteți-le prietenilor: