Fiecare dintre noi are propriile noastre dorințe prețuite și noi toți visezi că vor deveni cu adevărat adevărate. Asta e, visăm. Și doar câțiva cred în realitatea împlinirii lor. Și dacă întrebați pe cineva ce acțiuni întreprinde pentru a-și atinge visul, aproape nimeni nu va avea nimic de spus.
În prezent, există multe tehnici și metode pentru a-și îndeplini dorințele și multe dintre ele sunt prezentate pe paginile acestui blog. La urma urmei, împlinirea dorințelor este tema principală a site-ului nostru.
Astăzi vom cunoaște un alt instrument puternic pentru realizarea obiectivelor noastre - auto-hipnoză.
Ce este auto-hipnoza?
În orice moment, oamenii știau că creierul uman este sursa controlului asupra realității sale. Și prin intermediul creierului, folosind subconștientul (partea inconștientă a sinelui nostru), se poate influența conștiința unei persoane prin schimbarea atitudinilor sale interioare.
Auto-hipnoza este un dialog direct cu subconștientul prin sugestia hipnotică, permițându-vă să activați procesele profunde ale creierului nostru.
Dar pentru asta trebuie să fii într-o stare alterată a conștiinței - cu alte cuvinte, într-o transă - atunci când partea conștientă a Sinelui nostru adoarme și dispare în umbră și locul său este ocupat de inconștient. Aceasta este partea noastră, care știe și poate face totul.
Deoarece mintea subconștientă nu cunoaște teama, îndoiala și alte limitări și atitudini negative care sunt inerente conștiinței noastre.
Și în realitățile moderne, acest inconștient în noi are rolul de lider în îndeplinirea dorințelor și aspirațiilor omenești.
Și cu toate acestea, auto-hipnoza funcționează perfect - introducându-vă într-o stare de transă. Cu alte cuvinte, aceasta este auto-sugestia. Această sugestie pentru tine însuți cu ajutorul afirmațiilor pozitive ale puterii gândirii, numite afirmații. Este vorba de introducerea unor formulări pozitive în subconștientul lor, cu scopul de a le realiza și de a le transpune în realitate.
Hipnoza și auto-hipnoza
Deoarece auto-hipnoza este un fel de hipnoză, vom înțelege mai întâi acest concept.
Mai întâi însă face o scurtă deviere în poveste.
Prima mențiune a stărilor modificate ale conștiinței și a tehnicii hipnozei se referă la epoca vechii India. Mai târziu, în secolul al V-lea î.Hr., în Grecia antică, au fost create temple somnoroase în scopul vindecării. Practic toate civilizațiile antice, inclusiv civilizația romană, au folosit puterea cuvintelor într-o stare de transă.
Mult mai aproape de hipnoza noastră de timp a ajuns în Europa în secolul 18-19.
Franz Anton Mesmer, James Braid, Emile Coue, Amr Auguste Lebo, Wilhelm Schulz - acestea sunt numele medicilor europeni, deschis și de a folosi o sugestie terapeutică. Breid a introdus conceptul de "neurohypnologie" (un vis nervos), numindu-l în numele zeului grec al somnului Hypnos.
Dr. Wilhelm Schulz a dezvoltat o metodă bazată pe puterea vindecătoare a sugestiei verbale, numită auto-formare. El poate fi considerat tatăl auto-hipnoză.
Ei bine, principalul popularizator al tehnicii hipnozei în a doua jumătate a secolului XX este pe bună dreptate considerat Milton Erickson - cel mai faimos hipnotizator al tuturor timpurilor. Numele lui a fost mult timp un nume de uz casnic. Există chiar și așa ceva ca "hipnoza Ericksoniană".
Auto-hipnoza este un instrument pentru îndeplinirea dorințelor
Erikson a fost convins și dovedit în practică că auto-hipnoza nu poate fi folosită numai pentru a trata bolile, ci și pentru a-și îndeplini dorințele. La urma urmei, permite unei persoane să acceseze direct subconștientul său - o sursă puternică de capacități umane incredibile.
Dr. Erickson a crezut pe bună dreptate că arta de auto-hipnoză este supusă tuturor, dar dacă nu, puteți practica persoana cu care aveți cea mai mare încredere.
Acum, cu ajutorul tehnicii hipnotice hipnotice, milioane de oameni din întreaga planetă fac nenumărate - înfrângerea bolilor incurabile, ajungând la înălțimi fără precedent în sport, făcând succese uluitoare în afaceri. Ei își îndeplinesc pur și simplu dorințele.
Majoritatea oamenilor nu-și dau seama că sunt capabili să își transforme viața în direcția de care au nevoie într-o simplă auto-hipnoză. Ei nici nu bănuiesc că posedă un mecanism, care, atunci când este lansat, poate ajunge la înălțimi fără precedent. Și acea hipnoză este cheia pentru ea.
Dar nu este valabil pentru tine, prieteni, nu-i așa? Sunteți deja bine informați, după cum se spune, bine înarmați. Așa că teoria a trecut deja și este momentul să mergem mai departe la practică.
Tehnica simplă de auto-hipnoză
După cum sa menționat mai sus, hipnoza este o stare de transă. Cum să intri într-o stare de transă pe cont propriu? Este posibil deloc?
Se pare că acest lucru nu este atât de dificil. După cum se spune, nu este nevoie să aveți șapte spade pe frunte.
Tehnica de auto-hipnoză propusă mai jos este ușor de aplicat, dar în același timp este foarte eficientă.
1) Găsiți un loc liniștit, liniștit și un loc confortabil.
2) Găsiți într-un mediu orice obiect pe care îl puteți viziona fără tensiune
3) Mental (despre tine) spune 3 declarații despre tine, despre percepția vizuală (văd un copac, o pasăre ...)
4) Mental (despre tine) spune 3 declarații despre tine în privința percepției sunetului (auzim sunetul vântului ...)
5) Mental (spune-te) pronunți trei declarații despre tine în privința percepției kinestezice (degetele calde, picioarele atinge podeaua ...)
6) Repetați pașii descriși în paragrafele 3-5, spuneți doar 2 instrucțiuni, apoi din nou același lucru, dar deja o declarație pentru fiecare element.
7) Decideți-vă care dintre mâinile dvs. este mai ușoară - dreapta sau stânga. Apoi închideți ochii și spuneți-vă următoarea formulă: "Mâna mea dreaptă (stânga) devine mai ușoară și mai ușoară. Acum se blochează involuntar și necontrolat și apoi se apropie încet și subconstient de fața. În momentul atingerii feței mele, intră într-o transă profundă.
Dacă îndepliniți corect tehnica de auto-hipnoză, atunci din momentul atingerii mâinii persoanei și starea de tranșă mult așteptată va veni. Acum puteți începe să vă reciți formulele de sugestie pregătite pentru a vă împlini dorințele, pentru care, de fapt, ați atins această stare de conștiință.
De exemplu: "Casa viselor mele este construită!", "Îmi place viața în casa visurilor mele!"
Acum tot ceea ce ați spus va fi perceput de subconștient ca auto-hipnoză și dus la o execuție imediată.
Pentru a spori efectul, folosiți metoda de vizualizare a faptului de o dorință îndeplinită. Simțiți-vă cu toate simțurile - auziți sunetele, miroșiți și încercați să prezentați imaginea vizuală cât mai strălucitoare posibil - defilați pe ecranul interior un mini-role cu un vis realizat.
O condiție importantă pentru auto-hipnoză pentru îndeplinirea dorințelor este pronunțarea la sfârșitul sesiunii de stabilire a acțiunii ulterioare. În funcție de modul în care doriți să se (energic sau relaxat) se simt, să zicem, ca un exemplu, următoarea declarație: „Când am deschis ochii, mă simt un val de putere, energie si vitalitate (simt ca o pașnică și capabil să se relaxeze) . "
Prieteni, puțină antrenament, practică, perseverență, credință în tine și nu vei avea timp să te uiți înapoi, după cum vei vedea visele și dorințele tale prețuite îndeplinite nu în vise, ci în realitate!
Cu credință în visurile voastre,
P.S. Ca un bonus, cum să termini de citit articolul până la sfârșitul anului))) și pentru aplicații practice oferă acces gratuit la carte hipnoterapeut U.Hyuitta „Hipnoza pentru incepatori.“
Pentru aceasta, faceți clic pe butonul social. rețea sub carte.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: