Cum să restabiliți gustul pentru viață, cum să vă gestionați viața, unde să găsiți inspirație

Mired în probleme interne și nu văd punctul în ceea ce faci? Nimic nu depinde de tine, ești ca un fir, plutind în nicăieri? Esti obosit si plictisit? Din păcate, nimeni nu poate asigura împotriva unor astfel de gânduri, cu toate acestea, ei pot fi complet învățați cum să gestioneze. Cum exact, spun prietenii noștri din "Universarium".







Creierul uman are o abilitate unică de a crea modele de comportament care ne permit să acționăm în mod automat, fără participarea minții. Aceasta este o caracteristică foarte utilă - ne dă posibilitatea să nu risipim energia și energia pe rutină. Pe "pilotul automat" ne perindem dinții, bem cafea de dimineață, spălăm vase, mergem la metrou și conducem mașina, urmând bine-cunoscutul traseu. Și totul nu ar fi nimic, dar numai problemele începeu puțin mai târziu - când toată viața noastră devine o astfel de mișcare inconștientă. Mișcarea "pe pilotul automat".







"Pe pilotul automat", nu ne putem stabili obiective cu adevărat importante și complexe, deoarece suntem conduse de atitudini subliminale și de factori externi. De aceea, primul pas în arta de a gestiona propria viață este dezvoltarea abilității de a urmări și a deconecta "autopilotul" atunci când nu avem nevoie de el. Cum să realizăm acest lucru, explicăm mai jos.

1. Gestionați-vă atenția

Odată ce ați învățat cum să urmăriți direcția atenției, nu puteți numai să vă controlați, ci și să o păstrați pe gândurile și obiectele potrivite. Și tu încă mai poți fi aici și acum. Conștientizarea de sine în prezent este una dintre cele mai eficiente și necesare practici în viață.

Cum să restabiliți gustul pentru viață, cum să vă gestionați viața, unde să găsiți inspirație







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: