Acneea pe fata este o reflectare a proceselor care au loc adanc in interiorul corpului. Aceasta este ca o reacție externă a corpului la ceea ce se întâmplă. Astăzi nu ne vom ocupa de probleme cum ar fi furtunile hormonale la adolescenți și femeile însărcinate, procese inflamatorii severe, boils, carbuncles, tulburări endocrine. Acestea sunt cazuri în care problema nu este cosmetică și necesită consultarea experților medicali.
Dar există cazuri în care acnea atacă pielea feței fără niciun motiv aparent. Se pare a fi bunăstarea la nivel, nu există boli cronice, cu mijloace cosmetice pentru "tine", de la adolescență au fost mult timp afară. Care este motivul? Și cum să scapi de astfel de imperfecțiuni ale pielii?
În primul rând, analizați-vă dieta. o supra-abundență de zahăr de multe ori grase, afumate alimente, condimentate si bogate in amidon duce la faptul că tractul gastrointestinal, pancreas, ficat și rinichi abate de la ritmul obișnuit, începe să acționeze în sus. Alimentele dăunătoare le împiedică să își facă munca, prea mult sau prea puțin din anumite substanțe intră în sânge. Mai devreme sau mai târziu, astfel de defecțiuni vor afecta cu siguranță fața.
În al doilea rând, începeți să beți 2-2,5 litri de apă curată pe zi. Apa va accelera metabolismul, va da un sentiment de satietate (alimente daunatoare sau doar inutile doar ca nu vrei sa mananci). Mananca mai multe legume crude si fructe care contin fibre - acest lucru va curata intestinele, va imbunatati microflora si va scapa de bacterii putrefactive si patogene. Se recomandă limitarea utilizării laptelui - acesta interacționează cu insulina provoacă acnee. Dar produsele din lapte acru vor avea întotdeauna benefic pentru organism.
Ridicați un nou mijloc de spălare. Acordați atenție uleiurilor hidrofile, spumelor blânde pentru spălare, lotiunilor fără alcool în compoziție. Umidificați pielea cu creme, răsfățați de câteva ori pe săptămână cu măști. Pielea este același organ al corpului ca și inima sau rinichii și trebuie tratată, de asemenea, în mod responsabil. Fa-ti timp pentru a determina tipul de piele si alegeti grija pentru aceasta.
Și al patrulea - să fie fizic activ. Exercițiile regulate (chiar și un set minimal de acestea, exerciții ușoare de dimineață, de exemplu) vă vor satura sângele cu oxigen. Oxigenul este un participant indispensabil în toate procesele metabolice din organism, fără ca acesta să poată funcționa în mod normal. Pielea cu deficit de oxigen este plictisitoare și flambibilă, sagușă, cu pori mărită. Lăsați pielea să "respire".
Aceste patru reguli simple: nutriție echilibrată, apă curată, îngrijire exactivă a feței și exerciții fizice vor ajuta la stabilirea proceselor metabolice în organism, pentru a îmbunătăți performanța tuturor sistemelor și a pielii - inclusiv. Rezultatul, așa cum se spune, va fi pe față.
Spune-le prietenilor:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: