Înainte de a începe să vorbiți despre un astfel de concept de optimist, trebuie mai întâi să înțelegeți și să pătrundeți acest termen. Un optimist este o persoană care privește viața numai pe partea pozitivă. În orice caz, un act sau o personalitate, el caută doar calități bune și părți. O astfel de persoană are întotdeauna o cale de ieșire din orice situație. Mai mult decât atât, chiar dacă ceva nu funcționează pentru el, cu siguranță va încerca să o repare.
Astăzi există un alt tip de persoană, fundamental opus celui optimist - un pesimist. Această persoană are doar o viziune negativă asupra a tot ceea ce se întâmplă. Acești oameni nu cred în cele mai bune și încearcă cu toată puterea lor să o respingă. Adesea, aceste opinii negative se referă la mulți civili.
Comparație între optimiști și pesimiști
Trebuie remarcat imediat că acest tip de oameni are o atitudine foarte diferită față de ei înșiși. Optimistii sunt pe deplin increzatori in abilitatile lor, incearca sa se imbunatateasca - de aceea au intotdeauna energia si initiativa sa faca fapte nobile.
Pe de altă parte, pesimistii nu au încredere în ei înșiși și în capacitățile lor, ei se bazează în prealabil pe un rezultat rău. Din cauza acestei incertitudini, pesimistul nu poate efectua în mod corespunzător misiuni, iar eșecul poate duce deseori la depresie.
Optimismul este un asistent excelent în activitatea care poate bloca mulți factori negativi.
O altă diferență între aceste tipuri de oameni este atitudinea lor față de eșecurile și succesele lor. Pesimistul acuză numai el însuși de orice înfrângere și nu se minunează de ceea ce sa întâmplat, deoarece era pregătit pentru un astfel de rezultat.
Atitudinea optimistă față de succes este monotonă - el începe să mulțumească tuturor celor care l-au ajutat în orice afacere sau situație.
Atitudinea față de viață este un alt criteriu care distinge un pesimist de un optimist. La viața pesimistă este mai degrabă monotonă, deoarece este absolut sigur că este imposibil să trăiești fericit. Astfel de oameni nu își pot arăta bucuria, emoțiile, buna dispoziție și toate pentru că sunt siguri că după aceea nu vor avea nimic bun.
Optimistul, dimpotrivă, are întotdeauna o dispoziție deosebită, este destul de sociabil, vesel, manifestând inițiativă. De aceea, cercul de optimisti este o comunitate interesanta si fascinanta.
În mod ironic, totuși, sănătatea acestor tipuri de oameni este, de asemenea, diferită. E vorba de endorfine, hormonul fericirii. Cu optimisti, se ridica zilnic, astfel incat sa se simta bine si fericiti in fiecare zi in care locuiesc. În plus, cu creșterea acestui hormon, imunitatea este întărită, ceea ce înseamnă că organismul este mai înclinat să reziste cu multe boli. De aceea pesimistii se plang constant de sanatatea lor, in timp ce optimistii sunt veseli si veseli.
Câteva sfaturi despre cum poți deveni un optimist
Dacă totul se întâmplă în viața voastră așa cum ați planificat - acest lucru nu vă poate plăcea. Dar dacă aveți în mod constant probleme și obstacole în calea vieții voastre, oricine se poate transforma într-un pesimist, pentru că nu oricine poate rezista dificultăților temporare.
Mulți cu siguranță se întrebau: pot deveni un optimist? Răspunsul la această întrebare este simplu - puteți. Întrucât în acest caz totul depinde de starea ta de spirit și de gândire: dacă îți redenumi gândurile tale pentru a fi pozitive și bucurie, atunci cu siguranță vei reuși.
De multe ori există o situație când încă o dată există unele probleme. Mulți oameni spun în același timp fraza standard: "Din nou, totul este rău". În același timp, cei mai mulți nu-și dau seama că, prin aceste cuvinte, suntem în lista modelelor. De fapt, de mult timp a fost necesar să vă regândiți atitudinea față de probleme și eșecuri.
Știința, care ajută o persoană să transforme gândurile și situațiile negative în cele pozitive, este destul de complicată, dar, totuși, este necesar ca ea să învețe. Numai în acest caz puteți găsi întotdeauna o cale de ieșire din orice situație dificilă.
Principalele "reguli" ale perestroicii de la un pesimist la un optimist sunt:
Crearea unei dispoziții pozitive
Este o rușine, dar de multe ori ne punem în depresie cu gândurile și cuvintele noastre negative. Mai mult decât atât, noi înșine programăm programele noastre pentru un rezultat rău, cu multe fraze standard: "Nu pot să fac asta", "nu mai sunt norocos" și așa mai departe. Prin acest comportament, ne dăm drumul norocului și tuturor lucrurilor luminoase care s-ar putea întâmpla cu noi.
Trebuie să vă adaptați la faptul că aveți destul timp și posibilitatea de a remedia situația. În plus, trebuie să înțelegeți că eșecul nu este un motiv pentru a vă lăsa mâinile și speranța pentru cel mai rău. Dacă vă opriți în mod constant și luați lucrurile prea pesimiste, devreme sau mai târziu va deveni un obicei și nu puteți face nimic în acest sens.
Și amintiți-vă. Dacă vrei să fii optimist, nu utilizați „niciodată“ și fraza „eu nu lucrez“, așa cum acestea sunt reglate mental de personalitate pe care ea nu a primit pentru a face un caz particular.
Lăsați auto-flagellation
O trăsătură distinctivă a unui optimist de la un pesimist este cel care îi învinui pe cine în toate eșecurile lui. Optimistul consideră că toate eșecurile care apar sunt doar un fenomen temporar, care nu ar trebui luat în considerare. Pesimistul, dimpotrivă, începe să dea vina pentru ceea ce se întâmplă cu oamenii apropiați și dragi, sau cu el însuși. Astfel de oameni le este greu să facă față problemelor, din cauza stimei lor scăzute de sine - de aceea pesimiștii se fixează adesea pe ceea ce se întâmplă.
Dacă vă uitați la viață, puteți vedea că optimiștii își rezervă întotdeauna dreptul de a face greșeli, astfel încât întotdeauna au totul bine. Pentru a vă schimba viața și atitudinea față de tot ceea ce înconjoară, trebuie să vă amintiți în mod constant despre cât de inteligent sunteți, sunteți bine citiți, aveți intenții intenționate, sunteți auto-asigurat și întotdeauna acționați corect. Apoi, veți fi mult mai ușor să faceți față problemelor apărute și veți deveni treptat un optimist.
Căutați prietenii voștri - optimiști
În zilele noastre, mulți oameni încearcă să se adapteze opiniilor și comportamentului altora, indiferent dacă sunt prieteni, cunoștințe sau rude. Dacă vă gândiți: în cazul în care o persoană are o dispoziție bună, dacă există doar "whiners" în jurul tău? Optimistii sunt oameni care se bucura intotdeauna de viata si se bucura de ea si, de asemenea, o fac sa faca oamenii apropiati de ea.
Prin urmare, dacă vă decideți să deveniți un optimist, căutați-vă un partener plăcut, care nu va depăși durerea și tristețea, dar vă poate în orice moment să vă înveselească.
Ascultați muzică clasică calmă
Deseori, depresia care cauzează pesimismul se datorează lipsei de coerență a emisferelor cerebrale. Din fericire, astăzi există numeroase moduri, masaje, tehnici și instruiri care pot armoniza activitatea emisferelor. Experții spun că muzica clasică este o minunată liniștitoare pentru creier. În plus, este capabil să dezvolte gândirea, memoria și multe abilități umane.
Definiți-vă scopul în viață
Pesimistii sunt oameni care își justifică viața fără succes cu lipsa de scop. Și nu este surprinzător, pentru că fără ea nu puteți înțelege ce doriți să obțineți în viață. Un om cu un gol stabilit pentru el însuși va fi în orice ar fi să nu-l caute. Încercați să găsiți pentru dvs. o ocupație interesantă, hobby, hobby și așa mai departe - atunci veți observa imediat că viața voastră este plină de bucurie și de semnificație.
Nu spuneți dietelor
Persoanele care nu contează numărul de calorii în fiecare zi sunt mult mai puțin probabil să experimenteze o stare proastă de sănătate, depresie și schimbări bruște ale dispoziției. De asemenea, este important să excludeți din viața dumneavoastră alimente proaste, gustări pentru jogging și fast-food.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: