Cauzele acestei boli pot fi foarte multe, dar cele principale sunt următoarele:
1. Se produce o contracție bruscă a oricărui mușchi. Reducerea - se poate cu ușurință, dar este greu să te relaxezi singură. Acest lucru se întâmplă numai pentru că mușchii degetelor nu sunt încă foarte dezvoltați. Faptul este că o persoană obișnuită din viața sa nu-și "scutură" degetele, dar lovind piscina, mușchii mici ai degetelor primesc o încărcătură neobișnuită.
2.Dacă mușchii picioarelor se reduc în timpul efortului fizic, indiferent dacă se află în mișcare, mersul pe jos înseamnă că nu au suficientă hrană, adică glucoză și oxigen. La urma urmei, în timpul acestor sarcini, glucoza și oxigenul sunt consumate în cantități mari, iar atunci când există o lipsă de mușchi și începe să crape.
3. Foarte adesea mușchii picioarelor se reduc la înot în apă rece. Acest lucru este foarte simplu. Corpul nostru reactioneaza la raceala prin tremurarea muschilor. Acesta este cel mai frecvent reflex. Dar, de fapt, în timpul călătoriei picioarele noastre efectuează și exerciții fizice. Se pare că aceste sarcini duble provoacă spasme musculare. Mai mult, această stare este agravată de teama de moarte.
Cum să scapi de crize?
1. Antrenează-ți degetele și picioarele. Ia o minge de tenis normale și să încerce să-l călărească 5-10 minute, stând pe o canapea, una sau două ori pe zi este suficient pentru a avea 3-4 zile de la picior și degetele de la picioare nu poate fi redusă în timpul călătoriei
2. Cereți administratorului bazinului să crească temperatura apei, deoarece menținerea unui regim normal de temperatură este datoria directă
3. Încercați să consumați vitamine, potrivite pentru glutamatul de sodiu normal sau acidul ascorbic. Poate că reducerea picioarelor se datorează slăbiciunii generale a corpului, lipsa calciului și a altor oligoelemente.
Trimiteți-le prietenilor: