În cazul în care o femeie are grijă de sănătatea ei, ea ar trebui să urmeze cursul normal al ciclului, deoarece este responsabil pentru funcția de reproducere pentru sănătatea generală și starea de spirit a sexului frumos.
De ce merită să urmăm ciclul lunar?
Pentru detectarea în timp util a bolilor asociate cu sistemul genito-urinar, ar trebui să observați ciclul menstrual. Eșecurile permanente nu trebuie ignorate. O călătorie la ginecolog este obligatorie în acest caz.
În cazul în care au avut loc schimbări mici în doar câteva cicluri, nu este necesară din cauza acestei experiențe, ca și cazuri izolate de abatere de la norma - aceasta este doar o consecință a factorilor externi: stres, medicamente, schimbările climatice, oboseala.
Monitorizarea ciclului este necesară pentru a evita situațiile neprevăzute. Zilele critice nu vor fi luate niciodată prin surprindere, deoarece, prin timpul stabilit, vor fi achiziționate toate bunurile igienice necesare, pe care se recomandă să le purtați mereu cu ele.
Cunoașterea timpului de debut al menstruației este necesară pentru utilizarea contraceptivă. Prin calcularea ciclului menstrual, puteți stabili zilele cele mai sigure pentru fertilizare.
Cu toate acestea, această metodă de protecție nu este cel mai fiabile, potrivit experților, prin urmare, în scopul de a proteja cel mai bine, trebuie să utilizați, în plus, contraceptive de bariera.
Urmați ciclul dvs. ar trebui să fie, de asemenea, pentru a crește șansele de a rămâne gravidă. precizie
Un indicator important al ciclului menstrual este temperatura bazală
Calculul ar trebui să fie cât mai mare posibil, motiv pentru care se recomandă efectuarea unui studiu prin măsurarea temperaturii zilnice de referință, a cărei regulă poate fi găsită în acest articol.
Ciclul menstrual necesită o atenție deosebită. La urma urmei, sănătatea fizică și starea emoțională a unei femei depind de el. După ce a descoperit boala în timp, o femeie se poate recupera rapid și poate evita consecințele neplăcute sub formă de complicații.
Citește: Dvarogaya uterus: o patologie sau anomalie de dezvoltare
Care faze includ ciclul lunar?
Ciclul menstrual al unei femei sau al unei fete poate fi comparat cu fazele lunii. Durata ideală este de 4 săptămâni. În funcție de caracteristicile individuale ale doamnelor, el poate varia de la 21 la 35 de zile. Timpii de cicluri mai mari sau mai scurți pot indica prezența posibilă a diferitelor boli virale, fungice sau funcționale.
Ciclul lunar este împărțit în trei perioade:
- Faza foliculară. Odată ce uterul este clar de straturi inutile ale endometrului și ouăle pierdut în ovar începe imediat procesul de formare a noilor foliculi, care a implicat hormonul sexual feminin estrogen. Astfel, în primele zile după terminarea menstruației, o femeie fizic nu poate rămâne gravidă din cauza absenței unui ovul în cavitatea uterină.
- Faza de ovulație. Se produce atunci cand ovulul paraseste ovar sub influența hormonului luteinizant și hormon foliculostimulant, care, la rândul lor, să iasă în evidență dacă nivelurile sanguine suficiente de estrogen. Această perioadă este considerată fertilă pentru concepție, dar durează până la 2-3 zile, astfel încât cei care doresc să aibă un copil trebuie să se grăbească.
- Faza luteală. Ultima fază a ciclului, care durează aproximativ 12 zile. corp galben format din foliculul intră în uter și alocarea de progesteron, aduce la o stare de pereții interiori ai pregătire pentru embrionului. Vasele de sânge de pe pereții uterului sunt chemați să servească drept a
Ciclul menstrual corect calculat va ajuta la determinarea momentului ovulației
nutrienți pentru făt. Dacă nu are loc fertilizarea, straturile acumulate ale endometrului și ale matricii ovocitelor sunt apoi îndepărtate din corp.
Ciclul menstrual este o colecție de procese naturale unice interconectate. În timpul cursului său întâlni o varietate de hormoni, astfel încât, dacă nivelul lor de sange sunt mici, bucla poate să eșueze în mod sistematic și dezechilibru hormonal, așa cum este cunoscut, este adesea cauza altor boli concomitente.
Cum să calculați ciclul menstrual?
Pentru a determina durata ciclului menstrual, trebuie:
Calcularea ciclului la temperatura bazală
Temperatura bazală este cel mai fiabil indicator pentru calcularea ciclului feminin. Cu ajutorul acestuia, puteți afla despre debutul unei anumite faze, obținând astfel oportunitatea de a rămâne gravidă sau, dimpotrivă, să vă protejați de concepția nedorită.
Temperatura bazală se măsoară în gură, vagin sau rect în dimineața, după trezire, pentru că în acest moment al corpului unei femei este la fel de mult o stare naturală, relaxată, la care nu au fost încă afectate de diverși factori externi.
Temperatura bazală în fazele ciclului menstrual:
- Faza foliculară. Datorită nivelului ridicat de estrogen din sânge, temperatura bazală în
Urmăriți ciclul următor pentru a vă pregăti pentru începutul menstruației
Această perioadă va fi menținută în intervalul 36 - 36, 5o C. Abaterile admisibile în această parte sau în acea parte nu trebuie să depășească 0,1 ° С.Astfel, este posibil să se recunoască tranziția de la o fază la alta prin salturi ascuțite la temperatura bazală. Indicatorii acestui criteriu de diagnosticare sunt utile pentru a intra într-o tabelă specială care ajută la identificarea numerelor mai mult sau mai puțin corecte caracteristice ciclurilor unei anumite femei.
Ciclul menstrual este cea mai importantă componentă a vieții fiecărei femei reproducătoare. Este important să se răspundă la eșecuri bruște și încălcările sistematice în activitatea sa, iar pentru acest lucru, este necesar să se efectueze un notebook individ sau un calendar care marchează începutul și sfârșitul ciclului, informații despre sănătatea și abundența menstruației, precum și date privind temperatura bazala. Aceste informații vor fi utile în viitor pentru diagnosticarea bolii, care va fi efectuată de un ginecolog în cazul unei încălcări a ciclului.
Ați găsit o eroare? Selectați-l și apăsați pe Ctrl + Enter. să ne informeze.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: