Luați în considerare cultura nutriției din țările estice. O mulțime de oameni - puțină carne. Din moment ce toate națiunile de origine mongolă-tătară au încetat să mai hoinareasca, efectivele de animale în declin rapid, a trebuit să treacă la orez, legume, fructe, ceai, soia și alte foarte util, dar cum poate cineva să pară produse infami-degustare. Un pic mai mult noroc pentru cei care au trăit pe râu și în apropierea mării - au fost adăugate la dieta de pește, alge marine și fructe de mare.
Cum mănâncă oamenii din Asia
Deci, sa format dieta din Asia. cel puțin oricare dintre produsele de origine animală (trebuie spus că într-un climat de țări tropicale consumul de alimente pentru animale nu este numai de nici un ajutor, dar uneori chiar periculoase - infecții și diverse muște, acestea sunt transportă, aer cald umed, se simt bine, iar carnea se descompune foarte repede) , un maxim de așa-numiții carbohidrați complexi, fibre și absența aproape completă a colesterolului.
Fructe de mare și de pește, de asemenea, nu au fost suficiente pentru toată lumea, așa că au fost folosite doar ca decorațiuni și pentru "mascarea" orezului - așa că a apărut sushi.
La prima vedere, acest lucru și se bazează pierdere rapidă în greutate pentru leneș - frumusețea și numai: mananca orez (de preferință alb și maro, nu fast food, și aburit), creveți, alge, pește și soia, și va ai toate minunat - de la talie pentru a garanta că nu apar probleme cu inima, și ceea ce este cancerul, nu știi niciodată.
Vă rugăm să rețineți:
Mai ales pentru tine
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: