Nu luați nimic în mod deliberat. Este necesar să se mănânce în mod corespunzător, va preveni cantități mari de vitamine, puteți crește ușor cantitatea de dulce (ciocolata), dar din nou (dar nu mai mult decât necesarul zilnic!) - cu moderație.
Vă sfătuiesc să scrieți pătuțuri. Da, da! Sunt pătuțuri. Doar nu-i lua cu tine la examen. Folosiți-le, cel mai probabil, nu va funcționa, iar conștiința că aveți răspunsul potrivit în boot este foarte relaxantă.
Dar scrierea foilor de înșelătorie este utilă - înregistrările vor fi mai bine amintite.
În general, utilizați asociații. Pentru a vă aminti un cuvânt într-o limbă străină, alegeți un cuvânt similar în limba rusă. (Apropo, dacă se dovedește a fi indecentă, e chiar mai bine - îmi amintesc mai ferm. Dar este un secret.) Nu ți-am spus asta.)
Când fiica mea a fost în clasa a 11, am vorbit la întâlnirea și a spus psihologul că copiii la momentul de pregătire pentru examen trebuie să fie protejate de emoții inutile, conflicte, stres. Am cumpărat mai multe fructe, stafide, caise uscate, ciocolată bună, porrițe au fost gătite dimineața și de multe ori brânză de vaci a fost dat. Am avut ocazia să mergem înainte de culcare, am ajutat la aderarea la regimul zilei, am făcut niște sporturi (de 3-4 ori pe săptămână). În acest mod, am trăit cu aproximativ cinci luni înainte de USE. Fiica mea era pregătită pentru examene, se simțea încrezătoare și calmă.
În biroul unde a avut loc examinarea, era imposibil să nu fie transportată nici ciocolată, nici apă - toate acestea erau în coridorul profesorilor aflați în serviciu. La scoala noastra exista apa, sucuri, valeriana, dar numai profesorii l-au baut))).
Noapte înainte de examen nu mănâncă găluște, tort, pește de calitate îndoielnică - poate intoxicație alimentară (aceasta din practica sa: au existat cazuri când copilul a mers la temperatura și numai gândul de toaletă).
Dimineața, mănâncă fulgi de ovăz, de preferință cu stafide sau caise uscate, puteți avea un bar de ciocolată.
Deși unele școli interzic să ia cu ciocolată și apă, susținând că răcitoare de apă îmbuteliată sunt în fiecare clasă, iar foșnet folie va preveni note de trecere trebuie să se bazeze pe reglementări Rosobrnadzor.
Desigur, dacă nu ați studiat de câțiva ani. și l-au condus pe idler, atunci nici Glytsin, nici alte medicamente nu vor restabili lacunele în cunoaștere. Și dacă ai muncit din greu. apoi hrana adecvată și aerul proaspăt înainte de culcare. acest lucru este tot ce aveți nevoie. Aproximativ trei luni înainte de examene, trebuie să includeți în dieta urlă nuci (nuci, migdale, arahide) caise uscate, stafide, brânzeturi de soiuri solide. Puteți bea vitamine. Și pentru a lua o regulă înainte de a merge la culcare în mod necesar să meargă și să se odihnească. Este încă important să crezi în tine și în puterea și cunoștințele tale. atunci totul va trece perfect. Și medicamentele navryatli ajută. și toate tabletele au o mulțime de antiparazii.
La un moment dat am încercat "Meprobomat" axat exclusiv pe probleme, totul altceva nu distrage atenția. Dacă sunteți interesat doar de droguri, eu vorbesc singur pentru că oamenii sunt diferiți atât în ceea ce privește sănătatea, cât și în ceea ce privește emoționalitatea. în orice caz, dacă vă decideți că astfel că consumăm consultați medicul dumneavoastră ce poate și ce vă interesează nelzya.Esli mod inofensiv pentru „aerisi creierul“, fără consultări vor pleca înainte de testele cu prietenii asupra naturii și petrece timpul plăcut.
Articole similare
-
Metan Deca - portal de sport, site pentru culturisti, training culturism, fitness, sanatate,
-
Rugăciune înainte de pictură în picturi - tablou de pictură în St. Petersburg
Trimiteți-le prietenilor: