Amețeli, slăbiciune, greață, dureri de cap sunt toate semnele unei tensiuni arteriale scăzute. Astfel de simptome creează nu numai disconfort, ci sunt periculoase pentru sănătatea și viața oamenilor. Cum să măriți presiunea și dacă este posibil să o normalizați singuri, ce comprimate sunt mai bine de utilizat și ce produse să utilizați sub presiune redusă - vom încerca să vă spunem.
Pentru a menține presiunea în cadrul normei, este important să vă diversificați dieta cu legume și fructe, să beți o cantitate moderată de fluide și să faceți exerciții fizice. Cu toate acestea, nu se poate spune că gipotoniki împărțite în 2 grupe: cei care au primit hipotensiune arterială, ca urmare a altor boli (boli de inima, circulatie proasta, stres si depresie), precum și cele pentru care presiunea scăzută - norma.
Presiunea depinde de activitatea fizică și starea emoțională a unei persoane. Dacă aveți dureri de cap frecvente și simptomatologia de mai sus, iar presiunea se abate adesea de la normă, trebuie să urmați un tratament. Desigur, puteți crește tensiunea arterială, dar acest lucru este permis doar dacă nu vi se acordă hipotonicitatea "rang". Și dacă sunt, atunci toate metodele de însoțire a controlului presiunii sunt doar o aplicație pentru tratamentul principal.
Cum de a crește presiunea în casă
Deci, pe tonometrul 100/70, și în cabinetul de medicină de origine nu există medicamente. În acest caz, întrebarea "cum să măriți presiunea acasă?" Devine extrem de actuală. Pentru a crește rapid presiunea:
- Savurează o ceașcă de cafea sau ceai negru. Beți încet, în gume mici;
- Efectuați un exercițiu de respirație: inspirați prin aerul nasului și eliberați-l fără grabă, prin dinți înșiși;
- Faceți un masaj punctat al foveei peste buze și un punct de pe degetul mic care se află la baza unghiei (de la degetul inelului). Acest lucru va ajuta la reglarea presiunii pentru un timp scurt;
- De mers pe jos, un mic exercițiu va contribui, de asemenea, la creșterea presiunii.
Tablete pentru creșterea presiunii
Cu toate acestea, dacă aveți nevoie de un efect rapid și preferați metodele medicale care măresc tensiunea arterială. Apoi următoarele sfaturi sunt pentru dvs. Dar, în primul rând, este necesar să aflați cauza hipotensiunii - să fiți examinat și să obțineți numirea unui medic. Adesea, modul corect de viață al unei persoane este mai eficient decât medicamentele. Dar dacă sunteți încă un susținător al comprimatelor, sau sunt doar necesare - aici este lista de medicamente care sunt utilizate pentru hipotensiune arterială:
- tsitramon;
- Gutron;
- Papazol;
- antispasmodice;
- antialgice;
- Tinctura de Leuzea, Eleutherococcus, Ginseng, Schisandra. Toate aceste tincturi sunt administrate timp de trei săptămâni de două ori pe zi timp de o jumătate de oră înainte de masă (20-30 picături).
Remedii populare împotriva tensiunii arteriale scăzute
Fitoterapia este una dintre cele mai bune metode de a crește tensiunea arterială. Colecțiile unui stalker dintr-o rătăcită, imortelă, de milenii, aranjează presiunea în mod eficient și rapid.
- Pentru a pregăti o astfel de colecție, trebuie să iei a 2-a. l. din fiecare plantă, se amestecă bine și se taie. Apoi 1 lingura. l. colecta un pahar de apă clocotită. După ce se consumă "ceaiul", beți-l. Faceți acest lucru de două ori pe zi înainte de micul dejun și masa de prânz timp de o lună;
- Un amestec de patru lămâi, 50 g de nuci, 200 g de miere și 40 g de aloe (suc) este, de asemenea, un medicament miraculos care rezolvă o problemă precum creșterea presiunii. Luați un amestec timp de o lună, mănâncă 2 linguri. l. noaptea;
- Somnul sănătos - 8-10 ore, dușul de contrast și gimnastica, înotul - va înlocui, de asemenea, orice pastile!
Presiune crescută în timpul sarcinii
Presiunea crescută nu este neobișnuită în a doua jumătate a sarcinii. Din motive fiziologice, circulația sângelui crește semnificativ - în corpul mamei apare un cerc suplimentar de sânge.
Sarcina pe inimă crește - este cu 50% mai mare probabilitatea de a contracta și de a crește eliberarea de sânge. Chiar dacă ați fost hipotonică, nu apare întrebarea "cum să măriți presiunea". Impulsul normal este de până la 90 - 100 batai pe minut. Bineînțeles, pe măsură ce indicatorii de pe tonometru cresc. Nu te speria. Este destul de permisă mărirea presiunii la 15 mm în comparație cu indicii de la începutul sarcinii. Dar dacă diferența depășește toți indicatorii, ar trebui să fii în alertă. Este plină de umflarea și fragilitatea vaselor de sânge. Amintiți-vă, principalul consilier aici este un doctor!
Dacă, totuși, în timpul sarcinii, suferiți de tensiune arterială scăzută, medicamentul Nebilet (Nebilet) este singurul medicament autorizat oficial din lume, care va contribui în condiții de siguranță la creșterea presiunii în timpul sarcinii!
Produse care cresc presiunea
Este posibil și cum să măriți presiunea consumând alimente diferite? Probabil! Și cum? Este ușor, având la dispoziție următoarea listă de produse:
- ouă; sturion și caviar;
- Ficat de pește;
- Carne roșie;
- Cacao.
Aceste produse vor ajuta nu numai la creșterea tensiunii arteriale, ci și la un efect de întărire asupra organismului. Nu vă surprindeți că cafeaua nu este pe listă. Aceasta este o băutură revigorantă, care este bine primită de oamenii hipotensivi, dar nu uitați: o ceașcă de cafea trebuie să fie completată cu un sandwich cu unt și brânză! Doar atunci efectul de cafea va fi relativ pozitiv și presiunea va crește ușor. De asemenea, vinul și coniacul cresc presiunea, dar nu trebuie să fie duse la îndeplinire.
O persoană decide pentru sine - a fi sănătoasă sau a merge cu fluxul circumstanțelor vieții și a diagnosticelor. Puteți renunța la obiceiurile proaste, echilibrați dieta, iubiți odihnă activă și sport și apoi întrebarea: "Cum să măriți presiunea?" Nu va deveni pentru voi nimic mai mult decât cuvinte goale. Fiți sănătoși!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: