Cum de a întări stomacul cu alimentație
Un stomac slab este destul de comun, deoarece o mulțime de oameni se confruntă permanent cu greutate constantă, umflături, greață, vărsături și alte probleme similare. În majoritatea cazurilor, toate acestea se datorează consumului necorespunzător și consumului de alimente învechite. Din fericire, există o soluție la această problemă - o dietă corect echilibrată vă poate întări stomacul.
- - legume
- - fruct
- - grâu încolțit
- - porridge de orez
- - încă apă
- - rodie
- - fulgi de ovăz
- - smochine
- - bulion de orez
- - zmeura frunze
Scapa de toate alimentele vechi din frigider. Amintiți-vă că trebuie să mâncați numai mâncare proaspăt preparată.
Încearcă să bei cât mai multă apă curată. Nevoia de zi cu zi este de aproximativ 2-3 litri pe zi.
Foarte util pentru stomac este fulgi de ovăz. Încercați în fiecare dimineață să mănânce fulgi de ovăz. Acest produs îndepărtează toate zgurii din corp și stimulează activitatea mușchilor din stomac și intestine, ceea ce are un efect pozitiv asupra stării generale a corpului.
Utilizați smochinele, deoarece conține fibre, pectine și un număr mare de vitamine, care au un efect pozitiv asupra muncii stomacului.
De asemenea, se recomandă să luați în mod regulat decoctul de orez. Acest remediu este util în special pentru gastrită. Se toarnă o lingură de orez în recipient și se toarnă 500 ml apă fiartă. Puneți un foc lent și gătiți timp de 40 de minute. Decocția bulionului. Băutură ar trebui să fie caldă la fiecare două ore pentru câteva gume. Apropo, un astfel de instrument este potrivit pentru prevenirea bolilor corpului copilului.
Ceaiul de zmeura este de asemenea foarte util, deoarece intareste stomacul. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați patru linguri de frunze zdrobite de zmeură proaspătă și turnați 500 ml de apă clocotită. Beți o jumătate de cești de ceai de patru ori pe zi. Apropo, zmeura proaspătă ajută și la întărirea sistemului de plante.
Ca și 0 Nu-mi place | 0
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: