Aproape orice mamă este îngrijorată dacă copilul ei nu este plin de lapte matern. Când un copil după ce se aplică la piept strigă, nu câștigă în greutate, atunci merită să ne gândim cum să creștem conținutul de grăsime din laptele matern.
Dar nu vă grăbiți de la extremă până la extremă. La urma urmei, daca, cu lapte gol, un copil isi pierde substantele nutritive, atunci cu un copil prea gras poate dezvolta o dysbacterioza. Prin urmare, căutăm o "medie de aur".
Motivele pentru care laptele de sex feminin poate fi slab
Se pare că conținutul său de grăsimi depinde de maturare. Lapte lapte - acesta este momentul în care un copil se întoarce un an, compoziția diferă semnificativ de cea imediat după nașterea copilului. Copilul crește, nevoile lui se schimbă, compoziția și conținutul de grăsimi al laptelui se schimbă în consecință.
Conținutul de grăsime este, de asemenea, afectat de gradul de golire a sânului. Primul lapte este mai ușor în grăsime, copilul stinge setea. Mai târziu, care vine la sfârșitul hrănirii, este considerat mai greu și, prin urmare, mai util pentru un nou-născut.
Cauza conținutului scăzut de grăsimi poate fi o nutriție dezechilibrată a mamei. Există o serie de produse care pot crește conținutul de grăsimi din laptele matern. Acest lucru va fi discutat mai jos.
Ce alimente va ajuta la creșterea conținutului de grăsimi din laptele matern
Opinia că mâncarea pe care mama o mănâncă va fi neapărat în laptele ei, greșită. În timpul creării laptelui, limfatic și sistemul circulator participă. Prin urmare, puteți pune în mod reticent alimentele grase deoparte. Ea poate sta pe partea voastră, dar nu pentru a beneficia copilul dumneavoastră.
Dacă copilul are o problemă cu burta, atunci numai pentru că mama și copilul sunt legate între ele într-un lanț neîntrerupt și au una pentru două microflore. Prin urmare, dacă mama are probleme digestive, ei vor avea copilul.
Alimentarea și alimentația sunt două mari greșeli ale unei mame care alăptează. Este contraindicat și apoi și așa. Mănâncă cât ai mancat înainte de sarcină. Nu vă fie teamă să beți mult lichid, nu afectează conținutul de grăsime.
Nutriția mamelor care alăptează ar trebui să fie echilibrată. Nici măcar pentru că miezul nu are vitamine sau oligoelemente utile. Este în interesul mamei. La urma urmei, copilul va lua din laptele matern ceea ce are nevoie, dar mama ei poate pleca cu nimic. De exemplu, dacă mama nu consumă suficient calciu, atunci va avea probabil probleme cu pielea, părul sau cuiele.
În dieta corectă a mamei care alăptează, jumătate din alimentele consumate ar trebui să fie cereale și fructe. În ceea ce privește grăsimile, acestea nu trebuie să fie mai mari de 30%, dar proteinele - 20%.
Am scris deja despre calciu, este foarte important pentru o femeie care alăptează și pentru bebeluși. Prin urmare, mâncați mai multe alimente care conțin calciu. Această brânză de vaci, lapte, pește, fasole, varză, suc de morcovi etc.
Trebuie să mâncați porții mici, ajustând regimul de hrănire a copilului. Dacă mănâncă de 6-8 ori pe zi, și mama mănâncă același număr de ori.
Supele și cerealele trebuie să fie în dieta zilnică a mamei. Pentru cereale, orice boabe sunt potrivite, dar merită să luați o abordare prudentă pentru orez, deoarece toată lumea știe că poate provoca constipație. Nu uitati sa topiti bine porridge si, desigur, este mai bine sa-l gatiti pe lapte.
În ceea ce privește supele, acestea trebuie preparate din carne cu conținut scăzut de grăsimi: carne de pui, carne de vită sau pește. Nu uitați de legume, puneți-o ori de câte ori este posibil în toate felurile de mâncare - și în prima, în a doua și în salate.
Iar partea de sus a paradei lovite de produse care pot crește conținutul de grăsimi din laptele matern iau varza de nuci și broccoli. Nucile ar trebui să fie consumate ușor, în porții mici, deoarece pot provoca o reacție alergică la nou-născut sau chiar mai bine să le facă tinctură.
Se prepară după cum urmează: 2 linguri se toarnă un pahar de lapte fierbinte și se lasă să se infuzeze timp de o jumătate de oră. Această perfuzie se prepară zilnic. Este folosit dimineața, la prânz și seara - pe o treime dintr-un pahar.
Îmbunătățirea alăptării este ajutată de ceaiul verde cu lapte și sucuri de fructe. Sucurile se fac cel mai bine singure sau prin alegerea unui producător de încredere, deoarece acestea nu trebuie să conțină conservanți dăunători și coloranți.
Cum să aplicați corect copilul?
Dacă mama își schimbă sânul în timpul alimentației, ambele ori copilul primește lapte mai devreme sau se numește și cel din față. Se pare că stomacul copilului este umplut cu lapte, valoarea băuturii fiind destul de scăzută. Prin urmare, pentru o hrănire, utilizați numai un singur sân.
Aplicați copilul mai des la piept. Aceasta stimulează lactația, ceea ce înseamnă că bebelușul nu va rămâne niciodată foame.
Determinați conținutul de grăsimi din laptele matern
Dacă există o suspiciune că laptele matern al mamei este gol, medicul de lactație va lua cu siguranță mai multe probe de la femeie pentru a determina conținutul de grăsime. Dar puteți verifica conținutul de grăsimi din laptele matern la domiciliu.
Pentru a face acest lucru, trebuie să exprimați laptele mai târziu sau înapoi, atunci când copilul a mâncat și turnat-o cu o înălțime de 10 centimetri într-o eprubetă obișnuită. Apoi lăsați eprubeta timp de 5-5,5 ore pentru stratificare. Cel mai înalt strat este conținutul de grăsime. Măsurați înălțimea cu o riglă și câte milimetri se va întoarce, atât procentul de conținut de grăsime este conținut în laptele dumneavoastră. Norma va fi luată în considerare de la 3,6 la 4,6%.
Și în sfârșit: laptele matern, în majoritatea cazurilor, prin compoziție și conținut de grăsime este ideal pentru copilul dumneavoastră.
Dacă totuși aveți probleme cu saturația bebelușului, merită să vă adresați unui specialist și deja cu el decideți exact ce ar trebui să faceți pentru a vă mânca bebelușul și pentru a-l mânca delicios și pentru a crește sănătatea!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: