Câștigați greutate? Rapid? Glumești? Am câștigat două kilograme în doi ani, m-am rătăcit și le-am scăpat o zi.
Doar greutate?
Mai multe glucide mai multe alimente, mai puține exerciții pentru a reduce până la 20 de minute de jogging nu mâncați înainte de a merge la culcare, în viața de zi cu zi nu este vanitate, nu nervos să se miște încet, etc.
Sub rezerva tuturor regulilor, kg 5 pe lună este garantată
Acum a decis să se angajeze dens în hormoni de verificare a sănătății, în primul rând, și să consolideze imunitatea
O cină plină de prânz la micul dejun, plus o mulțime de gustări de ceai sau cafea cu ciocolată, plăcinte, prăjituri pe tot parcursul zilei. În 2 luni nu te recunoști. Și eu, acum un an, am vrut să câștig în greutate, am cântărit 47 de ani, am marcat până la 60 de ani pe această dietă, o exagerăm. Acum pierd o greutate
Câștigați greutate? Rapid? Glumești? Am câștigat două kilograme în doi ani, m-am rătăcit și le-am scăpat o zi.
oh nu spune prostii. pentru a câștiga în greutate este la fel ca pierderea în greutate, este dificil numai în prima săptămână sau două, tk. organismul se obisnuieste cu aceeasi cantitate de mancare si daca creste sau scade brusc, prima data va fi varsaturi, disconfort. Dar o săptămână mai târziu, un maxim de două (dacă nu de rupere) va deveni un obicei
oh nu spune prostii. pentru a câștiga în greutate este la fel ca pierderea în greutate, este dificil numai în prima săptămână sau două, tk. organismul se obisnuieste cu aceeasi cantitate de mancare si daca creste sau scade brusc, prima data va fi varsaturi, disconfort. Dar o săptămână mai târziu, un maxim de două (dacă nu de rupere) va deveni un obicei
Credem serios că poți mânca ceva când te simți rău. Orice disconfort din stomac duce la faptul că nu mănânc toată ziua, uneori nu singur. Atunci când gastrită, de exemplu.
mănânci proteine care judecă după descriere și ai nevoie de carbohidrați Și este cartofi de ciocolată de orz roșii de macaroane și așa mai departe Zahărul este pur carbohidrat
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: