A supraviețui morții unui iubit este o chestiune foarte dificilă. Un prieten iubit este un membru real al familiei. Prin urmare, moartea ei este, de asemenea, percepută greu. Mulți oameni au căutat mult timp un răspuns la întrebarea cum să supraviețuiască unui astfel de eveniment trist. Psihologii își dau recomandările, cum puteți să ieșiți din starea de durere.
Mulți oameni se întreabă: cum să supraviețuiască moartea unui prieten apropiat, nu numai pentru că nu știu cum să facă față durerii. Un alt motiv este faptul că o durere îndelungată este percepută inadecvat de către alții. Mai mult, atunci când nu este o rudă - părinți, copii sau alte rude, ci un prieten. Cei care au avut o relație strânsă cu un prieten nu pot înceta imediat să se gândească la asta și nu știu cum să ascundă lacrimile care le sufocă. Specialiștii susțin, de asemenea, că nu trebuie să-și ascundă durerea, pentru că ieșesc, se va elibera mai devreme.
Cum să supraviețuiți morții unui prieten apropiat
Vechile tradiții de înmormântări și înmormântări, care nu sunt acum observate cu zel, au fost inventate și concepute pentru un motiv bun. Experții susțin că o astfel de distribuție a zilelor memoriale a ajutat persoana să tune, a măsurat anumite etape și a contribuit la o adoptare mai rapidă a situației.
De exemplu, 9 zile este momentul în care o persoană se află încă într-o stare de șoc din cauza pierderii sale, încearcă să o înțeleagă și să o accepte ca o realitate. Nu puteți ezita să vărsați lacrimile și să refuzați să acceptați un astfel de fapt teribil că un prieten apropiat nu mai este. Oamenii pot experimenta două stări: înghețarea în durerea lor sau agitația excesivă. Adesea, în această perioadă a persoanei care a suferit pierderi, începe să depășească gândurile de sinucidere. Trebuie să te păstrezi de la ei. La urma urmei, in familia ta esti iubit si nu vrei sa pierzi. Încercați să nu rămâneți singuri. Mustrați. La urma urmei, sigur ai avut un prieten cu prietenul tău, cu care poți să-ți amintești sau doar să vorbești. Dacă nu, contactați-vă rudele.
La 40 de zile de la moartea unui iubit - o perioadă în care realizarea treptată a situației și acceptarea ei începe deja. Cu toate acestea, în acest moment începe căutarea inconștientă a decedatului în mulțime. Se pare că se află printre procesiuni, se așează pe un fotoliu din cinema din apropiere etc. Psihologii spun că dacă o prietena decedată vine într-un vis - este bine. La urma urmei, există o șansă de a vorbi, de a vă plânge. Dar absența unor astfel de vise este un semnal alarmant care necesită o vizită la un specialist - un psiholog sau chiar un psihoterapeut.
Până la jumătatea anului de la moartea unui prieten, durerea este deja ușor deformată, dar se poate întoarce cu perioade acute. Adesea există o agresiune asupra decedatului cu un mesaj: de ce ați murit? cum m-ai lăsa? și așa mai departe.
Dacă toate etapele sunt adoptate și luate pe plan intern, apoi la anul de la moartea celui mai bun prieten, viața începe să se stabilizeze încet. Tulburarea bruscă este înlocuită de tristețe ușoară.
Psihologii spun că moartea unui prieten apropiat este percepută mai ușor dacă ar fi avut timp să se pregătească pentru aceasta din punct de vedere moral, de exemplu, a fost bolnavă de mult timp și acest rezultat a fost anticipat în avans.
Ce trebuie să faceți pentru a vă ușura durerea
Adesea oamenii încearcă să experimenteze suferința singură, rușinați și ascunzându-și sentimentele față de ceilalți. Totuși, acest lucru nu trebuie făcut. Dacă vrei să plângi, plânge. Vreau să vorbesc cu un prieten - scrie-i pismio. Dacă toate acestea vă fac mai ușor durerea, faceți-o.
Mulți sunt rușinați de multe ori să meargă la cimitir, să viziteze părinții prietenului decedat sau a familiei sale, să viziteze copilul. Toate acestea sunt credințe false, care prelungesc durerea. În cazul în care aceste întâlniri nu te fac nefericite, ci mai degrabă vă dau un sentiment de ușurință, trebuie să le permiteți singuri.
Amintiți-vă că durerea pentru un iubit este normală și că nu trebuie să-i fie rușine. La urma urmei, uneori cei mai buni prieteni sunt mai apropiați și mai familiarizați cu unii dintre rude. Dacă durerea dvs. este asemănătoare cu isteria și această condiție persistă de mult timp, este mai bine să vă adresați unui psiholog profesionist care vă va ajuta să depășiți durerea.
Știri asociate
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: