Puțini oameni nu-i plac să se odihnească pe mare. Printre locuitorii din țările din nord, o excursie la mare în general a fost întotdeauna considerată o îmbunătățire a corpului - marea a încercat să scoată copiii și a slăbit după boala adulților. Care este, de fapt, rolul de îmbunătățire a sănătății mării sau este doar un mit?
Toate într-una
Marea baie a devenit extrem de populară, de fapt, nu cu mult timp în urmă - nu mai mult de un secol. Comparativ cu istoria civilizației, este un timp foarte scurt. Și, în plus, acum un secol în mare se scăldau extrem de rar - în principal, în scopul îmbunătățirii, a mers să respire aerul din mare. Beneficiile apei de mare și a scăldatului au început să vorbească și mai târziu. Și nu pentru nimic - sa dovedit, marea nu este numai plăcută, ci și utilă.
În apa de mare conține întreaga tabelă periodică, dar cele mai valoroase pentru oameni conținute în ea sunt 30 de oligoelemente și minerale, în special iod. Datorită combinării acțiunii mineralelor dizolvate în apă și în valuri, procesele metabolice sunt accelerate și curățarea are loc la nivelul celular.
Pentru piele și mucoase
Apa de mare are o reacție alcalină și este foarte utilă pentru pielea umană - această apă are proprietăți antibacteriene. Acesta este motivul pentru care se crede că apa de mare contribuie la vindecarea rapidă a rănilor, ajută la lupta împotriva acneei. Marea este cel mai bun cosmetolog. Aproape liberă curăță pielea. Marea baie este recomandată pentru pacienții cu dermatită și alte boli ale pielii, care suferă de acnee. După odihnă la mare, starea pielii se îmbunătățește.
Efectul criminal asupra bacteriilor și a virușilor este utilizat pentru a trata bolile urechii-gât. Spălarea cu apă de mare contribuie la vindecarea rinitei cronice, sinuzitei, amigdalei, amigdalei. Se știe că după jocuri active la mare cu scufundări după 2-3 săptămâni de rinită cronică, chinuind de ani de zile, dispar. În cazul sinuzitei cronice, faringitei și amigdalei, există o remisiune persistentă.
Efectul foarte mecanic al apei în timpul îmbăierii este, de asemenea, extrem de util - produce micromasaj pe suprafața pielii și activează procesele metabolice ale pielii, îmbunătățind drenajul limfatic. În consecință, respirația celulară este activată, procesele de eliminare a toxinelor sunt mai intense și pielea își schimbă structura în bine. Reducerea celulitei după o călătorie în mare și o creștere a densității pielii a fost observată de aproape toată lumea.
În compoziția microelementelor de apă marină intră ușor în piele și au nu numai sănătate locală, ci și sănătate generală. Prin urmare, în bolile sistemelor endocrine, cardiovasculare, nervoase, musculo-scheletice, se recomandă insistent procedurile marine. Datorită acestui impact total, o excursie la mare oferă întotdeauna o forță, vivacitate.
Și, desigur, îmbunătățește imunitatea. De aceea, se recomandă adesea copiii bolnavi să se odihnească la mare. Dar aici merită clarificat faptul că, pentru a beneficia într-adevăr, este necesar să petreacă cel puțin 3 săptămâni pe mare. Numai atunci se va manifesta pe deplin efectul vindecării.
Beneficiile de viață ale micronutrientilor
Elementele cele mai utile, desigur, sunt iodul, calciul, bromul. Ele ajută la întărirea țesutului osos, a dinților, a gingiilor. Desigur, clătiți-vă gura cu apă de mare direct de la mare nu merită - dar puteți obține apă de mare curățată în farmacie. Pentru a fi utile pentru clătire, acestea nu trebuie să dureze mai puțin de 1-2 minute.
Iodul normalizează nivelul colesterolului din sânge și are un efect benefic asupra glandei tiroide. Aceasta normalizează fundalul hormonal, deoarece glanda tiroidă este considerată conducătorul întregului sistem endocrin.
Aer de mare
Aerul din mare este saturat cu ioni de elemente prezente în mare. Și mai ales că există mult iod în ea. În plus, cantitatea de oxigen din aerul din mare este mai mare. Inhalarea acestui aer face ca respirația să fie mai plină și mai eficientă. Practic toate părțile plămânilor sunt implicate, iar sângele este mai bine saturat cu oxigen.
Aerul din mare este, de asemenea, lipsit de praf și microorganisme, deoarece sarea este dăunătoare bacteriilor. Acest aer activează activitatea sistemului respirator și, în mod treptat, eliberează tractul respirator de mucus și substanțe dăunătoare - daruri de civilizație și de viață în orașe mari.
Sarurile cristaline, conținute în aer, irită continuu tractul respirator și activează fluxul sanguin în ele. Ca urmare, activitatea sistemului respirator se îmbunătățește - plămânii și bronhiile sunt întărite. Nu este surprinzător faptul că, în secolul al XIX-lea, medicii au sfătuit să se plimbe pe mare cu cei bolnavi de tuberculoză. Persoanele care suferă de astm bronșic, pneumonie cronică și bronșită obstructivă, aerul de mare este pur și simplu necesar pentru a obține o ușurare persistentă a sănătății.
Dar pentru pacienții care suferă de boli pulmonare pentru a beneficia într-adevăr pe deplin, o scurtă ședere de 2 săptămâni pe mare nu va fi suficientă. Este nevoie de cel puțin 4-6 săptămâni pentru un curs de tratament. Deși o scurtă ședere va îmbunătăți imunitatea și aprovizionarea cu sânge a organelor.
Alte lucruri plăcute
Marea contribuie la temperarea corpului. În orice caz, temperatura apei este mai mică decât temperatura corpului uman. Înotarea în mare și schimbarea impactului aerului fierbinte și a apei răcoroase contribuie la formarea vaselor de sânge și la întărirea corpului.
Și toate acestea în complexul ajută nu numai la îmbunătățirea corpului și de a face mai rezistent la boli, dar, de asemenea, pentru a pierde in greutate. După mare, corpul se ridică și lirurile se topesc.
Beneficiile diferitelor mări
Marea Neagră a fost întotdeauna considerată cea mai bună pentru tratarea bolilor bronhopulmonare. Nu este o coincidență faptul că medicul și marele scriitor rus, Anton Cehov, au tratat tuberculoza în Yalta. În mod similar, Pitsunda este util, unde efectul de viață al mării este completat de phytoncides de pini care cresc pe coastă.
Sulfura de hidrogen conținută în mare (și în Marea Neagră este cea mai mare din lume) este utilă pentru inima și vasele de sânge - este util să vină aici pentru a trata afecțiunile cardiovasculare.
Marea Azov, în mod paradoxal, este una dintre cele mai utile din lume. Conține cât mai multe micronutrienți decât puțini oameni se pot lăuda - 92 de elemente ale mesei lui Mendeleyev se află în Marea Azov. În special există o mulțime de iod, brom, hidrogen sulfurat. Toate aceste elemente determină utilitatea uimitoare a Mării Azovului pentru normalizarea metabolismului.
Faptul că marea înconjoară stepele, sporește doar efectul terapeutic. Combinația dintre aerul de mare și de stepă explică de ce este ușor să respirați pacienții cu boli pulmonare.
Unicitatea mării se datorează prezenței noroiului curativ în ea. Marea Azov este noroios, ceea ce nu este foarte popular cu turiștii. În furtună și vânturi puternice de la fund, se ridică praful și marea devine tulbure. De ce devine o adevărată clinică unică, deoarece silozul conține cele mai bogate oligoelemente.
Aceasta este una dintre cele mai tari mării. Rotunjim pini copaci screech, saturarea aerului cu phytoncides și ioni negativi. Amestecat cu sare marină, aerul devine curativ și vă permite să întăriți sistemul imunitar. Acesta este unul dintre cele mai bune locuri pentru restabilirea sănătății bolnavilor de cancer și a persoanelor care suferă de boli pulmonare și cardiovasculare.
Băiatul în Balticul rece - cele mai bune proceduri de întărire. Du-te pentru a tempera corpul și face rezistent la răceli chiar aici.
Cine nu știe că aceasta este cea mai salină de pe planetă. Există atât de multe săruri în ea încât este aproape imposibil să se înece. Există multe microelemente și nămol terapeutic. Nu e de mirare că vin aici pentru a fi tratat, nu pentru odihnă.
În apă există o mulțime de brom, calciu, fier, potasiu, mangan, cloruri, sulfați, fluoruri. Această compoziție îmbunătățește circulația sângelui și activează procesele metabolice, îmbunătățește metabolismul și are un efect sedativ. Apă extrem de utilă a Mării Moarte pentru persoanele care suferă de boli de piele și mai ales psoriazis, eczeme, dermatită.
Faptul că apa îmbunătățește procesele metabolice și curăță corpul, explică de ce tratamentul la Marea Moartă este atât de benefic pentru cei care suferă de artrită, artrită și alte boli articulare. Este la fel de util să rămână pe ea pentru cei care suferă de probleme ginecologice, boli ale sistemului nervos și digestiv.
Clima mediteraneană ușoară este din nou mai utilă pentru cei care suferă de boli pulmonare. Prin forța de impact Marea Mediterană este asemănătoare cu Marea Neagră. Cei care sunt familiarizați cu cuvântul astm bronșic, bronșită și distonie vegetativo-vasculară, merită să vă ambalați pungile și să mergeți în stațiunile mediteraneene.
Compoziția specială a apelor Mării Roșii, datorită prezenței anumitor alge și recife de corali, promovează accelerarea proceselor metabolice și activarea fluxului sanguin. Deja după câteva zile petrecute pe ea, fluxul limfatic accelerează, pielea devine saturată cu minerale, umflarea și pastoza dispar - friabilitatea pielii. Orice femeie este atât de fericită cu astfel de metamorfoză. Apele Mării Roșii sunt foarte utile pentru cei care vor să piardă în greutate, să scape de problemele ginecologice și să trateze plămânii și bronhii slabi.
Cele mai utile locuri sunt situate în imediata vecinătate a recifurilor de corali. Acolo trebuie să mergeți, dacă există o idee de vindecare.
Dar pacientul cu boli cardiovasculare pe Marea Roșie poate fi foarte rău, deoarece este foarte fierbinte și există multă sare în apă.
Restul pe mare va fi întotdeauna util și pentru sănătate. Dar medicii spun că reînnoirea elementară a oxigenului din corpul nostru are loc în 30 de zile. Prin urmare, pentru a simți cu adevărat beneficiul șederii pe mare, este necesar să petreceți pe țărm cel puțin 1-1,5 luni. O perioadă mai scurtă va afecta într-o mai mare măsură sistemul nervos - îl va calma și îl va echilibra, va ameliora stresul și va vindeca nervii. Ce prea mult!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: