Viitorul fiecărei persoane depinde de dezvoltarea organismului, deoarece aceasta afectează în mod direct starea lui de sănătate.
Începeți să vă începeți de la o vârstă fragedă, părinții ar trebui să-i ajute pe copiii lor. În primul rând, se referă la nivelul fizic al dezvoltării. Și nu începeți cu ceva complicat. În primul rând, este suficient să știți cum să ajutați un copil să-și întindă umerii, brațele și spatele. Din acest motiv depinde de primele sale mișcări, de acțiuni, de abilități motorii.
Cum să vă ajutați copilul să își întindă umerii
Deci, inițial este necesar să înțelegem ce poate fi afectat de absența unor astfel de proceduri.
În primul rând, copilul dvs. poate începe să se hrănească, este greșit să păstrați echilibrul.
La o vârstă fragedă, din cauza problemelor legate de întinderea părții superioare a corpului, inclusiv a secțiunii umărului, este dificil să se mențină echilibrul la mers.
În al doilea rând, vă veți salva copilul de la posibilele probleme ale măduvei spinării, precum și de boli cum ar fi scolioza, osteochondroza și altele asemenea.
Primul lucru pe care îl puteți face pentru a vă ajuta copilul - urmăriți poziția umerilor. Acestea ar trebui să fie ridicate și îndreptate, copilul nu ar trebui să se aplece. Pentru a rămâne în această poziție au fost mai confortabile, pieptul ar trebui să fie, de asemenea, ridicate ușor înainte.
Dacă mușchii pectorali capătă mai multă greutate decât muschii din spate, copilul va începe să-și dezvolte obiceiul de a se afla în această stare în mod constant, ceea ce va duce la o înclinare ulterioară. Dacă este necesar, puteți să vă apropiați de copil și să îl așezați corect, îndreptându-i umerii.
În plus, trebuie să aveți propriul și alte materiale despre cum să vă ajutați copilul să își întindă umerii. Este vorba de localizarea umerilor și a spatelui, în funcție de tipul de activitate.
În poziția șezândă, pe scaun, trebuie să vă puneți capul pe o tetieră specială și, prin urmare, pe mâini, pe cotiere. Astfel, copilul dumneavoastră va fi mai ușor să-și păstreze întregul corp, deoarece sarcina principală va fi pe spate, așa cum ar trebui să fie.
Dacă copilul trebuie să-și petreacă timpul la o masă, atunci trebuie să alegeți mobilierul potrivit. Nivelul mesei și cotierele scaunului trebuie să fie aproximativ egale.
Astfel se va asigura că copilul dvs. distribuie corect încărcătura într-o poziție așezată. Procedând astfel, aveți grijă ca copilul să nu își încline capul prea jos când scrieți sau citiți, altfel pot apărea probleme cu departamentul de col uterin, ceea ce duce și la consecințe dezastruoase. De asemenea, monitorul calculatorului trebuie să stea pe masă, astfel încât să nu trebuiască să vă înclinați capul și să nu schimbați locația corpului.
Pentru a ști cum puteți ajuta un copil mai adult să se întindă pe umeri, trebuie să stăpânească câteva exerciții. Ele pot fi logodite cu copilul sau arată vizual și îl învață să studieze.
Primul este să defilați umerii într-o mișcare circulară înainte și înapoi. Datorită acestui exercițiu, se dezvoltă flexibilitatea secțiunii umărului. În plus, este necesar să faceți încălzire pentru mâini - leagăn în jos și în sus, întregul membru este derulat împreună cu secțiunea umăr.
Al doilea este întinderea imediată. Cel mai bine este ca umerii si spatele sa ajute toate "podul" familiar. Mai întâi trebuie să înveți să te ridici de pe o poziție înclinată. Și apoi cu o bară dreaptă.
În stadiile extreme, când copilul încearcă în orice mod posibil, dar nu funcționează și întinderea umerilor nu se dezvoltă, puteți obține un corset special.
Cu ciorapi regulate și exerciții continue, tu și copilul tău veți reuși să obțineți rezultate notabile și, prin urmare, veți ajunge la scopul original - de a întinde humerusul.
Aflați chiar acum cel mai util medicament Plantex pentru nou-născuți (instrucțiuni de utilizare). De la colică, constipație, balonare, regurgitare și pentru normalizarea digestiei.
Trimiteți-le prietenilor: