Cum să te iubești și să depășești constrângerea

Cum să depășim jena despre aspectul tău, când luciul nu încetează să atace sentimentul de inferioritate proprie? Peste tot succesul, cariera, taxele, organismele ideale. Singura modalitate este de a schimba atitudinea față de sine, de a se dezvolta. Dar nu vorbim despre a deveni 90-60-90. Lucrați pe voi înșivă, pe neajunsurile dvs., pe complexe - acesta este succesul, ceea ce vă face să vă simțiți încrezători în sine. Principalul lucru este să înțelegem ce este ideal. Uneori este util să finalizați ceea ce spunea Alfred Adler. Rezolvarea problemei este o îmbunătățire.

Complex de aspect

Cum să depășești greutățile neatractivității tale? Această întrebare este adresată cel mai adesea fetelor. În general, sexul feminin are tendința de a se îndoi de atractivitatea acestuia. Tinerele doamne sunt nemulțumite de aproape totul: dimensiunea sânului, înălțimea, vârsta. După cum arată statisticile Dove, doar 2% dintre femei se consideră frumoase, iar în rândul femeilor, pentru care doar 40% dintre femei sunt femei. Prima cauză a experienței este greutatea: 59% dintre femeile cu o greutate medie se potrivesc aspectului lor, 19% dintre femei sunt nefericite.

dysmorphophobia

Acest diagnostic este facut pentru femeile care devin dependente de sport, diete si un stil de viata sanatos. O dorință normală de excelență crește în frustrare. Adesea defectul cu care o femeie încearcă să lupte, imaginară și nu reală. Principalele simptome sunt:

1. O fată se uită la ea îndelungată în oglindă sau refuză să se uite complet la reflecția ei.

2. Convingerea unui defect în aspect (de exemplu, plenitudinea sau subțirele picioarelor, forma urâtă a urechilor, picioarele, pieptul mic).

3. Dispoziție constantă scăzută.

4. Femeile recurg adesea la cosmetologie sau medicina non-tradițională pentru a scăpa de complexul lor imaginar.

Cum să te iubești

1. Nu te compara cu ceilalți.

2. Concentrați-vă pe simțul umorului, al calităților umane.

3. Aruncați balanța.

4. Lucrați pe postură.

5. Iubiți să aveți grijă de voi înșivă.

6. Faceți o coafură nouă.

7. Rochie elegant.

Toate aceste tehnici vă permit să vă iubiți, grija pentru aspectul dvs. va deveni un obicei, fără de care nu veți putea să trăiți.

Complexe de vârstă

Vârsta unei femei este un subiect tabu. Cea mai dureroasă problemă pentru o femeie este cum să depășești jena din cauza vârstei ei? Atunci când o femeie începe să se gândească prea mult la vârsta ei, aici sunt problemele din familie care pot duce la defalcarea relațiilor. O femeie cade în depresie - bărbații iubesc fetele tinere de încredere.

Începeți lupta

Dacă situația prevalează, atunci trebuie să începeți să luptați cu ea. Nu le ascundeți complexele, astfel încât acestea devin mai vizibile pentru ceilalți. Iar acești rivali vor fi utilizați cu succes de rivali, deoarece cel mai eficient mijloc de manipulare este impactul asupra complexelor. Pe drumul de a scăpa de complexe vor ajuta 3 pași:

1. O conștiință sănătoasă a lipsei tale.

2. Acceptarea ei ca o realitate. Fii ironic cu privire la aspectul tău, la urma urmei, idealurile nu există.

3. Devenind stăpânul neajunsurilor lor, puteți lucra la ele. Începeți transformarea sentimentului de vinovăție în sensibilitate, complexul Cleopatra în coquetrie.

Sfaturi care pot fi utilizate:

1. Amintiți-vă unicitatea, niciodată comparându-vă cu ceilalți.

2. Lăsați o experiență nefavorabilă de comunicare în trecut, fiecare are propria sa opinie și propriile neajunsuri.

3. Discutați mai mult, dobândiți experiență, care dă încredere.

5. Încercați să vă familiarizați mai des, să intrați în contact cu străinii pe stradă, în transport, în magazin.

6. Un astfel de joc vă va ajuta: să stați pe un scaun și să vă certați cu cel care este cel mai enervant. Apoi, schimbați-vă pe un alt scaun și plasați-vă în locul adversarului, exprimându-vă obiecțiile.

Pagina anterioară

Pagina următoare